Các mẹ nó có ai thực hiện theo những nguyễn tắc giảm cân này chưa? http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/chuyen-giam-can-cua-nguoi-beo-3148235.html
chào mẹ nó! nếu mẹ nó không có vấn đề gì về dạ dày thì thứ duy trì uống nước ấm pha với ít giọt nước chanh nhé, dùng cho quả chua. bên cạnh đó 1 ngày mẹ nó nên duy trì uống khoảng 500ml - 700ml nước chè nhé ( không uống quá nhiều vì sẽ làm giảm hàm lượng sắt trong cơ thể). Ban đêm thì mẹ nó nhớ dùng đu đủ chín nhé, khoảng 200gr -300gr thôi nhé. Hiệu quả lắm đấy, e đang dùng nên mẹ nó duy trì thử nhé!
Mẹ có thể dùng trà Slimutea của Học Viện Quân Y kết hợp với ăn uống khoa học vừa giảm cân lại giảm mỡ máu, không lo tăng cân sau khi ngừng sử dụng, đặc biệt sử dụng được với các mẹ sau sinh, đang cho con bú nhé Nếu mẹ mà thuộc cơ địa khó giảm thì có thể dùng thêm viên uống slimtosen kết hợp uống trà hàng ngày để nâng cao hiệu quả Muốn tìm hiểu thêm về liệu trình giảm cân trong 25 của Học Viện Quân Y mẹ có thể tham khảo trên trang facebook dưới nhé https://www.facebook.com/Giảm-cân-Học-Viện-Quân-Y-Giá-Rẻ-161622210842046/
hay mẹ nó đầu tư đi giảm béo ở tmv đi. như bà sếp e này, giảm béo 3d lipo plus ở tmv hình như khoảng 2 tuần, mà giảm đc 6-8kg đó. vòng 2 cũng giảm từng đó luôn
chị tập thể dục kết hợp với kem giảm béo eveline nhé. kem này em bán các mẹ mua tái lượt 2 khá nhiều chị ạ.
Nếu cân nặng của mn như ý rồi muốn duy trì thì nên hạn chế ăn nhiều tinh bột, chất béo, chất có gas, ăn khuya. Ăn nhiều trái cây, rau xanh và uống nhiều nước là cách đơn giản nhất. Mn có thể tham khảo thêm Trà thảo mộc hoa sâm đất Zini bên m, vừa giảm cân, thanh lọc cơ thể, lọc mỡ máu, đẹp da, lợi sữa,...M cũng mới tập tành kinh doanh thôi cũng vì sd thấy hiệu quả. Sp vừa được HTV1 công nhận và vinh danh "Doanh nhân tâm tài" sáng nay đó ạ.
Đi bộ buổi sáng, ăn đủ bữa, chế độ dinh dưỡng như bình thường thôi, tối chị tập thêm yoga nữa ăn vặt ít thôi cứ thế không tăng vù vù được đâu
theo em nghĩ mình không nên ăn kiêng để giảm cân. có 1 số bài tập giúp giảm cân hiệu quả đó chị. Chị vào đây nè https://goo.gl/TTtVoD
Mình đã thử rất nhiều cách như tập thể dục, rồi kết hợp cả việc ăn uống điều độ nữa nhưng mình là 1 nhân viên văn phòng nên hiệu quả của việc làm trên thật sự không hiểu quả. Vậy nên em đã mua và uống thử trà thảo mộc Vy & Tea của con nhỏ bạn và nói thật với các chị là em uống hết 1 hộp đã giảm 2kg rồi đó mấy chị. Mấy chị cũng muốn giảm cân như em thì nhắn tin cho em biết nha
mình xin tư vấn với bạn là nên có một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với tập thể dục thường xuyên để duy trì cân nặng ngoài ra mình khuyên bạn nên sử dụng thử sản phẩm chocolate slim giúp giảm cân an toàn và hiệu quả lắm đấy. Bạn hãy tham khảo trên chuẩn rồi để biết thêm chi tiết nhé chắc chắn sẽ có rất nhiều thông tin cho bạn đấy. Chúc bạn lấy lại cân nặng mà minh vẫn hằng mong muốn.
