Ngủ Với Mọi Tư Thế Không Lo Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Nhờ Những Bí Quyết Đơn Giản Này ?

Ai cũng biết một giấc ngủ chất lượng rất cần thiết và quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, tư thế ngủ yêu thích của bạn có thể là nguyên nhân gây ra đau lưng, vai, gáy thậm chí ảnh hưởng đến hoạt động của một số cơ quan trong cơ thể.

​

 

dạo này em hay bị đau vai trái có phải do ngủ sai tư thế nhỉ, em hay có thói quen ngủ nghiêng người

 

hay hay ngủ nghiêm một bên, nằm ngửa ngủ k được