Cần giúp: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi nguoi_me_doc_than, 19/10/2010.

Tags:
Trang 2 của 3 trang
  1. madeinrussia

    madeinrussia Thành viên chính thức

    Tham gia:
    26/10/2010
    Bài viết:
    196
    Đã được thích:
    31
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    Chịu khó chạy bộ đi chị ơi, tốt lắm ạ
     
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    madeinrussia, 30/11/2010
    #21
  2. đĩa thể dục

    đĩa thể dục Giảm Béo Nhanh 0932066389

    Tham gia:
    8/9/2010
    Bài viết:
    65,115
    Đã được thích:
    27,536
    Điểm thành tích:
    12,263
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    đi khám bệnh thì mình phải nói mình đau ở đau thì bác sĩ mới biết đường khám cho mình. cái gì cũng vậy các mẹ ah. trong ăn uống và giảm cân mỗi mẹ đều có nhu cầu giảm cân khác nhau. mẹ thì muốn eo thon, mẹ thì muốn gọn đùi, mẹ thì muốn vòng 3 như ý. Mình fải xác định được mình cần gì và muốn gì để tìm PP phù hợp cho bản thân mình chứ ko phải bụng nhỏ mà đướng vung tsy vụng sẽ nhỏ đâu. đâu có gì tác dụng đánh vào vòng eo đâu mà bụng nhỏ. không phải muốn giảm cân là ngồi 1 chỗ hay đứng 1 chỗ là các mẹ giảm cân được đâu, các mẹ đâu đốt chấy được Calo đâu mà tiêu tan được lượng mỡ dư thừa chứ.
     
    đĩa thể dục, 10/12/2010
    #22
  3. mẹ Tiểu Cần

    mẹ Tiểu Cần Đủ quyền lập Họ

    Tham gia:
    14/7/2009
    Bài viết:
    1,850
    Đã được thích:
    588
    Điểm thành tích:
    723
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???


    Em gái ơi, đi tập Yoga đi, khg cần tốn nhiều tiền đi các ttam. Đến bv y học dân tộc học 1 khóa căn bản ( để đảm bảo hít thở đúng cách) sau đó ở nhà tự tập mỗi ngày khoảng 20 phút buổi sáng thôi , mình tập yoga dưỡng sinh, kg phải yoga power đâu ... đây là kinh nghiệm của bản thân chị đó


    Mình nghĩ động tác này bạn nói khá tốt
    Tuy nhiên các động tác căn bản khác của YOGA còn có thể hiệu quả hơn. ví dụ như bạn chào ngắn, chào dài, hay rắn hổ mang thì đều giúp cơ bụng giảm mỡ và săn chắc một cách từ từ, nhẹ nhàng ... không giống như tập gym hay power đổ mồ hôi và tốn năng lượng, rồi thèm ăn và cuối cùng kg thể giảm cân đc hihihi Yoga dưỡng sinh rất hiệu quả lâu dài
     
    mẹ Tiểu Cần, 11/12/2010
    #23
  4. HaLien

    HaLien LIFE IS NOT EASY

    Tham gia:
    25/10/2009
    Bài viết:
    8,722
    Đã được thích:
    1,621
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    Lúc đầu em cũng ham học yoga lắm nhưng cuối cùng tính tình ưa động nên lại chuyển sang aerobic, miễn sao giữ được dáng là okie roài, hì hì
     
    HaLien, 11/12/2010
    #24
  5. ha hoa

    ha hoa Guest

    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    Mình được 1 chị hướng dẫn các loại giảm cân, giờ rất tự hào vs chỉ số : 85 - 64- 92, chiều cao 1m64, hehe, OX thỉnh thoảng lại chứ "giả dụ bây giờ có anh nào anh ấy hâm mộ em thì em trả lời sao ?".Mình bảo "thì em uk liền chứ sao". Nhưng nói chung hok phỉa khoe chứ mọi ngừoi đang nói là "dáng đẹp nhất tổ". sướng , phải cảm ơn chị tư vấn sắc đẹp của mình vài cái mới được.Bà con ai mún giảm eo thì cứ pm , em sẽ giới thiệu chị ấy cho.
     
    Last edited by a moderator: 11/12/2010
    ha hoa, 11/12/2010
    #25
  6. FBI

    FBI Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/7/2010
    Bài viết:
    222
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    Cho em xin cái bí kíp ah!64 là niềm mơ ước của emmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm..
     
    FBI, 21/12/2010
    #26
  7. đĩa thể dục

    đĩa thể dục Giảm Béo Nhanh 0932066389

    Tham gia:
    8/9/2010
    Bài viết:
    65,115
    Đã được thích:
    27,536
    Điểm thành tích:
    12,263
    đĩa thể dục, 5/1/2011
    #27
  8. meoluoi118

    meoluoi118 Tất cả các loại ômai mứt

    Tham gia:
    31/1/2010
    Bài viết:
    4,403
    Đã được thích:
    851
    Điểm thành tích:
    773
    meoluoi118, 14/1/2011
    #28
    ngongioto thích bài này.
  9. thuha108

    thuha108 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/7/2010
    Bài viết:
    181
    Đã được thích:
    34
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???