Giảm cân có nhiều phương pháp lắm bạn ạ, vấn đề là bạn áp dụng phương pháp nào mà phù hợp với bản thân mà để có thể áp dụng lâu dài và đạt được mục đích cuối cùng là GIẢM CÂN.
Muốn giữ dáng không tăng cân thì dùng thử trà Slimutea của học viện quân y ạ. Mẹ nào muốn giảm cân nhiều thì kết hợp với viên nang Slimtosen Extra. Dùng trong 1 tháng 1 hộp Slimtosen Extra và 3 hộp trà Slimutea sẽ giảm được từ 2 đến 4 kg. Tùy vào thể trạng cơ thể của mỗi người, nhưng cũng phải kết hợp ăn uống hợp lý chứ không phải cứ ăn thả ga đâu ạ. Combo liệu trình giảm cân này có 415k thôi ạ
Mỡ tích tụ là một quá trình nên đào thải và đốt cháy nó cũng cần thời gian chứ các mẹ. nhưng muốn an toàn thì em nghĩ phải từ từ và kiên trì đấy ạ. đừng vội ăn kiêng nhiều quá sẽ rất có hại cho sức khỏe. trước tiên hạn chế các thực phẩm dễ gây tích mỡ như đồ chiên xào, đồ ngọt hay các thức uống có ga và tăng cường các loại rau củ. ăn giảm dần tinh bột nhưng không được bỏ đâu các chị các mẹ nhé. uông nước đủ 2l/ ngày nữa. nhưng phải giảm khẩu phần ăn từng ngày một và kết hợp tập luyện thể dục. chọn một môn nào đó yêu thích chẳng hạn...
Kéo cái topic này lên. Thấy chủ đề giảm cân được nhiều mẹ quan tâm quá, bày cho nhau đủ cách luôn. Vấn đề mấu chốt của việc tăng cân không kiểm soát được là do rối loạn chuyển hoá. Mọi thứ chúng ta ăn vào bằng đường miệng đều được chuyển hoá thành đường glucose, rất cần thiết cho hoạt động của từng tế bào trong cơ thể. Nhưng do lượng thức ăn đưa vào nhiều hơn số năng lượng mà cơ thể cần. Mà quá trình này diễn ra trong 1 thời gian dài dẫn đến sự mất cân bằng chuyển hoá. Chúng ta ăn gì, uống gì cơ thể cũng tích trữ lại dẫn đến việc béo bền vững, mỡ dưới da, mỡ nội tạng dầy lên —> lại tiếp tục cản trở sự chuyển hoá trong cơ thể. Các phương pháp ăn kiêng, hút mỡ, laze, massage chỉ tác động được nhất thời và tác động vào lớp mỡ dưới da thôi, không làm giảm được mỡ nội tạng và giải quyết triệt để được căn nguyên của việc béo. Vì thế, để giảm cân mình khuyên các mẹ: 1. Uống nhiều nước 2-3 lít/ngày 2. Cân bằng lại lượng thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày: tăng rau xanh và đạm (ức gà, thăn bò, hải sản, lòng trắng trứng....) chiếm 80% khẩu phần ăn mỗi ngày; 20% cho tinh bột và dầu mỡ 3. Mỗi bữa cách nhau ít nhất 4 tiếng và không ăn tối muộn hơn 19h. 4. Không ăn quá nhanh. Mỗi bữa ăn kéo dài từ 20-30 phút để đảm bảo nhai kĩ thức ăn và không ăn quá lượng thực phẩm cơ thể cần. 5. Tập thể dục vừa sức: đừng tiếc thời gian cho bạn thân. 15-30 phút mỗi ngày vừa khoẻ, vừa đẹp. 6. Tìm hiểu, bổ sung các loại thực phẩm chức năng giúp cân bằng chuyển hoá cho cơ thế. Cơ thể có cân bằng mới giải quyết đươch triệt để vấn đề nhá. (Cả béo, cả các loại bệnh tật luôn) Chúc các mẹ luôn khoẻ và có body như ý.
