Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ và sự đồng thuận của Hội Tim mạch học quốc gia Việt Nam, huyết áp được gọi là cao khi huyết áp tối đa (người dân hay gọi là huyết áp trên) hơn 140 mmHg, và huyết áp tối thiểu (huyết áp dưới) trên 90 mmHg. Còn huyết áp thấp khi huyết áp tối đa dưới 100 mmHg và huyết áp tối thiểu dưới 50 mmHg. Để đo huyết áp cho độ chính xác cao bạn nên lựa chọn thương hiệu lớn, có uy tín trên thị trường hiện nay như dòng máy đo huyết áp cổ tay, bắp tay của Medisana, citizen... Để kiểm tra tốt cho người cao huyết áp thì nên đo huyết áp ít nhất hai lần trong một ngày, vào buổi sáng sớm và buổi chiều. Bình thường sẽ có sự khác biệt chút ít giữa huyết áp đo buổi sáng và buổi chiều – thông thường huyết áp đo buổi chiều thường cao hơn. Hạn chế ăn sử dụng những thức ăn chứa nhiều chất béo cũng là một trong những cách phòng ngừa cao huyết áp Hạn chế ăn những thức ăn chứa nhiều chất béo cũng là một trong những cách phòng ngừa cao huyết áp Hạn chế sử dụng những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ không tốt cho tim mạch và huyết ápTrước khi kiểm tra huyết áp cần phải nằm nghỉ ngơi hoàn toàn trong khoảng 15 phút và đo huyết áp ở tư thế nằm là chuẩn nhất. Trong điều kiện bất khả kháng có thể đo ở tư thế ngồi và cánh tay đo huyết áp phải đặt ngang mức với vị trí của tim. Nếu có nghi ngờ, chưa vừa ý có thể đo lại huyết áp sau 30 phút. Không nên đo huyết áp sát nhau quá vì sẽ gây sai lệch do yếu tố tâm lý.
