Dạo một vòng các diễn đàn lớn nhỏ của mẹ bầu, các chủ đề xoay quanh bị động thai và dọa sảy thai chiếm nhiều nhất. Trong đó những câu hỏi về dinh dưỡng, nghỉ ngơi khi bị động thai luôn được quan tâm. Hôm nay, hãy cùng Thảo dược An Bình tìm câu trả lời cho câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu quan tâm: Tư thế nằm khi bị động thai? Có thể mẹ bầu quan tâm: Bị Động Thai Tuyệt Đối Không Nên Ăn Gì? Bị động thai nên ăn gì là tốt nhất? Bị động thai Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bị động thai, tuy nhiên, ngay sau khi bị động thai mẹ bầu cần phải thực hiện ngay 2 điều: Nghỉ ngơi và đi khám bác sĩ. Sau khi được bác sĩ thăm khám kỹ càng và chỉ ra nguyên nhân gây động thai, hướng điều trị, mẹ bầu cần tuân theo hướng dẫn đó một cách chặt chẽ để đảm bảo cho con yêu có thể an toàn và tiếp tục phát triển, chào đời khỏe mạnh. Hình ảnh mẹ bầu bị động thai Mẹ bầu cần tìm hiểu thêm về dinh dưỡng khi mang thai, nên ăn gì và không nên ăn gì, cũng như cách nghỉ ngơi hợp lý nhất cho thời gian khó khăn này. Ngoài việc tránh vận động mạnh, nằm tại giường nghỉ ngơi cũng là lời khuyên nhiều nhất mà các mẹ nhận được. Nhưng nằm ở tư thế nào sẽ khiến cho cả mẹ và em bé thoải mái, lại có tác dụng an thai hiệu quả? Hãy tìm hiểu nào! Nằm thật thoải mái Nhiều mẹ bầu có kinh nghiệm khuyên rằng khi bị động thai, mẹ bầu có thể lựa nhiều tư thế để nằm nghỉ ngơi, miễn sao thật thoải mái. Tại sao vậy? Vì trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi còn nhỏ, bụng cũng chưa to, chưa nặng, chưa ảnh hưởng nhiều đến tư thế nằm của mẹ. Mẹ hãy chọn một tư thế nằm thật thoải mái cho bản thân, dễ chìm vào giấc ngủ, không cảm thấy gò bó khó chịu là được. Tuy nhiên, mẹ cần tránh nằm sấp quá nhiều, quá lâu nhé. Nhiều mẹ bầu bị đau khi đổi tư thế nằm, cả người mỏi mệt, đau phần bụng trên. Vậy mẹ cần chọn tư thế thoải mái nhất và cố gắng nằm thật yên tĩnh, đừng cử động nhiều, cố gắng đi vào giấc ngủ là tốt nhất. Nếu mẹ thấy khó chịu muốn xoay người, hãy xoay từ từ và nhẹ nhàng, để nhiều chăn gối bên cạnh làm điểm tựa và ôm ấp, chèn dưới chân nếu thích. Nằm tư thế nghiêng về bên trái, chân trái duỗi, chân phải gấp Đây là tư thế nằm điển hình cho mẹ bầu cần nằm dưỡng thai, bảo an thai. Khi nằm nghiêng về bên trái, máu lưu thông dễ dàng hơn, tim hoạt động tốt hơn lưu chuyển máu tới dạ con, bào thai và thận cũng như đưa máu trong tĩnh mạch về tim. Thai nhi cũng sẽ cảm thấy an toàn và thoải mái, tạo điều kiện cho thuốc và dưỡng chất thực hiện tốt chức năng của mình là tiến vào bào thai, nuôi dưỡng thai phát triển khỏe mạnh, chữa lành các cơn co bóp tử cung và vết bóc tách túi thai. Hình ảnh minh họa: Tư thế nằm tốt nhất dành cho mẹ bầu khi bị động thai Nằm nghiêng như vậy khó tránh khỏi cảm giác hụt và căng cơ phía sau lưng, mẹ bầu có thể đặt thêm một chiếc gối phía dưới lưng, nằm nghiêng góc 30 độ so với phương nằm là được. Ngoài ra, nếu mẹ thích gác chân, hãy để 1 chiếc gối vừa phải giữa 2 chân để tạo khoảng cách, giảm áp lực lên phần khớp xương chậu. Nằm treo chân Hầu hết trong những trường hợp động thai nhẹ không phải nhập viện, mẹ bầu được bác sĩ cho về nhà nằm nghỉ ngơi thì tư thế nằm nào cũng được, miễn là mẹ thực sự an tĩnh, tinh thần thoải mái, không tác động quá nhiều cho con nằm yên. Nhưng trong trường hợp bị động thai dọa sảy nặng, mẹ bị bóc tách túi thai trên 25%, tụ dịch từ 12mm trở lên (được đánh giá là nặng) thì sẽ phải nhập viện điều trị, uống thuốc giảm co, tiêm nội tiết... và có thể được bác sĩ yêu cầu nằm treo chân để cố định giữ thai. Chia sẻ với thảo dược An Bình, nhiều mẹ bầu phải nằm treo chân cho biết thời gian đó là một cực hình, con đang gặp nguy hiểm lòng mẹ đau đớn và lo lắng nhưng lại phải cố cho tinh thần thoải mái, không suy nghĩ. Treo chân dốc ngược 90 độ làm cho lưng cực kỳ đau nhức, hoặc nằm im kê gối để chân tạo góc 45 độ nhưng nằm triền miên ngày tháng cũng sẽ khiến mẹ nhức mỏi. Tất cả là vì con thân yêu! Trong thời gian này, sự quan tâm động viên của người thân trong gia đình, nhất là người chồng là cực kỳ quan trọng. Hãy bỏ qua sự cáu gắt của mẹ, trò chuyện với mẹ bầu nhiều hơn để tinh thần thoải mái, chú ý nếu chăn gối kê làm mẹ bầu nóng nực... Có được con không dễ dàng, nhưng giữ được con còn khó hơn. Mong rằng mẹ bầu có thể lưu ý hết những chi tiết nhỏ, từ nằm, ngồi, đi đứng, ăn uống, hoạt động để có thể bảo vệ con bình an qua thời gian động thai nguy hiểm này nhé!
Mẹ hãy chọn một tư thế nằm thật thoải mái cho bản thân, dễ chìm vào giấc ngủ, không cảm thấy gò bó khó chịu là được. Tuy nhiên, mẹ cần tránh nằm sấp quá nhiều, quá lâu nhé.
Bụng càng to thì nằm ngửa sẽ càng khó thở do tử cung đè lên dạ dày với phổi mẹ ạ. Vì vậy nên nằm nghiêng là giải pháp thoải mái nhất dành cho mẹ bầu. Trừ trường hợp mẹ nào thụ tinh nhân tạo mà yếu quá, bác sỹ chỉ định nằm ngửa thì mới phải nằm ngửa thôi.
Dạ vâng đúng rồi ạ. Nằm nghiêng là tư thế thoải mái nhất, càng bầu to thì càng phải chú ý điều này. Tuy nhiên các mẹ cứ chủ động các tư thế sao cho phù hợp nhất với mình và tránh tạo ra sức ép lên thai nhi là được ạ.
