Vào 1 buổi sáng đẹp trời khi thức dậy , bạn tỉnh giấc và gọi vợ bạn , bổng nhiên bạn cảm thấy giọng nói của mình trở nên khác lạ , dường như đó không phải giọng của mình , nó trở nên ồm ồm . Đó là tình trạng khàn giọng , do bộ phận phát âm là thanh quản đã bị nhiễm trùng . Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 1 số mẹo giúp bạn có thể chữa khàn giọng 1 cách hiệu quả ngay tại gia đình Cách chữa khàn giọng bạn nên biết Việc đầu tiên bạn phải làm là hạn chế nói chuyện , nói chuyện nhiều sẽ làm bệnh lâu khỏi hơn do các màng rung trong họng phải hoạt động liên tục mà ko được nghỉ ngơi bình phục . Ngay cả việc nói nhỏ cũng ảnh hưởng tới quá trình điều trị , theo bác sĩ của bệnh viện tại Mĩ , khi chúng ta thì thầm nhỏ tiếng , các mang rung trong họng hoạt động nhiều hơn khi chúng ta hét to Bạn nên uống nước thường xuyên để họng không bị khô . Cổ họng quá khô là 1 nguyên nhân làm cho chúng ta rơi vào tình trạng khan giọng mất tiếng . Bạn có cảm thấy giọng mình sẽ hơi khan đi nếu đi du lịch trong điều kiện thời tiết khô nóng không ? Khi họng bị khô sẽ làm lớp màng trong cổ họng và lớp dịch quanh nó bị khô . Khi khô , lớp dịch này sẽ dính chặt vào làm giọng bạn trở nên khàn khan Bạn nên đọc : Cách chữa khàn giọng bẩm sinh Cách chữa khàn giọng cho bé Bạn hãy áp dụng những cách sau đây để tránh họng bị khô nhé Thở bằng mũi , không thở bằng mồm : Không khí khi đi qua mũi sẽ đi qua khá nhiều ngách có chứa nước , nó sẽ làm dịu không khí trước khi đưa xuống họng Không hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích , khói thuốc là 1 trong các nguyên nhân gây ra khàn giọng Uống nhiều nước mỗi ngày giúp họng không bị khô , có thể uống nước trái cây hoặc các loại trà tốt cho họng Ngậm keo chữa ho . Các loại kẹo có khả năng giữ cổ họng trong tình trạng ẩm , tránh sử dụng kẹo bạc hà có mùi cay 1 số bài thuốc chữa khan tiếng bằng phương pháp dân gian : Lấy khoảng 200g giá sống và đậu xanh rửa sạch đạp nát cho vào nước sôi , tầm 20 phút lấy ra uống , ngày uống 2-3 lần có tác dụng chữa khan giọng hiệu quả Lấy củ cải tươi giã nhuyễn pha với nước gừng tươi uống hàng ngày Gừng chanh và muối là sự kết hợp tuyệt vời giúp làm dịu cổ họng . Bạn có thể pha nước gừng cho them chút chanh và muối uống thay nước hàng ngày , hỗn hợp sẽ giúp bạn mau chóng lấy lại giọng nói trong trẻo Những điều phải lưu ý khi bị khàn giọng Không ngồi ở nơi có gió to , gió lùa , không đi dưới nắng gắt mà không mang mũ Luôn luôn giữ ấm cơ thể , nhất là phần cổ họng , tránh để quần áo ra mồ hôi và ngồi trong máy lạnh Không nên uống nước quá nóng hoặc quá lạnh , hạn chế thói quen uống nước đá vào mùa hè Hạn chế nói chuyện , nói to khi bị khan tiếng , việc nói nhiều có thể làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn Súc miệng nhiều lần trong ngày , có thể sử dụng hỗn hợp trà + chanh muối như trên để súc miệng , hoặc nước ấm + mật ong sẽ giúp thanh quản của bạn mau trở lại bình thường Nếu bạn có thói quen uống cà phê có thể cho thêm chút sữa và mật ong uống cùng , uống từng ngụm chia ra làm nhiều lần trong ngày Mua thuốc ngậm có chứa tinh dầu khuynh diệp tại hiệu thuốc , ngậm sau khi ăn để sát trùng cổ họng và giảm sự khó chịu do khàn giọng mang lại Nếu bạn bị ho có đờm ,bạn nên súc miệng bằng nước hành 2-3 lần 1 ngày ( ngâm củ hành trong nước ) Nếu bạn phải làm việc trong phòng máy lạnh , bạn nên mua chai thuốc xịt nước muối vào họng mỗi tiếng Không hút thuốc lá , uống rượu bia và sử dụng các loại chất kích thích khác , nó sẽ làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn Trên đây là 1 số mẹo giúp chữa khan giọng hiệu quả tại nhà , hi vọng nó sẽ giúp bạn thoát khỏi căn bệnh khó chịu này . Hãy like fanpage Mẹo hay mỗi ngày để cập nhật những kiến thức mới nhất nhé . Chúc các bạn luôn mạnh khỏe
