Trẻ em rất dễ mắc bệnh khi thời tiết thay đổi do hệ thống miễn dịch chưa hoàn thiện khiến vi khuẩn, virus dễ dàng gây bệnh. Tùy theo sức đề kháng của cơ thể mà thời gian bệnh kéo dài hay rút ngắn, giảm nhẹ hoặc nghiêm trọng hơn.Thậm chí, một số bệnh diễn tiến nhanh và ồ ạt nếu không cấp cứu kịp thời có thể khiến tử vong. Một trong những cách dễ nhất để tăng cường hệ miễn dịch là cho trẻ ăn các loại thực phẩm lành mạnh.giàu chất dinh dưỡng và vitamin, nhất là vitamin C. Thực phẩm và đồ uống đã qua chế biến có hại cho bạn và có thể làm suy giảm hệ thống phòng thủ của cơ thể.Các món canh giàu dinh dưỡng, chế biến phù hợp theo lứa tuổi rất tốt trong việc thúc đẩy hệ miễn dịch của trẻ. Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, bên cạnh việc sử dụng, bổ sung dưỡng chất dinh dưỡng,cần phải kết hợp đồng bộ với những việc làm sau: 1. Cho trẻ bú sữa mẹ Khi ra đời, trẻ cần được cho bú mẹ ngay vì những giọt sữa đầu tiên (sữa non) có nhiều chất giúp nâng cao hệ miễn dịch. Trẻ bú sữa mẹ sẽ có sức đề kháng tốt. 2. Thường xuyên vuốt ve trẻ Việc thường xuyên được vuốt ve, trò chuyện khiến thai nhi cảm nhận tốt thế giới bên ngoài. Điều này giúp kích thích phát triển hệ thần kinh của trẻ. Bé sinh trưởng nhanh hơn và có cảm giác an toàn. Sự vuốt ve có thể cải thiện hệ tuần hoàn máu, nâng cao khả năng miễn dịch, giúp trẻ hấp thụ tốt, bớt quấy khóc, mất ngủ. 3. Tiêm chủng phòng bệnh cho trẻ Các bà mẹ nên đưa trẻ đi tiêm chủng để phòng chống một số bệnh nguy hiểm như viêm não, viêm gan siêu vi, bạch hầu, uốn ván, ho gà... 4. Thiết lập các thói quen tốt Bạn nên hỗ trợ, giúp trẻ sớm hình thành thói quen tốt cho bản thân như ngủ đủ giấc, năng vận động... 5. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và tăng cường vi chất Khi thay đổi thức ăn cho trẻ, nếu không chú ý giữ vững cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng của bé sẽ bị yếu. Bạn nên cho con ăn nhiều trứng,thịt, các loại rau, hoa quả tươi. Đây là những thực phẩm chứa nhiều vi chất dinh dưỡng (vitamin A,C, sắt, iốt, kẽm, canxi...) giúp chống lại bệnh tật. Các thực phẩm nhiều dầu mỡ, quá mặn hay quá ngọt không tốt cho sức khỏe của trẻ. 6. Uống nhiều nước Việc thường xuyên uống nhiều nước có thể giúp rửa sạch ruột, hỗ trợ đường tiêu hóa. 7. Cho trẻ tiếp xúc thường xuyên với môi trường Khi đó, trẻ sẽ có sức đề kháng tự nhiên tốt hơn do cơ thể đã được tập làm quen với những tác nhân gây hại (nếu có) trong môi trường. Đây là cách tập luyện hệ miễn dịch đồng thời giúp trẻ hình thành tính cách có lợi cho sự phát triển toàn diện. 8. Giữ vệ sinh sạch sẽ Bạn nên rèn cho trẻ thói quen giữ vệ sinh sạch sẽ và rửa tay sau khi đi vệ sinh, đặc biệt trước khi ăn cơm. Bé sẽ hình thành thóiquen, tránh đưa vi khuẩn vào người. 9. Không nên tùy ý dùng thuốc kháng sinh Hệ thống miễn dịch của cơ thể quen với một vài loại vi khuẩn tránh cho trẻ khỏi mắc bệnh. Việc tùy ý dùng thuốc kháng sinh dẫn tới hiện tượng "nhờn" thuốc. Điều này khiến cơ thể không thể chống lại sự xâm nhập của những loại vi khuẩn trong môi trường xung quanh.
Dạ cảm ơn mn ạ, mình có nhiều bài chia sẻ kinh nghiệm về bé, mn theo dõi trên trang cá nhân mình nhé Chúc Mẹ&Bé mạnh khỏe
mình đã tham khảo nhiều bài viết của bạn, rất hữu ích và thiết thực cho những người chưa có kinh nghiệm như mình, cảm ơn bạn đã chia sẻ
dạ cảm ơn mom ạ, ở bên sữa cho bé mình cũng đăng nhiều bài bổ ích, mom thấy hay thì cho t xin 1 like nha, hì
Những điều nào cũng cần phải áp dụng hết vì sức đề kháng của bé rất kém. Thanks mẹ đã chia sẻ những điều này nhé
Cháu nhà mình cứ thay đổi thời tiết là ốm. Mỗi lần đi viện về con khỏi mẹ lại bị ốm. Hiên nay, đi khám bệnh trái tuyến ở bệnh viện Trung ương lại không sử dụng được thẻ bảo hiểm y tế. Mình lại chẳng yên tâm cho bé đi khám ở tuyến dưới. Khám ở tuyến Trung Ương Chờ đợi khám 1 ngày chưa xong. Mình mua luôn cho cháu mình gói bảo hiểm hơn 4tr/năm có thể khám theo yêu cầu dịch vụ ở các bệnh viện, phòng khám như Khoa dịch vụ bệnh viện Nhi TW, Hồng Ngọc, Vinmec.... chẳng phải chờ đợi mà lại được chi trả hết
