Các mẹ chọn cho con cách ăn dặm nào 1. Khái niệm Ăn dặ hay ăn bổ sung hay ăn sam là khi trẻ bắt đầu tập ăn những thức ăn khác ngoài sữa mẹ Thế nên ác mẹ đừng nghĩ rằng cứ cho con ăn bột mới là ăn dặm nhé^^ 2. Khi nào bắt đầu cho trẻ ăn dặm Từ tháng thứ 6 trở đi (180 ngày), sữa mẹ dù có nhiều cũng không thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ nên trẻ cần được ăn bổ sung để phòng ngừa các bệnh thiếu dinh dưỡng. Nhưng không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn. * Vì sao không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm - Trẻ sẽ bú mẹ ít hơn, sự tiết sữa giảm - Thức ăn bổ sung thường loãng, không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng - Trẻ nhận được ít các yếu tố miễn dịch từ sữa mẹ tăng nguy cơ mắc bệnh nhất là tiêu chảy - Hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, ăn dặm sớm sẽ khiến đường ruột chưa đáp ứng kịp sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, biếng ăn, đầy hơi... * Vì sao không nê cho trẻ ăn dặm quá muộn - Trẻ chậm tăng cân - Thiếu vi chất dinh dưỡng - Tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn 3. Một số nguyên tắc khi cho trẻ ăn bổ sung - Cho trẻ ăn từ lỏng đến đặc, từ ít đến nhiều, tập ch trẻ quen dần với thức ăn mới - Số lượng thức ăn và bữa ăn tăng dần theo tuổi, đảm bảo thức ăn hợp với khẩu vị của trẻ - Chế biến các thức ăn hỗn hợp giàu dinh dưỡng, sử dụng các thức ăn sẵn có tại địa phương - Bột cháo của trẻ cần thêm nhiều loại thực phẩm khác nhau để tạo nên màu sắc thơm ngon hấp dẫn, đủ chất. Ví dụ: cho thêm trứng để có màu vàng, thêm rau xanh để có màu xanh, thêm thịt, tôm cua để có màu nâu - Khi chế biến đảm bảo thức ăn mềm dễ nhai và dễ nuốt - Tăng năng lượng của thức ăn bổ sung: Có thể thêm dàu, mỡ hoặc vừng, lạc (mè, đậu phộng) làm cho bát bột vừa thơm, vừa béo, mềm trẻ dễ nuốt lại cung cấp thêm năng lượng giúp trẻ mau lớn - Tất cả dụng cụ chế biến phải sạch sẽ, rửa tay sạch trước khi chế biến thức ăn và khi cho trẻ ăn - Cho trẻ bú mẹ càng nhiều càng tốt - Không cho trẻ ăn bánh kẹo, uống nước ngọt trước bữa ăn vì cho ăn chất ngọt sẽ làm tăng đường huyết gây ức chế tiết dịch vị làm cho trẻ chán ăn, trẻ sẽ bỏ bữa hoặc ăn ít đi trong bữa ăn. 4. Các kiểu ăn dặm hiện nay (Nguồn: mabu) a. Ăn dặm chỉ huy - Thời điểm bắt đầu: 6 tháng, khi bé có thể ngồi vững và đưa thức ăn vào mồm một cách chính xác - Bé tự ăn thành thạo vào khoảng 12 tháng tuổi: tập bốc lúc 5 tháng và tập dùng thìa lúc 10 tháng - Cấu trúc thức ăn: Giai đoạn 1 thức ăn ở dạng thanh, giai đoạn 2 thức ăn nhỏ, giai đoạn 3 thức ăn dạng lỏng *Ưu điểm: Bé tự giác, nhai nuốt tốt, không biếng ăn tâm lý, chế biến đồ ăn đơn giản *Nhược điểm: Bừa bộn, bé có thể bị nghẹn, hóc, có thể sẽ nhẹ cân hơn bé ăn đút b. Ăn dặm kiểu nhật - Thời điểm bắt đầu ăn dặm: 5 tháng, bé ngồi được nếu có người đỡ, bé chảy nhiều dãi, quan sát người lớn ăn - Bé tự ăn thành thạo vào khoảng 24 tháng tuổi: từ 5 - 8 tháng mẹ đút cho bé ăn, 9 - 11 tháng bé tập ăn bốc, từ 12 tháng bé được tập dùng thìa - Cấu trúc thức ăn: từ lỏng tới đặc ( 5 - 6 tháng bé ăn cháo nhuyễn, rồi tăng dần độ thô, 11 - 18 tháng bé có thể ăn cơm nát, mềm), bé ăn riêng từng món. * Ưu điểm: Bé phân biệt mùi vị tốt, sớm ăn như người lớn * Nhược điểm: Mẹ mất thời gian chế biến, phải trữ đông thực phẩm c. Ăn dặm truyền thống - Thời điểm bắt đầu: 4 tháng, bé ngồi được nếu có người đỡ, bé chảy nhiều dãi, quan sát người lớn ăn - Bé tự ăn thành thạo vào khoảng 36 tháng tuổi: từ 5 - 18 tháng mẹ đút cho bé ăn, 24 tháng bé tập dùng thìa. - Cấu trúc thức ăn: từ lỏng tới đặc ( 5 - 24 tháng bé ăn bột, cháo, 24 - 36 tháng bé có thể ăn cơm) các nguyên liệu được nấu chung với nhau * Ưu điểm: Dạy dày bé không làm việc quá sức, chế biến thức ăn đơn giản, bé ăn đủ 4 nhóm dinh dưỡng trong một bữa ăn * Nhược điểm: Bé dễ biếng ăn do cấu trúc thức ăn kéo dài, bé tự lập chậm, bé chán ăn do món ăn nấu chung, mùi vị không ngon. QUAN ĐIỂM CỦA MÌNH: Chúng ta không nhất thiết phải theo một cách ăn dặm nào từ đầu đến cuối, mỗi cách đều có ưu điểm nhược điểm riêng. VẬY TẠI SAO TA KHÔNG TỔNG HỢP TẤT CẢ ƯU ĐIỂM CỦA CÁC CÁCH LẠI? Ta có thể áp dụng mỗi thời kỳ một cách phù hợp mà. Các mẹ cho biết quan điểm nhé!
