Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng và chất đạm cũng như các yếu tố vi lượng khác để đảm bảo cho cơ thể phát triển. Nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ em Thường là do tổng hợp từ nhiều yếu tố: - Do dinh dưỡng: Nuôi trẻ không đúng phương pháp khi mẹ thiếu hoặc mất sữa, cho trẻ ăn bổ sung không đúng cả về số lượng và chất lượng, nguyên nhân quan trọng nhất hay gặp là do bà mẹ thiếu kiến thức dinh dưỡng hoặc không có thời gian chăm sóc con cái. - Do ốm đau kéo dài: Trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa nhiều lần, biến chứng sau các bệnh viêm phổi, sởi, lỵ… - Do thể tạng dị tật: Trẻ đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, các dị tật sứt môi, hở hàm ếch, tim bẩm sinh. - Do điều kiện kinh tế xã hội: Suy dinh dưỡng là một bệnh của nghèo nàn và lạc hậu, có liên quan đến kinh tế, văn hóa, dân trí. Đây là mô hình hệ bệnh tật đặc trưng của các nước đang phát triển. Muốn biết trẻ có bị suy dinh dưỡng hay không các bà mẹ cần phải theo dõi cân nặng thường xuyên cho trẻ trên biểu đồ phát triển. Nếu thấy 2-3 tháng liền trẻ không tăng cân cần phải đưa trẻ đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân. Theo tiêu chuẩn cân nặng/tuổi người ta chia suy dinh dưỡng làm 3 độ: - Suy dinh dưỡng Độ I: Trọng lượng còn 90% so với tuổi. - Suy dinh dưỡng Độ II: Trọng lượng còn 75% so với tuổi - Suy dinh dưỡng Độ III: Trọng lượng còn dưới 60% so với tuổi. Những dấu hiệu của trẻ bị suy dinh dưỡng - Không lên cân hoặc giảm cân - Teo mỡ ở cánh tay, thịt nhẽo. - Teo nhỏ: mất hết lớp mỡ dưới da bụng. - Da xanh, tóc thưa rụng dễ gãy, đổi màu. - Ăn kém, hay bị rối loạn tiêu hóa: ỉa phân sống, ỉa chảy hay gặp. - Thể nặng: có phù hoặc teo đét, có thể biểu hiện của thiếu vitamin gây quáng gà, khô giác mạc đến loét giác mạc. Hiện nay thể nặng rất hiếm gặp. Cần phải làm gì khi trẻ bị suy dinh dưỡng Với thể vừa và nhẹ (độ I và độ II): Điều trị tại nhà bằng chế độ ăn và chăm sóc. - Chế độ ăn: Cho trẻ bú mẹ theo nhu cầu, bất cứ lúc nào kể cả ban đêm. - Nếu mẹ thiếu hoặc mất sữa: Dùng các loại sữa bột công thức theo tháng tuổi, hoặc dùng sữa đậu nành. - Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên cho trẻ ăn bổ sung theo tháng tuổi nhưng số bữa ăn phải tăng lên, thức ăn phải nấu kỹ, nấu xong ăn ngay. - Tăng đậm độ năng lượng của bữa ăn bằng cách cho tăng thêm enzym (men tiêu hóa) trong các hạt nảy mầm để làm lỏng thức ăn và tăng độ nhiệt lượng của thức ăn. Cụ thể là: có thể dùng giá đậu xanh để làm lỏng thức ăn cho trẻ, tức là có thể tăng lượng bột khô lên 2-3 lần mà độ lỏng của bột không thay đổi. Cứ 10g bột cho 10g giá đậu xanh giã nhỏ lọc lấy nước. Với trẻ suy dinh dưỡng nặng (độ III): - Cho ăn nhiều bữa trong ngày. - Tăng dần calo. - Dùng sữa cao năng lượng: Theo chỉ định và tư vấn trực tiếp của bác sĩ. - Những trẻ có suy dinh dưỡng nặng kèm theo tiêu chảy hoặc viêm phổi phải đưa vào điều trị tại bệnh viện. Ngoài chế độ ăn, nên cho trẻ bổ sung thêm một số vitamin và muối khoáng: - Các loại vitamin tổng hợp. - Chế phẩm có chứa