Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm mỡ bụng cho mọi người, không quảng cáo hay buôn bán bất kì th MÌnh sinh e bé được 5 tháng rồi mà cái bụng còn to hơn hồi bầu 5 tháng. CHồng suốt ngày kêu ca sao cái bụng của vợ to thế. Cơ mà lười, tập một tẹo là mỏi, là buồn ngủ, hic
Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm mỡ bụng cho mọi người, không quảng cáo hay buôn bán bất kì th các mẹ thử luyện tập theo phương pháp của MC Kỳ Duyên thử, e đang tập và uống luôn thấy cũng hay và hiệu quả nè. mỗi ngày e tranh thủ 15p để tập thôi, 2 tuần rồi mới lên cân giảm đc gần 2kg, mừng ghê lắm các mẹ ạ link tập phần 1 nè http://www.youtube.com/watch?v=PMTejyikqZE
Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm mỡ bụng cho mọi người, không quảng cáo hay buôn bán bất kì th tập thì cứ tập, ngồi nhiều nên mỡ vẫn cứ mỡ, hic hic hic
Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm mỡ bụng cho mọi người, không quảng cáo hay buôn bán bất kì th Các mẹ nhiều mỡ chủ yếu là dan văn phòng và đã sinh em bé lần 2 -3 ấy nhỉ.
Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm mỡ bụng cho mọi người, không quảng cáo hay buôn bán bất kì th Em lười tập thể dục nên cái bụng ngồi nhiều lúc nào cũng to!
Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm mỡ bụng cho mọi người, không quảng cáo hay buôn bán bất kì th à, mà này chủ top, tìm được phương pháp giảm cân nào review cho mình ít thông tin với )
Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm mỡ bụng cho mọi người, không quảng cáo hay buôn bán bất kì th Mình thấy cái bài tập này hiệu quả để giảm mỡ bụng. mình hay ngồi máy tính nên đánh dấu trang này để thi thoảng tập chút thế nên dù có ngồi nhiều nhưng không bị béo bụng. [video=youtube;JDmtHgmjosw]https://www.youtube.com/watch?v=JDmtHgmjosw[/video]
Em cũng mún tập thử. Chị tập rùi có thấy bụng nhỏ hơn ko hay săn chắc hơn ko. Trả lời giúp em cho em có động lực tập tiếp.
1 năm yoga mà bụng vẫn thế. m còn là ng tập gần như giỏi nhất lớp (trình độ bình thường)
Em là thấy các chị bàn luận sôi nổi nên muốn đóng góp 1 số ý kiến.Các chị chắc đa số đã lập gia đình nên theo cách của em sẽ có chút khó khăn .Mong chị em sẽ sớm giảm được cân và có vòng eo đẹp nha! Em 27t, chưa lập gia đình và làm việc ngồi máy tính rất nhiều, trên 12 tiếng mỗi ngày nên mau tích mỡ bụng lắm.Em theo phương pháp này dc 3 tháng, cân nặng lúc chưa tập là 52kg bây giờ em còn 49kg. Các chị em nên quan tâm tới giảm mỡ chứ đừng chứ trọng giảm cân.Em giảm được ít cân nhưng eo từ 70cm còn lại 62cm rồi ạ.Dạo này cơ thể quen bài tập nên bị chựng lại không giảm tiếp được nữa nên em đang đổi bài tập. Các mẹo giảm mỡ của em như sau: -Sáng: tập fitness theo video trên youtube 1 tiếng ( cái này cũng tuỳ ạ, có hôm chỉ 30p) các ngày trong tuần trừ chủ nhật em ngủ nướng hihi - Sau tập uống 1 ly chanh mật ong ấm để thanh lọc ruột ( nửa quả chanh + 1 muỗng mật ong) Sau này quen nên giảm lượng mật ong lại.Uống xong tầm 15p thì ăn sáng. - Gỉam lượng tinh bột: 2 chén cơm 1 ngày, tránh ăn sáng các thể loại mì, bún, cháo, bánh canh nếu ăn thì ăn bột rất ít, nên ăn sáng bằng trứng gà là tốt nhất - Uống trên 3 lít nước mỗi ngày, trong đó có uống nước detox: chanh + muối hoà 400ml nước uống dần buổi chiều - Gỉam ăn đồ ngọt. nhất là vào buổi tối.Không sử dụng các thực tphẩm liên quan đến bơ sữa,chỉ nênn uống sữa đậu nành để không bị giảm vòng 1. - Càng về tối càng ăn ít dần.Trước kh ngủ uống tiếp 1 ly chanh mật ong ấm. Đọc thì phức tạp thế này thôi chứ quen rồi thì thoải mái lắm ạ ! Chúc các chị giảm eo thành công .
Mình làm giảm béo trúng đích Vita Lipo bên thẩm mỹ Xaam beauty 28 đỗ quang ý,mình giảm đk 15kg rồi,bh mặc cái gì cx tự tin hẳn
Cái này mình có kinh nghiệm, đã có lúc eo mình 98 bụng hơn 100. H eo 68 bụng chỗ to nhất 75-76. Dù vẫn có mỡ, nhưng nhìn thấy đc múi. Nói k với thuốc giảm kg.
Công việc, cơ hội kiếm tiền online tại nhà dành cho bạn: Viết bài đăng lên diễn đàn kiếm tiền tại nhà Viết truyện, dịch truyện kiếm tiền Viết review truyện kiếm tiền Viết review phim kiếm tiền Đăng lời bài hát kiếm tiền Phát thẻ điện thoại miễn phí Phát coin, tiền điện tử miễn phí Hướng dẫn kiếm tiền với Remitano Hướng dẫn kiếm bitcoin với Binance Đăng ký ngay: Tại đây
