Xin chào các Mẹ, trái cây hoặc nước ép trái cây sẽ bổ sung thêm nhiều vitamin cần thiết cho bé, tuy nhiên các Mẹ đã biết về độ tuổi và liều lượng nước ép phù hợp cho bé chưa? Hôm nay Mommy Ơi sẽ hướng dẫn các Mẹ nhé. Theo các chuyên gia dinh dưỡng Anh thì các Mẹ nên cho bé uống nước ép sau bữa ăn chính hoặc bữa ăn phụ (bữa phụ cách bữa chính 3 tiếng) và không nên cho bé uống nước ép suốt ngày nhé. Bé dưới 6 tháng tuổi thì không nên cho uống nước ép, trừ phi có sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng. Bé từ 6 đến 7.5 tháng cũng không nên cho uống nước ép là tốt nhất, nếu vẫn muốn cho bé uống thì nên pha loãng theo tỉ lệ 1:3 (1 muỗng nước ép pha với 3 muỗng nước). Bé từ 7.5 tháng đến 1 tuổi có thể uống nước ép không cần pha loãng, những chỉ nên uống 80ml/ngày và không quá 3 ngày/tuần nhé. Bé từ 1 đến 6 tuổi cũng chỉ được uống trong mức giới hạn khoảng 110 – 160ml/ngày và không quá 4 ngày/tuần. Lưu ý là không nên cho bé uống nước ép bưởi khi đang dùng thuốc điều trị bệnh nha và nên đánh răng cho bé sau khi uống để không bị sâu răng nè. Chúc các Mẹ và bé nhà mình luôn vui! Nguồn: Sách “Làm Mẹ không áp lực” của bác sĩ dinh dưỡng Anh Nguyễn.
Hi Linhhh, việc uống nước ép hoa quả rất tốt cho sức khỏe của bé và ở đây mình có những cột mốc về khoảng thời gian và liều lượng mà cơ thể bé có thể hấp thụ tốt nhất. Ví như bé dưới 6 tháng tuổi chỉ nên bú sữa mẹ và không cần dùng nước ép vì sẽ tạo cho bé cảm giác no làm bé bú sữa ít hoặc chán sữa thì lại ảnh hưởng đến việc bé hấp thụ những chất dinh dưỡng cho sự phát triển và tăng trưởng của bé. Và quan trọng là bất cứ cái gì dù bổ dưỡng đến đâu nếu dùng quá nhiều cũng sẽ gây hại. Do đó, bé có thể mắc phải chứng tiêu chảy hoặc sâu răng khi dung nạp quá nhiều nước ép trái cây á.
Hi bạn, uống nước cam pha loãng với nước thì không sao bạn nhé, chỉ cần lưu ý nên uống sau bữa ăn tầm 1 hoặc 2 tiếng là tốt nhất để lượng axit không làm ảnh hưởng đến dạ dày của bé bạn nhé.