sắt chống thiếu máu. - Men tiêu hóa (nhưng phải dùng theo chỉ định của thầy thuốc). Ngoài ra, trẻ phải được vệ sinh, tắm rửa sạch sẽ, phải giữ ấm về mùa đông, phòng ở thoáng mát về mùa hè, đầy đủ ánh sáng. Một số thực đơn để phục hồi trẻ suy dinh dưỡng tại nhà (độ I và II) Các bạn có thể tham khảo và áp dụng một số thực đơn sau để phục hồi trẻ suy dinh dưỡng tại nhà: a. Trẻ dưới 6 tháng Bú sữa mẹ theo nhu cầu của trẻ. Chú ý chăm sóc dinh dưỡng cho người mẹ để mẹ có đủ sữa nuôi con (người mẹ cần ăn đủ, ngủ tốt, làm việc nhẹ nhàng). Trường hợp mẹ không đủ sữa mà phải dùng các sản phẩm thay thế sữa mẹ thì phải có chỉ định của bác sĩ. b. Trẻ từ 6 – 12 tháng Cho trẻ ăn nước cháo xay trộn sữa như trên nhưng tăng thêm lượng thịt, gạo và rau củ, trường hợp trẻ không thích ăn cháo trộn sữa thì dùng sữa cao năng lượng pha với nước sôi để ấm theo hướng dẫn mỗi ngày uống 500ml và cho ăn bột hoặc cháo xay 3-4 bữa/ngày, trẻ ăn ít có thể tăng số bữa lên, dùng nước giá đậu xanh để làm lỏng thức ăn: 10g giá đậu xanh/10g bột (giá đậu xanh giã nhỏ lọc lấy nước nấu bột). c. Trẻ 13 – 24 tháng 6h: 150 – 200ml sữa cao năng lượng 9h: Cháo thịt + rau: 200ml (1 bát ăn cơm) - Gạo tẻ: 30g (1 nắm tay) - Thịt nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: 1 quả) - Dầu: 10ml (2 thìa cà phê) - Rau xanh: 20g (2 thìa cà phê) 12h: Sữa: 200ml 14h: Chuối tiêu 1 quả hoặc đu đủ 1 miếng 17h: Cháo thịt (cá, tôm, trứng) + rau + dầu Nếu trẻ đang bú mẹ vẫn phải tiếp tục cho bú và thời gian cho bú kéo dài từ 18 – 24 tháng. Khi cai sữa vẫn nên cho trẻ ăn thêm sữa bò hoặc sữa đậu nành. d. Trẻ 25 – 36 tháng 7h: Sữa cao năng lượng: 200ml 11h: Cơm nát + thịt (cá, trứng, tôm...) + canh rau. Cơm: 2 lưng bát (70g gạo), thịt: 50g (hoặc trứng: 1 quả), rau: 100g, dầu (mỡ): 5g 14h: Cháo + thịt + rau + dầu: 200ml Gạo tẻ: 30g (1 nắm tay), thịt nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: 1 quả), dầu: 10ml (2 thìa cà phê), rau xanh: 20g (2 thìa cà phê). 17h: Cơm nát + trứng (thịt, cá, tôm...) + canh rau 20h: Hỗn hợp bột dinh dưỡng: 200ml, hoặc súp: khoai tây thịt + rau + dầu (mỡ): 1 bát con. Súp khoai tây gồm có khoai tây: 100g (1 củ to), thịt (gà, bò, lợn): 50g, bắp cải: 50g, dầu (mỡ): 1 thìa cà phê. Ăn thêm các loại quả chín theo nhu cầu của trẻ. Nguồn: Viện Dinh dưỡng Quốc gia Cùng học các loài động vật với video thực tế thú vị:
bé nhà em cũng ăn uông điều độ như bao các con nhà người ta ma ko biết tại sao nhin con cứ còi cọc hơn vói các bạn cùng lứa tuổi nhiều lúc thấy thương lắm
Hic, bé nhà mình không chịu ăn, gầy lắm. Cho ăn các cách khác nhau mà vẫn không hào hứng. Mình stress quá!
Muốn biết trẻ có bị suy dinh dưỡng hay không các bà mẹ cần phải theo dõi cân nặng thường xuyên cho trẻ trên biểu đồ phát triển.
Mình nghĩ nên thêm phô mai vào thức ăn của trẻ nữa, giúp tăng giá trị dinh dưỡng của món ăn vs tăng cân hiệu quả mà ngon miệng nữa. Với mình phải am hiểu con mình thích ăn gì, muốn ăn gì, món ngon cỡ nào mà bé không thích ăn cũng không ép được đâu ạ, nên trước tiên chị em cần hiểu và thuyết phục con mình ấy