    Chạy bộ thì cũng dễ nhưng mà em chỉ sợ khi chạy bụng nhỏ được tý thì đùi và bắp to lên lắm....
     
    thuha108, 16/1/2011
    #29
  10. TÒVÒ

    TÒVÒ Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    16/1/2011
    Bài viết:
    61
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    Em lác vòng đều nhưng vẫn thế thôi không thấy nhỏ hơn được tẹo nào cả .
     
    TÒVÒ, 17/1/2011
    #30
  11. đĩa thể dục

    đĩa thể dục Giảm Béo Nhanh 0932066389

    Tham gia:
    8/9/2010
    Bài viết:
    65,115
    Đã được thích:
    27,536
    Điểm thành tích:
    12,263
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    bạn fải tập thể dục ảnh hưởng trực tiếp tới cơ bụng mới được, như gập bụng chẳng hạn, thì mới đánh tan mỡ bụng của bạn được, Fat Burning ấy
     
    đĩa thể dục, 22/1/2011
    #31
  12. toilalinh_91

    toilalinh_91 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    26/9/2010
    Bài viết:
    159
    Đã được thích:
    19
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    lắc vòng thì lại bị to hông thì sao hả chị
    mà vòng 3 của e cũng k phải bé lắm :(
     
    toilalinh_91, 22/1/2011
    #32
  13. caconboilonton

    caconboilonton Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/11/2010
    Bài viết:
    152
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    Hix ai cũng muốn có được vòng eo thon thả ,nhưng cũng không biết mình phải làm sao ,từ trước tới giờ mình chỉ có thói quen giảm khẩu phần ăn mỗi khi mong muốn vòng eo của mình thon gọn hơn.
     
    caconboilonton, 23/1/2011
    #33
  14. nguyenkim197764

    nguyenkim197764 dauduahandmade.tk

    Tham gia:
    9/11/2009
    Bài viết:
    1,707
    Đã được thích:
    218
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    Bân cạnh giảm khẩu phần ăn, bạn nên tập thêm thể dục, yoga hoặc aerobic, bạn tham khảo nhé http://xinhxinh.com.vn/Can-nang/709...dieu-ky-cua-yogapilates-va-aerobic-dance.xinh
     
    nguyenkim197764, 23/1/2011
    #34
  15. halahola

    halahola Thành viên tập sự

    Tham gia:
    22/1/2011
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    Mình thì vẫn khuyên bạn áp dụng phương pháp truyền thống là có chế độ ăn uống fù hợp, ăn nhiều rau và giảm các chất béo. Kết hợp với tập thể dục, vận động thường xuyên như là chạy hay chơi thể thao. Cái này fải kiên trì và làm thường xuyên.
    Và đặc biệt là không sử dụng các loại thuốc giảm béo vì có hại cho sức khỏe nhiều, ăn uống không đúng bữa, ăn linh tinh lại càng fản tác dụng hơn
     
    halahola, 25/1/2011
    #35
  16. lylyshop6868

    lylyshop6868 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    2/7/2010
    Bài viết:
    192
    Đã được thích:
    22
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    tập thể dục kiên trì chắc chắn sẽ hiệu quả, nhưng phải kiên trì bạn nhé
     
    lylyshop6868, 25/1/2011
    #36
  17. meoluoi118

    meoluoi118 Tất cả các loại ômai mứt

    Tham gia:
    31/1/2010
    Bài viết:
    4,403
    Đã được thích:
    851
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    Quá chuẩn luôn, mình giới thiệu địa chỉ dạy thể dục thẩm mỹ cho cả nhà nhé : 1a Đặng Dung hoặc 24b ngõ 36 Đào tấn, hỏi cô giáo Tú, nhưng cô giáo đang bị ốm nên tạm thời nghỉ dạy, huhu
     
    meoluoi118, 25/1/2011
    #37
    ngongioto thích bài này.
  18. vành khuyên

    vành khuyên Banned. Cẩn thận, người này không trung thực!

    Tham gia:
    7/7/2010
    Bài viết:
    1,207
    Đã được thích:
    75
    Điểm thành tích:
    48
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    Muốn vòng eo thon thì cũng có thể massage nữa, mình thấy có bạn giới thiệu dịch vụ massage tại nhà cho những mẹ bận quá không đi được cũng rất hay, chỉ cần nhấc máy alo 0972668988 là xong :D
     
    vành khuyên, 25/1/2011
    #38
  19. MiMicuame

    MiMicuame Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    30/4/2010
    Bài viết:
    302
    Đã được thích:
    38
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    Ai cũng muốn có eo thon giống nhau nhỉ,hehe
     
    MiMicuame, 27/1/2011
    #39
  20. thoax

    thoax Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    21/6/2010
    Bài viết:
    3,794
    Đã được thích:
    453
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Em muốn có vòng eo thon hơn thì phải làm sao???

    Đặc biệt là đối với người đã xong việc như tớ, tức là tớ đã hoàn thành nghĩa vụ một giai một gái roài
     
    thoax, 28/1/2011
    #40
Trang 2 của 3 trang

Chia sẻ trang này