Các mẹ ơi, tư vấn giúp mình với!! Con gái mình 16 tháng , cháu hơi lùn, đi khám bác sĩ bảo thiếu vitamin D.cho cháu uống thuốc thì vất vả quá, tìm mọi cách mà cháu ko uống.Nghe mách cho cháu ăn nấm hương có thể bổ sung vitamin D,nhưng không biết ăn hàng ngày có vấn đề gì không nhỉ?
Thông tin này hay nhỉ, mình ko biết giá trị của nấm hương trong việc cung cấp vit D nhưng may mắn là 2 đứa nhà mình đều thích ăn cái này. Mẹ nó có thể cho em bé ăn nấm hương tươi cho mềm, mình thấy bán ở ngoài chợ, 35k/túi khoảng 2 lạng. Có rất ít thực phẩm chứa vitamin D. Vì vậy vit D thường được bổ sung vào thực phẩm như sữa. Ngoài ra, da có thể tổng hợp vit D tự nhiên khi được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ở bức xạ UVB. Nếu thời gian phơi nắng không đủ để cơ thể tổng hợp vitamin D, bổ sung vitamin từ thức ăn là cần thiết. Những trẻ sơ sinh bú sữa mẹ cũng có nguy cơ thiếu vit D vì sữa mẹ vốn có hàm lượng vit D thấp. Vì lý do đó, nhiều bác sĩ khoa nhi chỉ định bổ sung vitamin D đối với trẻ bú sữa mẹ. Ngoài nấm hương, vit D có mặt ở thực phẩm như dầu gan cá đặc biệt là cá tuyết, thịt cá hồi, cá trích. Mình thấy bổ sung vit D cũng ko khó lắm đâu, mẹ nó nên thử.
mình thấy có loại Vitamin D3 loại, mỗi ngày uống 2 giọt ấy, loại này dễ uống lắm, con mình cũng khó uống thuốc mà uống loại này thì dễ vô cùng
Mình thấy nấm hương rất tốt mình cũng thỉnh thoảng nấu cháo cho bé bạn có thể tham khảo cách nấu của mình này: - Vo gạo sạch rồi đem nấu thành cháo. - Nấm hương được rửa sạch, ngâm trong nước cho mềm sau đó vớt ra để ráo và thái nhỏ. - Thịt gà và nấm xắt thật nhỏ rồi xào chung với hành và gia vị. Nêm một chút muối. - Cho hỗn hợp gà xào nấm hương vào cháo đã ninh nhừ rồi đun sôi trở lại. Thêm 1 thìa dầu ăn, trộn đều trên bếp là hoàn thành. Món ăn này thơm mùi nấm và có vị ngọt béo dễ chịu sẽ khiến bé mê tít đây. Ngoài ra, nấm là nguồn đạm thực vật rất tốt cho các bé đấy các mẹ ạ.
Nấm hương có nguồn gốc từ đâu? nếu ko phải chỗ uy tín chẳng biết bảo quản thế nào. Bạn có thể bổ sung bằng nhiều cách,ko nhất thiết phải loại đó. Con bạn còn nhỏ quá,rất nhạy cảm với các loại thức ăn, nếu muốn cho ăn cũng phải dần dần,ít đến nhiều
