Gừng thì hầu như trong tủ bếp nhà ai cũng có rồi, tác dụng của gừng trong đông y cũng không hề nhỏ, giúp điều trị các bệnh phổ biến như lở loét miệng, đau răng do viêm nha chu, tác dụng giải rượu, xoa bóp đau lưng, trị ho cảm lạnh, say xe...nhưng ở đây mình sẽ nói đến gừng với tác dụng giảm béo bụng cho các mẹ sau sinh. Các mẹ sau sinh khi áp dụng các cách giảm mỡ thừa đều phải cẩn thận, vì mọi tác động đều có ảnh hưởng đến con nhỏ. Đặc biệt không nên áp dụng các chế độ ăn kiêng để giảm cân, làm giảm cả số lượng cũng như giá trị dinh dưỡng của sữa, ăn uống khoa học đủ dinh dưỡng nhưng không chứa các chất gây béo phì mới là lựa chọn thông minh cho các mẹ. Gừng có nhiều cách sử dụng để giảm mỡ bụng, nhưng rượu gừng vẫn là cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất an toàn và hiệu quả nhất. Một số cách giảm mỡ bụng sau sinh khác cho các mẹ: https://deluonkhoedep.com/cach-giam-mo-bung-sau-sinh-nhanh-nhat/ Trước khi áp dụng chắc chắn ai cũng thắc mắc: tại sao gừng lại có tác dụng giảm mỡ bụng? - Thứ nhất, gừng là chất chống oxy hóa, giúp tăng pH cho dạ dầy làm giảm lượng cholesterol và giảm triglyceride. Cholesterol nghe có vẻ quen nhỉ, đó là một chất béo có trong màng tế bào và đại đa số các mô tổ chức trong cơ thể, còn Triglyceride cũng là một dạng chất béo mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày, đó là thành phần chủ yếu của các loại dầu động-thực vật. Hai chỉ số này cao chính là nguyên nhân của các bệnh béo phì, gừng giúp giảm 2 chỉ số này xuống mức an toàn cho cơ thể. - Thứ hai, gừng chứa nhiều gingerol, nếu search thử tác dụng của gingerol bạn sẽ thấy đó là thành phần cực quan trọng giúp phòng chống nhiều loại bệnh khác nhau. Liên quan đến hiệu quả giảm cân thì Gingerol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn, nói cách khác gingerol chính là chất ức chế chất béo tự nhiên. Vậy nên, gừng có tác dụng giảm mỡ bụng được chính minh theo khoa học hiện đại nhé. Tại sao rượu ngâm gừng có tác dụng giảm mỡ bụng? - Bạn biết rồi đấy, rượu được dùng nhiều để ngâm với các nghiên liệu tự nhiên dùng để xoa bóp các vết thương. - Nếu như gừng có tác dụng đánh tam mỡ bụng thì rượu là chất xúc tác, giúp thẩm thấu tinh chất của gừng vào sâu lớp mỡ dưới da. Vậy nên, rượu ngâm gừng để mát xa (xoa bóp) vùng bụng mỡ chứ tuyệt đối không được dùng để uống nhé ^^. Cách làm thì sao? Rất đơn giản: ra ngay chợ, mua lấy 1 cân gừng về cạo vỏ, rửa sạch, giã nát và cho vào bình chứa (tốt nhất là bình thủy tinh) sau đó đổ rượu trắng ngập gừng khoảng 2 đốt nhón tay. Để ít nhất 1 tháng mới sử dụng được. Cách dùng: lấy hỗn hợp rượu và gừng cho lên bụng mỡ thừa, mát xa đều sẽ có cảm giác nóng ran cả vùng bụng. Cứ thoa đều trong 15-20 phút để rượu gừng ngấm sâu qua da nhé. Tuần làm ít nhất 3 lần là được. OK, vậy là mình đã hướng dẫn song cách giảm mỡ bụng bằng gừng, còn một số cách khác sử dụng gừng ngay được nhưng rượu gừng vẫn là hiệu quả nhất, các mẹ hãy áp dụng thử cách này nhé, an toàn tuyệt đối mà hiệu quả thì vô đối. Đã mẹ nào sử dụng cách này thì chia sẻ bạn đã giảm được bao nhiêu kg trong thời gian bao lâu để các chị em khác thấy tác dụng của nó nhé.
các phương pháp chăm sóc sau sih các spa cũng áp dụng phương pháp nay nhé,các chị nên kết hợp vớ masa thì càng hiệu quả hơn ạ,các mẹ tham khảo web mebesausinh.com nhé
