Nói chung cũng không phải "bí thuật" gì nhiều như Đen lắm, chị ăn nhiều ngũ cốc, đạm, chất bột đường nè, ngủ đúng giấc nè (nhiều lúc bé quấy đêm thì chịu hoặc có chồng - mẹ chồng lo), giảm stress nhất có thể nha em rồi bổ sung thêm vitamin, thực phẩm chức năng (nhớ là phải đc kiểm định đầy đủ) nữa nha. Chúc e thành công!
Tuyệt vời chị ạ, mà chị ơi, e cũng đã áp dụng về ăn uống ngủ nghỉ khá đầy đủ đấy mà hiệu quả hk đc nhiu cả... Mà cái tpcn chị nói thì giờ thị trường toàn hàng ất ơ gì đâu, thôi hỏng ấy chị chỉ em cho nhanh chị oi
em lên tìm top 5 thuốc tăng cân trên gg ấy, nói chung an toàn hết, chị thì đc bạn giới thiệu sài kentamax plus với tamino nữa,ko biết người khác sao mà dùng thấy cũng ok, dùng lâu rồi mà ko có tác dụng phụ gì, uống thì ngày cứ 2v, tác dụng thì như trên
Chắc do thể trạng của bạn như vậy rồi nên dù có ăn uống dinh dưỡng bấy nhiêu cũng không tăng kg được đâu, nhưng nhiều khi lập gia đình rồi thì có thể sẽ thay đổi đấy bạn nhé.
Bên em có tảo Spirulina gói 2400v của Nhật đó chị, chị uống thử xem sao. Tùy cơ địa từng người mà tăng ít hay tăng nhiều đó chị, lại an toàn
