Cần giúp: Giảm Cân Sau Sinh

tăng cân sau sanh là bt mà , thay máu nhiều xong dễ hấp thu chất nữa.

 

trước mình sinh xong cũng bị béo bụng, mình cố gắng tập yoga và ăn uống giảm bớt các món chiên, rán nhiều dầu mỡ 1 chút, nhưng vẫn ăn đa dạng rau, củ, quả. Đặc biệt mình dùng thêm kết hợp Trà Gạo Lứt Giảm Cân Hera, cái này rất tốt ạ, vừa giảm mỡ lại vừa lợi sữa nữa, dùng xong 1 tháng kiên trì, và tập yoga đều là giảm được kí đó các mom ạ

 

mình á tăng liền 8kg đó. hic

 

sau khi đẻ được 3 tháng mình ăn uống cũng kiêng hơn. ăn đủ chất lấy sữa cho con thôi. nên kiêng từ sớm k kiểu gì cũng theo thói quen.

 

giảm cân sau sinh thì các bạn cứ nhìn vợ mình là biết. bật mí cho các bạn là sử dụng máy tập cơ bụng, vừa an toàn mà hiệu quả, chứ đừng dại mà thuốc thang giảm cân hay gì là chết đấy

 

Mẹ nó cứ ăn uống đầy đủ, cho con ti nhiều...sau này hết giai đoạn nuôi con nhỏ sẽ từ từ giảm xuống thôi...kết hợp tập thể dục nhiệt tình mẹ nó nha..

 

mình sinh xong k tăng nhiều lắm. chỉ tầm 5 cân . nên mình có tập thể dục thoo

 

tập yoga đi các mẹ

 

Bên em có chương trình thay đổi ăn uống giảm cân cho mẹ bỉm sữa sau sinh. Ai quan tâm liên hệ zalo: 0975 558 316 nhé

 

ăn uống khoa học + chế độ tập luyện chăm chỉ chút các mẹ!

 

mom uống bột gạo lứt rang thay cơm á

 

trộm vía tôi k cần giảm mà nó cứ tự giảm

 

chắc tùy cơ địa mom nhỉ

 

Mẹ nó nên giảm mỡ bụng trước sau đó mới giảm cân. Vì lượng mỡ thừa chiếm trọng lượng lớn của cơ thể

 

còn cho con bú thì khó giảm được lắm

 

Em cũng nghĩ cho con bú khó giảm lắm vì đang ăn uống cho có sữa cho con.

 

mình hay dùng kem massage tan mỡ 2 trong 1 ip-11 ấy. dùng thích lắm. nó có cái lăn massage

 

Mình sau sinh 10 tháng ít cân hơn hồi chưa bầu nhưng bụng thì vẫn to, nhìn vẫn như 5 tháng

 

các bạn tham khảo thêm ở đây nhé. chúc các mẹ luôn xinh đẹp
https://www.linkedin.com/pulse/top-...n-mỡ-bụng-tốt-nhất-đáng-mua-hiện-le-quynhnhu/

 

Mẹ muốn giảm cân inbox mình tư vấn cjo