Táo bón là tình trạng đại tiện khó do phân cứng, buồn đi mà không đi được, khoảng cách giữa các lần đại tiện khá xa. Thông thường những người bị táo bón sẽ chỉ đi đại tiện 2/tuần, hoặc có thể lâu hơn. Nếu tình trạng này diễn ra quá lâu sẽ khiến bạn mệt mỏi, lo âu, gây tổn thương cho hậu môn do cảm giác đau, chảy máu, thói quen dặn quá nhiều khi đại tiện. Nguyên nhân khiến bà bầu bị táo bón o Do hormon thai kỳ là progesterone gây dãn và làm giảm hoạt động của nhu động ruột. o Sử dụng viên sắt bổ sung o Mệt mỏi, hạn chế vận động cũng là nguyên nhân khiến cho bà bầu bị táo bón o Quá trình phát triển của thai nhi cũng làm gia tăng áp lực lên khung xương chậu, gây sung huyết, làm tình trạng táo bón gia tăng. o Các yếu tố làm trầm trọng hơn tình trạng táo bón: nghén, đã từng bị táo bón trước đó, mắc hội chứng ruột kích thích (IBS). Bị phù chân khi mang thai tháng thứ 9 có sao không? Cách trị táo bón cho bà bầu: o Mẹ bầu nên uống nhiều nước khi bị táo bón: Trong hơn 9 tháng thai kỳ, đặc biệt ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối, tình trạng đi tiểu nhiều, đặc biệt vào ban đêm, vô tình gây cho mẹ bầu tâm lý ngại uống nước. Đây là một điều rất nguy hiểm vì dễ dẫn đến tình trạng mất nước và khiến cho bệnh táo bón thêm trầm trọng. Và bạn có biết nước là cần thiết cho quá trình hấp thu chất xơ vào cơ thể. Vì vậy các chị em cần cố gắng uống từ 8-10 ly nước lọc mỗi ngày. Đặc biệt, buổi sáng khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ nên uống một ly nước ấm sẽ dễ tiêu hóa hơn, hoặc uống một cốc sữa tươi nóng hay uống mật ong có tác dụng nhuận tràng tương đối tốt. Nếu bà bầu bị táo bón nặng thì nên hòa thêm 2 thìa cà phê thầu dầu vào trong cốc sữa. Xem thêm: Chữa táo bón bằng mật ong o Bà bầu bị táo bón kiêng ăn gì, nên ăn gì o Các mẹ bầu cần bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ vào thực đơn như rau xanh, các cây họ đậu, trái cây họ cam, chanh, chuối, đu đủ chín, khoai lang, bí đỏ, cà rốt. o Các mẹ hạn chế ăn đồ cay, nóng, lạnh và không nên ăn 1 loại rau hoặc 1 loại trái cây quá nhiều. Một số loại thực phẩm “vàng” điều trị táo bón mẹ có thể tham khảo như: khoai lang, chuối, các loại hạt, rau bina, táo, cà chua, cam, sữa chua, mật ong,… sử dụng đều đặn, kiên trì mẹ không chỉ chữa dứt điểm bệnh táo bón mà còn có thể cải thiện nhan sắc của mình nữa. o Giảm liều lượng sắt và canxi: ác mẹ chỉ nên uống bổ sung canxi và sắt theo chỉ định của bác sĩ chứ không tùy tiện uống theo ý mình. Lượng khoáng chất dư thừa không được cơ thể hấp thụ sẽ là gánh nặng cho đường ruột, làm tăng nguy cơ khiến bà bầu bị táo bón. o Nên thường xuyên tập thể dục để đầy lùi tình trạng táo bón Mẹ bầu cần chớ chủ quan với tình trạng táo bón lâu ngày, cần phải đi thăm khám bác sĩ và có cách điều trị kịp thời để tránh ảnh hưởng đến thai nhi Trên đây là một số kinh nghiệm hi vọng giúp chị em có thể có thai kỳ khỏe mạnh, rất mong được chia sẻ thêm từ các mẹ
Mình có biết một địa chỉ này chữa bệnh tốt lắm. Bạn bị bất cứ bệnh nào, dù nặng đến mấy cũng có thể chữa khỏi được hết chỉ trong vòng 7 ngày(kể cả ung thư giai đoạn cuối). Hơn nữa, chỗ này làm việc rất tận tâm, bạn muốn trả bao nhiêu tiền thì trả (tuỳ tâm). Mình đã tham gia chữa trị bên này rất nhiều bệnh và khỏi hoàn toàn các bệnh mãn tính. Cũng chính vì vậy mà mình đã giới thiệu cho rất nhiều người đến với nơi đây: https://www.facebook.com/groups/658168738135790
