Mất ngủ là trạng thái cơ thể không đạt được chất lượng giấc ngủ bình thường.Theo Đông y vấn đề này chủ yếu liên quan tới tâm,tỳ,can,thận và âm huyết bất túc.Mức độ nặng nhẹ không đồng nhất nhẹ thì khó đi vào giấc ngủ,ngủ không ngon giấc,lúc ngủ,lúc tỉnh,tỉnh rồi lại không thể ngủ lại,người nặng thì suốt đêm không ngủ được ,thường kèm theo chứng hồi hộp bất an,hay quên.Nguyên tắc massage chữa mất ngủ là ích tâm an thần,dưỡng huyết nhu can,thanh nhiệt hòa vị. Cách làm :xem vị trí các huyệt ở dưới) 1.Người bệnh nằm thẳng,người massage dùng 1 ngón tay day miết ấn từ Ấn đường(huyệt nằm giữa 2 đầu lông mày) đến Thần Đình 6 lần.lại từ Ấn Đường theo hai cung lông mày đến Thái dương qua lại 6 lần 2.dùng 2 bàn tay day hai bên Phong trì ,Kiên Đỉnh đều 18 lần 3.Người bệnh nằm sấp.Người massager dùng phương pháp lăn hai bên cột sống,kết hợp ấn day Tâm Du,Quyết âm du,Tùy Du,Vị Du,,Thận Du 5p 4.Day miết vùng gáy 5.xoay và ấn huyệt nhẹ vùng mắt. Lưu ý : khi massage người bệnh thả lỏng toàn thân,nhắm mắt. Nếu mất ngủ nặng kiên trì massage sáng tối 1 lần,sẽ thấy hiệu quả rất tốt,. Nếu trước massage người bệnh đã dùng thuốc trấn tĩnh an thần ,sau khi massge nên giảm dẫn lượng thuốc cho tới khi ngưng hẳn thuốc.. Nên tập chung việc tìm ra nguyên nhân mất ngủ để điều trị tận gốc. Kiên trì tập thể dục,hạn chế uống các chất kích thích như trà,cà phê,nước ngọt có ga,ngủ đúng giờ giấc
