Kinh nghiệm: Chỉ 1/10 Mẹ Biết Tin Này: Thừa Canxi Nhưng Thiếu Vitamin K2 Thì Con Cũng Thấp Lùn!

Ai ăn được nhiều rau cũng đều rất tốt, vì nó cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể, không chỉ có vitamin K2 mà những vitamin khác như vitamin C, vitamin B hay vitamin A cũng rất có ích đối với cơ thể chúng ta, đặc biệt là các bé trong độ tuổi đang phát triển.

 

Hồi đầu mình cũng không biết đến vitamin K2 đâu, nhờ có các mẹ nói về sự gắn kết giữa canxi với xương khớp chính là phải có vitamin K2 mới biết đến tầm quan trọng của nó, mà không phải ai cũng hiểu rõ phải ăn gì mới có thể bổ sung được vitamin K2

 

Bổ sung rau luôn là bổ sung nguồn vitamin dồi dào nhất cho cơ thể, bên cạnh việc bổ sung rau thì những thực phẩm từ động vật và sữa cũng quan trọng, nhưng phải ăn cân bằng chứ không nên thiên về những thực phẩm từ động vật nhiều quá.

 

Khái niệm về vitamin K2 còn rất mới mẻ với mọi người, vì trong vài năm trở lại đây, người ta mới hay nhắc đến khái niệm này, chính vì vậy nên mọi người đều rất quan tâm đến việc làm thế nào để bổ sung vitamin K2 một cách tốt nhất.

 

Trước đây con mình lười ăn rau lắm, từ hồi mình biết được vitamin K2 có tác dụng gắn kết canxi vào xương, gián tiếp giúp con cao lớn nên động viên con ăn nhiều rau hơn, chứ không thì con sẽ không thể cao lớn được mặc dù chúng ta bổ sung canxi trực tiếp như uống canxi...

 

Như vậy mình phải nhắc nhở cả nhà ăn đủ chất, đặc biệt là rau xanh, sữa, mình người lớn thì có thể hiểu được và bổ sung những thực phẩm này, nhưng còn các con thì cũng phải nghĩ cách để khuyến khích ăn nhiều rau, ăn nhiều sữa chua và uống nhiều sữa đều hàng ngày.

 

Bé nào cũng dễ bảo như vậy thì tốt quá, không gì tốt bằng các con chủ động ăn rau củ, chủ động ăn sữa chua và uống sữa hàng ngày để bổ sung vitamin K2, chứ không chỉ đơn thuần là uống canxi trực tiếp vào buổi sáng, nếu không biết kiến thức về vitamin K2 rất có thể không biết mình thừa canxi mà xương vẫn không phát triển.

 

Các bé nhà mình thì sợ nhất là thấp giống mẹ nên bé nào cũng chịu khó ăn sữa chua và uống sữa lắm, bây giờ biết thêm kiến thức ăn rau củ sẽ bổ sung vitamin K1 để chuyển thành vitamin K2 giúp gắn kết canxi vào xương, chắc chắn các con sẽ hăng hái ăn rau.

 

vâng, đúng rồi chị ơi, vitamin K2 và các ng tố vi lượng Bo, P. Ko chỉ với vấn đề loãng xương đâu mà vtm và khoáng chất còn rất quan trọng đối với tất cả các hệ cơ quan chức năng khác. e dành thời gian nghiêm túc tìm hiểu và xin dự hội nghị khoa học sức khỏe mới hiểu thêm được nhiều điều nhưng cũng chưa nhớ đc mấy. chị thấy bà bầu phải thường xuyên bổ sung vtm và dinh dưỡng đó chị, cung cấp đủ từ trong thai nhi để bé sơ sinh ko chỉ giảm thiểu các bệnh bẩm sinh mà còn tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch ạ. Chưa nói đến việc bây giờ thực phẩm ko chỉ bẩn mà còn nghèo dinh dưỡng do đất đai, thâm canh... nữa chị. Nghe trực tiếp bác sỹ chuyên gia phân tích mới rõ hơn đc chị ạ.

 

E được nghe bác sỹ giảng thì riêng về vấn đề loãng xương phải chú ý bổ sung phối hợp đầy đủ cả Ca, vitamin K2 D3 và 1 số vi lượng khác là Bo P đều là các yếu tổ tham gia vào quá trình lưu giữ Ca trong tủy hay hình thành kết cấu xương ạ

 

Cảm ơn bạn,
Phải ăn cân đối chắc sẽ đủ chất nhỉ.

 

Như mình thấy bác sĩ kê canxi thì đâu có bổ sung gì nữa đâu khi mang bầu nhỉ.

 

Cảm ơn mn. Giờ thì được mở mang hiểu biết xíu xíu

 

e ko nói là bác sỹ ko giỏi, nhưng ko phải bác sỹ nào cũng cập nhật và tiếp cận được với những giải pháp y khoa tối ưu và tiên tiến nhất hiện nay đâu phải không chị. chị cứ thử hỏi các bác sỹ xem có phải ai cũng biết đến công trình về công nghệ in 3D hay ko. e cũng chỉ được biết nhờ được bạn làm trong dự án của WHO cho thông tin đến dự hội nghị khoa học sức khỏe thôi.

 

bài viết rất hữu ích và chi tiest quá ạ

 

vitamin K2 có tầm quan trọng như thế nào đối với cơ thể, điều mà trước đây mình không hề biết đến