Cần giúp: Giảm Cân Sau Sinh

mình thấy béo mập tí đẹp mà, chỉ là không nên quá thôi

 

chị nên kết hợp tập với chế độ ăn uống ạ

 

Có nẹ nào giảm cân thành công chưa ạ

 

em vẫn nghĩ tập luyện kèm chế độ ăn uống hợp lí là tốt nhất đấy ạ

 

có mẹ nào uống thuốc mà bị tác dụng phụ như em k ạ, em chỉ dám đến phòng tập thôi

 

hóng hia sẻ của các mẹ ạ

 

Em thì con từ 3 tháng là đã bắt đầu giảm cân r. Vì đặc thù công việc của e cần ngoại hình nên k lấy lại dáng khó mà đi làm lại. Thiệt ra giảm cân vẫn có cách để k bị ngắt sữa chị ạ. Lúc đó e thì e có nghiên cứu chế độ ăn uống vừa đủ để tạo sữa thôi, tránh ăn mấy thứ đồ chứa chất béo nhiều như chân giò. vừa dư mỡ lại cũng k tạo sữa nhìu như mình nghĩ đâu.
e theo 1 HomeSpa của Hội Phụ Nữ, khá uy tín mà chất lượng rất ok. Bên đó tư vấn cho em liệu trình để giảm cân mà k tắc sữa. e nhớ là 3 - 12 tháng thì thực hiện giảm cân ở mức vừa, sau khi con tròn tuổi e bắt đầu chế độ giảm cân cấp độ cao hơn, vừa Spa+thể dục+chế độ ăn kiêng của bác sĩ bên Spa tư vấn. Thế là sau 3 tháng là e lấy lại vóc dáng, mà da dẻ sau sinh còn đẹp hơn cả thời con gái đấy chị ạ
Chị muốn tìm hiểu thì search bác Google HomeSpa giảm cân S.VCARE là ra

 

em muốn hóng cao kiến của các mẹ ạ

 

sinh xong khó để lấy lại dáng quá các mẹ nhỉ

 

Em vừa sinh được 4 tháng, bạn thứ hai. Ăn uống bình thường về được 55k ( trước khi bầu là 53 kg), mục tiêu của em là 47kg thui. Hic. Đang tính ăn rau thôi....

 

con gái mình đc hơn 2 tuổi rồi mà mình vẫn k giảm đc cân nào, tại k kiên trì huhu

 

có mẹ nào có phương pháp gì hay k ạ, sinh xong người xấu quá

 

ôi cứ đà ăn lấy sữa cho con thì kb bao giờ mới giảm được

 

sinh xong người chán quá các mom nhỉ

 

các bạn có bị rạn da sau sinh không

 

Em sinh xong con 1 tuổi thì bắt đầu giảm. Chị có ăn uống hay tập luyện theo chế độ ko ạ? Chứ cứ thả phanh thì em nghĩ khó đó ạ.

 

Mẹ nó giảm như vậy là nhanh rồi đó. Cứ tích cực ăn uống đủ chất cho con bú nữa chứ.

 

Mẹ nó bị tác dụng phụ gì thế ạ? Mn uống thuốc gì vậy?

 

Chị uống trà giảm cân thảo dược ý, dùng được cho mẹ sau sinh 1 tháng, có thành phần chè vằng rất lợi sữa đó ạ. Rất nhiều chị em sinh xong dùng trà đó lấy lại vóc dáng nhanh mà an toàn chị ạ.

 

Mẹ nó dùng trà giảm cân thảo dược Malaysia đi ạ, sau sinh 1 tháng là dùng được mà còn lợi sữa vì có thành phần chè vằng. Cần thông tin tư vấn ib em nhé.