Xin chào cả nhà, Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng được nhắc nhở rằng " đừng tắm đêm, nguy hiểm lắm" đúng không ạ ? Nhưng chúng ta có thực sự hiểu rằng vì sao tắm đêm nhiều lại nguy hiểm đến vậy không ? Em biết rất nhiều người có thói quen tắm đêm muộn ( kể cả bản thân em trước đây cũng vậy, hic hic ), nhất là vào mùa hè hoặc đi nhậu về sau một ngày dài làm việc, cơ thể cảm thấy nóng bức, khó chịu là chúng ta thường có xu hướng muốn tắm rửa sạch sẽ, quần áo thơm tho để đi ngủ cho thoải mái nhất NHƯNG: Đó lại là lý do dẫn đến việc rất dễ bị đột quỵ do người tắm có nguy cơ bị tai biến mạch máu náo, bị nhồi máu cơ tim cấp hoặc cơn đau thắt ngực. Ngoài ra, tắm đêm còn có thể gây ra tình trạng nhiễm trùng phổi, đặc biệt ở những người đang trong thời kỳ dưỡng bệnh, suy giảm miễn dịch. Và Đặc biệt nguy hiểm nhất chính và việc ĐỘT QUỴ dẫn đến ĐỘT TỬ. Em xin chia sẻ một số kiến thức từ lý thuyết và cả thực tế của bản thân em để bố/mẹ cùng tham khảo nhé. Theo khoa học thì việc tắm đêm sẽ ảnh hưởng đến cơ thể như sau: - Nhiệt độ nước tắm thường không phù hợp với nhiệt độ cơ thể, cơ thể sẽ tự điều chỉnh bằng cách co mạch hoặc giãn mạch để giữ nhiệt hoặc thoát nhiệt. Khi mạch máu não bị co lại đột ngột sẽ dễ gây ra đột quỵ do nhồi máu não hoặc mạch vành (mạch máu cung cấp máu cho tim) co thắt đột ngột, có thể gây ra nhồi máu cơ tim cấp. - Với những người cơ thể đang nóng nực, nhất là sau khi vừa uống rượu xong thì lỗ chân lông đang mở để thoát nhiệt nên nếu tắm đột ngột nước sẽ ngấm vào lỗ chân lông gây ra tình trạng cảm lạnh. - Khi tắm đêm hoặc để đầu ướt đi ngủ, mạch máu não sẽ có xu hướng giãn, gây nên hiện tượng nhức đầu. Nếu lặp đi lặp lại nhiều lần như vậy có thể dẫn đến bệnh đau đầu mãn tính. Trên đây là cách khoa học lý giải về cơ thể sau khi tắm đêm, còn em xin chia sẻ tiếp về các dấu hiệu của người bị đột quỵ khi tắm đêm ( Bao gồm người thân của em ) nhé : Theo các số liệu báo cáo thì tỷ lệ tử vong sau khi đột quỵ là 50% và chỉ có 10% trong số đó là bình phục hoàn toàn => có thể thấy người thân của em một phần rất may mắn và một phần cũng đã chuẩn bị cho sức khỏe của mình. Các dấu hiệu nhận biết sau khi tắm xong gồm các dấu hiệu chính: - Đau đầu choáng váng, quay cuồng ( nặng hơn là đột quỵ trong nhà tắm ) - Đầu óc lơ mơ không nhận thức được - Tay chân có dấu hiệu tê lại - Các giác quan không còn cảm giác ( Cắn vào môi không thấy đau ) Nguy hiểm quá phải không ạ, do đó em mách bố/ mẹ một số cách cơ bản phòng ngừa đột quỵ do tắm đêm nhé : - Đầu tiên và quan trọng nhất là nếu có thể nên tránh tắm đêm, thời điểm tốt nhất là tắm vào buổi sáng - Nếu phải tắm đêm, hãy làm ấm cơ thể trước khi tắm bằng cách dùng tay hay khăn xoa nóng da 3 - 5 phút trước khi tắm. - Khi tắm - gội xong tránh để gió lùa như không hong sấy tóc dưới quạt quá mạnh, với những người có cơ địa yếu nên dùng máy sấy tóc sấy khô tóc và sấy ấm vùng gáy. Không tắm khi quá đói hay mới ăn no. - Khi tắm không giội xối ngay nước từ trên đầu mà cần giội từ dưới lên để cơ thể quen dần, giội xối nước bắt đầu từ bàn chân, tiếp lên gối, lên bụng, lên vai ngực và cuối cùng mới tới đầu. - Ngoài ra có thể trang bị thêm sản phẩm An cung ngưu hoàng hoàn Hàn Quốc nội địa trong tủ thuốc mỗi gia đình giúp cân bằng huyết áp, ngăn ngừa và phòng chống đột quỵ do tai biến mạch máu não. Bố/mẹ có kinh nghiệm nào hay hãy cùng chia sẻ để bàn luận thêm nha.
