1 vote cho Sexy dance (zumba) nếu bạn yêu thích âm nhạc, sự sôi động. Dù gym hay dance, để đạt hiệu quả nhanh đều phải nổ lực luyện tập và tăng cường cường độ luyện tập mới được. Tuy nhiên, việc đỡ tốn kém nhất và dễ dàng nhất là chạy bộ mà bạn không đủ kiên trì thì xem ra để đạt hiệu quả sau khi lựa chọn cũng hơi căng. Nên chắc là chọn theo sở thích thì sẽ dễ theo hơn. (nghĩa là tôi chọn đi tập vì tôi thích tập, sở thích sẽ thúc đẩy ý chí của bạn, giúp bạn không lười mà bỏ cuộc hay cúp học. ^^)