Có thể thêm dàu, mỡ hoặc vừng, lạc (mè, đậu phộng) làm cho bát bột vừa thơm, vừa béo, mềm trẻ dễ nuốt lại cung cấp thêm năng lượng giúp trẻ mau lớn.
cùng quan điểm với chủ bài viết, tổng hợp cả ba phương pháp tùy từng thời điểm mà áp dụng, tuy nhiên vẫn hướng trẻ biết tự lập từ nhỏ là tốt nhất
Bắt đầu từ 1 tuổi nhà mình đã cho bé ăn dặm rồi nên cũng chỉ luyện tập cho bé ăn chút ít thôi có rất nhiều cách để lựa phù hợp với con
Mới tập ăn ngoài thì các mẹ nên dùng sữa công thức cho bé dễ nuốt vì bé đang bú quen mà. Chú ý kiếm loại sữa nào có thành phần gần giống sữa mẹ nhất để con tiêu hóa tốt, lại có đủ các dinh dưỡng cần thiết cho con phát triển
sữa công thức em thấy enfamil khá ổn, có thành phần chất MFGM giống với sữa mẹ đấy ạ. CHất MFGM này kết hợp với DHA giúp tăng gấp đôi liên kết não cho trẻ phát triển tốt tư duy, biểu cảm, nhờ đó tăng cường cả IQ lẫn EQ nữa
mình thì mỗi thứ nghiên cứu 1 ít rồi quan sát con và chọn phương pháp phù hợp với con nhất, cho ăn từ lỏng đến đặc dần và có luôn cả BLW để con tập dần. quan trọng là cung cấp đủ dinh dưỡng và các chất cần thiết cho con như canxi và dha
con mình cũng ăn theo kiểu truyền thống, ăn từ lỏng đến đặc dần, giai đoạn này con chủ yếu là tập làm quen với thức ăn chứ nguồn dinh dưỡng chính yếu vẫn là sữa. bé nào ăn sữa ngoài thì các mẹ chú ý vào thành phần trong sữa để con hấp thu tốt. bé mình thì bú mẹ hoàn toàn nhưng đến 6 tháng thì mình cho ti sữa ngoài để mẹ đi làm. mình chọn enfamil vì trong sữa có đạm thủy phân giúp con dễ tiêu hóa và hơn nữa còn chứa MFGM giúp con phát triển trí não
mình chọn cách ăn dặm kiểu Nhật, với cả kết hợp với sữa enfa a+ có chất mfgm kết hợp với dha giúp bé phát triển trí não tốt hơn các mẹ à
Vợ chồng mình chọn cách ăn truyền thống cho con. May mắn là con ăn khá dễ và ngon miệng nên nhà mình k vất vả lắm. Cảm ơn add nhé!
đúng luôn ý, bên nhật họ để con tự lập cả, mình thấy như vậy cũng hay, thương con thì cũng nên thương khoa học không phải thương rồi chiều như đúng rồi, sai là phạt, đúng là thưởng nha các mẹ
các mẹ chia sẻ các kiểu ăn dặm cho con đa dạng lắm, đọc để rút kinh nghiệm. còn áp dụng cách nào thì vào thực tế mới biết được vì mỗi bé mỗi khác, nhưng giai đoạn tập ăn thì dinh dưỡng của con chủ yếu là dựa vào sữa nên các mẹ cũng phải lưu ý để tránh con bị thiếu chất nhé