Canxi đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển cho xương, răng. Nắm bắt được giai đoạn trẻ thay răng sữa và giúp bé bổ sung canxi trong thời điểm này cũng góp phần tạo cho trẻ một khung xương chắc khỏe. Các bậc phụ huynh cần đặc biệt quan tâm đến độ tuổi thay răng của bé để giúp bé có một hàm răng chắc khỏe mà còn đều, nụ cười đẹp. 1. Độ tuổi thay răng của trẻ Quá trình mọc răng của bé gồm hai giai đoạn Răng sữa: Là bộ răng tồn tại ở giai đoạn quan trọng nhất của sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ em. Răng sữa được hình thành từ tuần thứ 7 đến tuần thứ 10 của bào thai, được lắng đọng chất men và ngà (sự khoáng hoá) từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 sau khi sinh. Quá trình mọc răng sữa thường được hoàn thiện cho đến khi trẻ 2 tuổi, tuy nhiên cũng có khi muộn hơn. Khi trẻ có đầy đủ răng có nghĩa là cơ thể đã chuẩn bị sẵn sàng để ăn thức ăn như người lớn. Và một thời gian sau sẽ lung lay và tự rụng, nhường chỗ cho răng vĩnh viễn thay thế. Răng vĩnh viễn: Là loại răng sẽ tồn tại vĩnh viễn đối với sự trưởng thành của con người. Răng vĩnh viễn được mọc theo quy chế thay thế mọc dần lên vào vị trí răng sữa. Độ tuổi thay răng vĩnh viễn của trẻ sẽ kết thúc vào 12-14 tuổi tùy theo cơ địa của từng bé. Thứ tự thay răng thường sẽ giống như lúc bé mọc răng, răng sữa nào mọc trước thì sẽ rụng trước. Phần lớn, các bé bắt đầu thay răng lúc 5 hay 6 tuổi, đôi khi quá trình thay răng cũng có thể xuất hiện sớm hoặc muộn hơn, thường kết thúc khi trẻ được 12 hay 13 tuổi. Thời gian thay răng diễn ra ngắn hay dài còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: đặc điểm của từng loại răng và vị trí của răng. Các răng được mọc trong điều kiện thoải mái thì thời gian thay răng sẽ ngắn hơn so với những chiếc răng bị kẹt trong khe hay bị chèn ép bởi các răng khác. Và trong giai đoạn thay răng này nếu việc chăm sóc răng cho trẻ cũng như trẻ có những thói quen xấu như đẩy lưỡi, mút tay…thì có thể sẽ gây ra tình trạng răng bị mọc lệch, khấp khểnh. Nhất là bố mẹ phải biết đến vai trò quan trọng của canxi ở giai đoạn này, vì canxi là thành phần chính giúp xương và răng chắc khỏe. 2. Vì sao nên bổ sung canxi vào độ tuổi thay răng Như các mẹ đã biết canxi đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất của bé. Đủ canxi thì bé mới phát triển tốt về chiều cao và răng mọc đều đều. Canxi chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% là nằm ở xương, răng và móng; là dưỡng chất cần thiết để có một hàm răng và lợi chắc khỏe. Thiếu vi chất này chính là nguyên nhân khiến bé mọc răng chậm, răng bị yếu, dễ gãy hay mủn. Nhu cầu canxi cho trẻ dưới 7 tuổi là 500mg/ngày và dưới 11 tuổi là 700mg/ngày, ở trẻ lượng canxi dữ trữ không nhiều như ở người lớn do đó tình trạng thiếu hụt canxi rất dễ xảy ra. Đảm bảo đủ lượng canxi cơ thể cần là nhu cầu cần thiết để trẻ phát triển toàn diện, nhất là độ tuổi thay răng. 3. Lựa chọn cách thức bổ sung canxi cho bé Cách thức an toàn nhất chính là bổ sung canxi cho trẻ thông qua thực phẩm. Các thực phẩm chứa lượng canxi dồi dào, phù hợp với bé như là sữa, phô mai, trứng, các loại rau xanh lá,… Bên cạnh đó mẹ vẫn có thể bổ sung cho bé bằng các thực phẩm bổ sung. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung canxi, tuy nhiên mẹ cần phải tìm hiểu thật kĩ loại canxi nào có thể hấp thụ tối đa vào cơ thể để giúp bé có hàm răng chắc khỏe, đồng thời phát triển chiều cao tối ưu.
Bé nhà mình nếu cần bổ sung canxi thì phải đi khám và có sự tư vấn của bác sỹ chứ mình không dám tự ý bổ sung. Ngoài ra có thể bổ sung canxi cho bé bằng đường ăn uống như sữa, rau xanh các thực phẩm từ sữa. Ngoài ra thì cũng nên cho bé thường xuyên ra ngoài tắm ánh nắng mặt trời buổi sớm rất tốt cho trẻ.
Canxi đóng vai trò rất quan trọng cho sự phát triển của bé, mẹ nên bổ sung canxi cho bé qua đường thực phẩm an toàn nhé
Tùy theo độ tuổi mà nhu cầu canxi của trẻ khác nhau nha bạn. Theo khuyến cáo của các bác sĩ, trẻ 2-3 tuổi nên tiêu thụ 473 ml sữa mỗi ngày, 354 ml sữa mỗi ngày cho trẻ 4-8 tuổi và 710 ml sữa mỗi ngày cho trẻ từ 9 tuổi trở lên.