Nhắc đến canxi đa phần mọi người đều nghĩ, canxi là một hoạt chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao, tránh các bệnh lý về xương khớp và cả giai đoạn thay răng của trẻ. Tuy nhiên, bố mẹ có biết, canxi còn góp vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của các cơ bắp, kích thích máu lưu thông và phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh đồng thời điều tiết các hooc môn trong cơ thể. 1. Đối với hệ cơ Các ion canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong các hoạt động co giãn của cơ bắp, thiếu hụt canxi sẽ làm khả năng đàn hồi của cơ bắp kém đi. Trong các tế bào của cơ, dây thần kinh giải phóng các ion canxi, chúng liên kết với các protein hoạt hóa. Các protein hoạt hóa khởi đầu quá trình co cơ và cho phép bạn di chuyển. Nếu không có canxi, cơ của bạn sẽ không thể hoạt động và nghỉ ngơi. Canxi có thể là một yếu tố trung gian trong việc khởi xướng và điều tiết các phản ứng của hệ thống thần kinh khi bị tổn thương, khi các tế bào bị tổn thương do cơ thể gặp phải chấn thương, hệ thần kinh sẽ nhận tín hiệu và chuyển canxi tới các tế bào này giúp chúng phục hồi. 2. Đối với hệ thần kinh Trong giai đoạn đầu của cuộc sống, canxi dường như được tham gia vào từng giai đoạn phát triển của tế bào não. Canxi có khả năng điều chỉnh sự phát triển tế bào thần kinh và có thể ảnh hưởng đến cả cấu trúc, chức năng của từng tế bào não cụ thể. Người mẹ trong khi mang thai bị thiếu canxi có thể dẫn tới nguy cơ thai nhi mắc các bệnh như tự kỷ hay trí tuệ chậm phát triển. Các ion canxi có vai trò quan trọng trong việc truyền dẫn thần kinh, khi bị thiếu hụt canxi, các hoạt động truyền dẫn của hệ thần kinh bị ức chế, công năng hưng phấn và công năng ức chế của hệ thần kinh bị suy giảm. Vì vậy, trẻ em thiếu canxi sẽ có biểu hiện quấy khóc về đêm, ngủ dễ giật mình, không tập trung tinh thần, dễ nổi cáu và rối loạn chức năng vận động. 3. Đối với hệ miễn dịch Hệ miễn dịch đóng vai trò như 1 tấm lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh đồng thời phát sinh phản ứng miễn dịch. Nhờ có canxi mà các tác nhân gây bệnh được sớm phát hiện để tiêu diệt. Canxi còn giữ vai trò kích hoạt năng lực di chuyển và năng lực bao vây, tiêu diệt vi khuẩn, độc tố gây bệnh của tế bào trắng. Đối với những bệnh do chức năng miễn dịch giảm sút, trên cơ sở chữa trị bệnh nguyên phát, ta bổ sung canxi để điều chỉnh cân bằng khả năng miễn dịch cho cơ thể sẽ đẩy lùi bệnh tật. Tuy canxi đóng vai trò khá quan trọng trong cơ thể nhưng nếu bổ sung Canxi dư thừa hoặc không đúng cách, cũng sẽ không phát huy tối đa được tác dụng, thậm chí gây nguy hại hơn, dư thừa Canxi có thể gây hại cho sức khỏe. Do đó bố mẹ nên tìm cách bổ sung canxi cho bé thật đúng cách, đủ lượng để trẻ có thể phát triển thật toàn diện. Đa phần là bằng con đường thực phẩm và thực phẩm bổ sung.
canxi có thể là một yếu tố trung gian trong việc khởi xướng và điều tiết các phản ứng của hệ thống thần kinh khi bị tổn thương, khi các tế bào bị tổn thương do cơ thể gặp phải chấn thương
trẻ em thiếu canxi sẽ có biểu hiện quấy khóc về đêm, ngủ dễ giật mình, không tập trung tinh thần, dễ nổi cáu và rối loạn chức năng vận động, mẹ nếu thấy con có những biểu hiện này thì cần theo dõi và bổ sung canxi cho con nhé
Các ion canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong các hoạt động co giãn của cơ bắp, thiếu hụt canxi sẽ làm khả năng đàn hồi của cơ bắp kém đi
Mà bổ sung canxi nhiều có sợ trẻ bị thừa canxi hay không vậy, tại bình thường bé uống sữa khá nhiều rồi
Tùy theo từng độ tuổi mà bé có nhu cầu canxi khác nhau, bạn hãy nắm rõ nhu cầu canxi theo độ tuổi của trẻ dưới đây để tính toán lượng canxi cần thiết cho trẻ nhé: