Mắc bệnh ung thư đang được xem là án tử với số người mắc bệnh ngày càng gia tăng.Tuy nhiên số ca mắc bệnh ung thư ở độ tuổi còn trẻ lại tăng nhanh đáng kể trong những năm gần đây, nguyên nhân chính là do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý, làm cho hệ miễn dịch của cơ thể yếu đi, đây cũng thời điểm cơ thể dễ bị tấn công bởi các nguồn gây bệnh. Dưới đây là những thói quen tạo điều kiện để mầm ung thư phát triển thuận lợi: Thói quen thường xuyên thức khuya Những nhóm người trẻ thường ít chú ý đến việc coi trọng và chăm sóc sức khỏe cơ thể. Có thể nói là họ đã bán sức khỏe với giá rẻ mạt để đổi lại những vật chất hoặc những thú vui, bằng cách họ sẽ thức khuya thật khuya. Nhiều người có thể vì làm thêm, nhưng cũng có nhiều người thức chỉ để chơi, giải trí, xem phim, chơi trò chơi điện tử.Điều này lâu dài sẽ trở thành thói quen, thành lối sống, thường xuyên thức khuya. Chúng ta ít biết rằng, thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến những hoạt động của cơ thể, làm chúng trở nên rối loạn, mà ánh sáng vào ban đêm sẽ làm cho đồng hồ sinh học của cơ thể thay đổi, chúng không nhận ra sự khác biệt giữa ngày và đêm để làm việc đúng cách, làm cho hệ miễn dịch bị ảnh hưởng vô cùng lớn. Thói quen ngồi nhiều, ít vận động Nếu bạn nghiệm lại sẽ thấy, có nhiều người bệnh ung thư phát hiện ra rằng, trước đó họ có thói quen ngồi nhiều, ít vận động. Nếu là nhân viên văn phòng, đa phần họ ngồi nhiều vào giờ làm việc, sau đó về nhà họ lại tiếp tục ngồi xem tivi hoặc các hoạt động khác, từ đó dẫn đến một số vấn đề liên quan đến vùng cột sống, lưng và các cơ quan khác, lâu dần có thể dẫn đến các nguy cơ mắc ung thư với tỉ lệ cao. Các nghiên cứu phát hiện ra rằng, số lượng các tế bào miễn dịch của con người sẽ tăng lên cao hơn ở những người có lượng hoạt động nhiều hơn. Ngược lại, nếu cơ thể ở trạng thái tĩnh trong một thời gian dài, số lượng các tế bào miễn dịch cũng dần trở nên ít hơn. Điều này làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết và ung thư dạ dày với xác suất khá cao. Thói quen không thích ăn rau củ quả tươi Mặc dù điều kiện sống hiện nay đang ngày càng trở nên tốt hơn so với trước, nhưng cũng vì điều kiện kinh tế phát triển mà rất nhiều người nâng cấp bản thân trở thành nhóm "ăn thịt" nhiều hơn so với những năm về trước. Điều này nguy hiểm ở chỗ, nhiều người không biết rằng chế độ ăn uống quá nhiều thịt sẽ không chỉ dẫn đến béo phì, mà còn làm tăng khả năng xảy ra các bệnh ung thư. Trong khi trong các loại rau củ quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, rất giàu chất xơ và vitamin có lợi. Nếu ăn những thực phẩm này sẽ có hiệu quả trong việc thúc đẩy nhu động ruột, giúp loại bỏ nhanh những độc tố ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng.
