3 tháng đầu: Mẹ Bầu Đau Lưng

Các mom ơi em dạo này bị đau lưng quá nhức mỏi không biết sao á. Mom nào giúp em với có cách nào đỡ đau lưng với.

 

mình đau muốn gẫy lưng mà bs cũng bảo sống chung bới lũ

 

vậy luôn á mình đau nằm không yến mà đứng không xong nhức nhức toàn kê gối mà không đỡ

 

mình nằm với ngồi nhiều khi còn ko tự đứng dậy dc

 

mình thì bụng chưa to nhưng đi đứng giờ cũng mệt lắm lại còn là dân văn phòng ngồi suốt nên khổ lắm mom ạ

 

Thỉnh thoảng mom chườm nóng bằng lá cây cũng tốt lắm đó

 

mình còn gần tháng nữa là sinh nhưng mà bị từ hồi mới bầu

 

may mình tháng thứ 6 mới bị đau

 

bây giờ đi làm ngồi một lúc không đứng nổi

 

mình trước còn bán hàng đứng lên ngồi xuống miết mệt lắm may đau vào 3 tháng cuối

 

đau lưng thì nên nằm ở những ghế êm ấy bạn hoặc chịu khó đi lại nhiều vào

 

bạn thử dùng gối chữ u xem trước vợ mình bầu mình mua cái gối này về hiệu quả lắm luôn. nằm. ôm đều hợp lý.

 

Mình mới gần 5 tháng mà ngủ hay ngồi lâu cũng đau lưng đau hông rồi.
Mặc dù xét nghiệm k thiếu chất gì. Vậy nên chỉ còn cách chấp nhận, hạn chế nằm hay ngồi lâu ở 1 tư thế thôi. Ngủ thì kê gối

 

mình vẫn phải đi làm, mình làm văn phòng nên tối mới được nằm ghế ngồi cũng êm nhưng mà vẫn mỏi lắm

 

gối cho bà bầu ý ạ, mua ở đâu bạn nhỉ? mình cũng nghĩ đến rồi thử xếp gối không ăn thua nên cũng thôi

 

mình mới hơn 3 tháng mà đau lưng lắm mình còn ngồi suốt cứ 30p lại đứng dậy 1 chút mới ngồi tiếp được

 

Vậy thì bạn đau sớm nhỉ

 

bạn vào bibomart ấy mình trước mua ở đấy tuy đắt hơn bên ngoài nhưng được cái sẵn có

 

Bạn matxa nhẹ nhàng nhé chứ tuyệt đối ko dc đấm lưng. bạn cũng nên mua gối ôm bà bầu nằm cho thaori mái

 

Các mom uống đầy đủ canxi, sắt ma vẫn bị đau hay sao ạ, e thì thi thoảng thôi, tối nào cũng nhờ ck đấm bóp lưng (nhẹ) vs chân cho, chắc là đỡ hơn đó.