Kiêng cữ sau đẻ mổ là cần thiết để đảm bảo quá trình hồi phục của mẹ diễn ra nhanh chóng và khỏe mạnh. Vì thế mẹ hãy tìm hiểu ngay những điều nên kiêng sau sinh mổ dưới đây. TẮM NƯỚC LẠNH Đây là một trong những kiêng cữ sau sinh dành cho cả mẹ sinh thường hay sinh mổ. Vì sau khi sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu, dễ nhiễm trùng, nhiễm lạnh. Do đó mẹ nên kiêng tắm hay tiếp xúc với nước lạnh. Trong quá trình tắm cũng nên tránh làm ướt vết mổ vì dễ nhiễm trùng. Vì thế, khi tắm gội hay rửa bát, mẹ nên dùng nước ấm hoặc đeo gang tay nhé. Mẹ sau sinh nên tránh tiếp xúc với nước lạnh ĂN QUÁ NO Sau khi mổ đẻ, nhiều mẹ sẽ cảm thấy đói nhưng mẹ không nên ăn ngay lúc này. Do trong quá trình mổ, thành ruột và thành dạ dày bị tác động nên dẫn đến bị ức chế, hoạt động không hiệu quả. Nếu mẹ ăn quá sớm hay quá no sẽ khó tiêu hóa, dễ gây ra tình trạng táo bón, đầy hơi. Thay vào đó, mẹ không nên ăn trong khoảng 6 giờ đầu sau mổ đẻ. Sau đó, mẹ nên bắt đầu với những thức ăn loãng như: cháo hay súp để dễ tiêu hóa. Sau đó, khi hệ tiêu hóa đã hoạt động bình thường, mẹ có thể ăn uống bình thường KHÔNG VẬN ĐỘNG Mẹ vừa trải qua một ca phẫu thuật nên chắc chắn sức khỏe vẫn còn yếu nên cần được nghỉ ngơi nhiều hơn để mau chóng phục hồi. Mẹ nên nằm nghỉ trên giường trong 24h đầu sau ca mổ. Khi cơ thể đã dần ổn định hơn thì mẹ nên ngồi dậy vận động nhẹ nhàng, đi lại trong phòng dưới sự trợ giúp của điều dưỡng hay người nhà. TRÁNH NẰM NGỬA Tư thế nằm rất quan trọng đối với mẹ sinh mổ. Mẹ nên tránh nằm ngửa để hạn chế ảnh hưởng đến vết mổ. Trong vòng 6 giờ đầu tiên sau mổ, mẹ nên nằm thẳng duỗi người, không kê gối để tránh đau đầu. Sau đó mẹ có thể nằm nghiêng sang một bên rồi đặt một cái gối sau lưng sao cho cơ thể hợp thành với giường một góc 20-30 độ. Tư thế này sẽ giúp giảm tối đa những va chạm không cần thiết tạo nên những cơn đau của mẹ nên mẹ bớt đau hơn nhiều so với nằm ngửa Mẹ nên nằm nghiêng sau sinh mổ KIÊNG LÀM VIỆC SỚM Như đã nói thì sản phụ sau sinh cần nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe, đặc biệt là mẹ đẻ mổ. Vậy nên kiêng làm việc sớm là một trong những kiêng cữ sau đẻ mổ. Mẹ nên tránh làm những công việc nặng, quá sức, với đồ ở trên cao… QUAN HỆ SỚM Sau khi sinh mổ, mẹ nên kiêng quan hệ tình dục trong khoảng 6 – 8 tuần. Thực chất, không có khoảng thời gian chính xác cho việc này vì còn tùy vào cơ địa mỗi mẹ. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên quan hệ lại khi sức khỏe đã ổn định và tâm lý sẵn sàng cho “chuyện ấy”. Khi mới quan hệ trở lại, mẹ cũng nên sử dụng biện pháp tránh thai an toàn để tránh tình trạng có thai ngoài ý muốn, rất nguy hiểm và lựa chọn những tư thế mà mẹ có thể chủ động để tránh làm tổn thương đến vết mổ KIÊNG ĂN THỨC ĂN TANH VÀ DẦU MỠ Chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ cực kỳ quan trọng vì không chỉ cần đủ chất mà mẹ còn cần chú ý tránh những loại thực phẩm không tốt cho vết mổ như: các loại thực phẩm tanh (cá, ốc..), lòng trắng trứng, rau muống….Mẹ cũng nên kiêng những loại thức ăn nhiều dầu mỡ vì sau khi sinh mổ, dạ dày và ruột của mẹ vẫn còn đang hoạt động kém Mẹ nên tránh các các loại gia vị đậm mùi như cà ri, hành tỏi cũng là những món người mẹ không nên ăn, vì chúng có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ. Trên đây là 7 kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ nhất định phải nhớ. Đây là những lưu ý hết sức quan trọng nên mẹ không nên bỏ qua. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được tư vấn giải đáp. Chúc các mẹ khỏe mạnh và bé yêu mau lớn!
Sau sinh mà mn tắm nước lạnh thì siêu thật, chứ e vừa tắm xong mà tắm nước lá, tắm nhanh mà vẫn thấy gai hết cả người luôn.
Sau sinh e thấy kiêng tắm càng lâu thì càng tốt mn nhỉ? Chứ tắm sớm không tốt đâu, vì lúc đó cơ thể đang còn yêu lắm.
