Thông tin: 10 tác dụng tuyệt vời để chọn đi xe đạp

10 tác dụng tuyệt vời để chọn đi xe đạp
Có một cách giúp bạn tiết kiệm chi phí, cắt giảm ô nhiễm môi trường và giữ dáng thon gọn, đó chính là đi xe đạp.
1. Đi xe đạp cho bạn làn da khỏe mạnh
Một trong những lợi ích tuyệt vời khi đi xe đạp là bạn nhận được một nguồn cung cấp oxy tốt hơn đến tất cả cơ quan chính, trong đó có làn da. Các tế bào da của bạn sẽ được hồi sinh và cung cấp cho bạn lượng collagen tăng cường. Điều này có nghĩa bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn chống lại tia cực tím.
2. Đi xe đạp giúp bảo vệ và cải thiện môi trường
Đi xe đạp là hình thức di chuyển xanh. Đi xe đạp thật yên tĩnh và giá rẻ. Bạn không cần phải mua thiết bị hay quần áo đắt tiền. Các chuyên gia tính toán rằng vật chất và năng lượng được sử dụng để sản xuất một chiếc xe đạp chỉ bằng khoảng 5% so với những gì cần thiết cho một chiếc xe hơi. Ngoài ra, bạn không gây ô nhiễm bầu không khí.
3. Đi xe đạp giúp đốt cháy calorie
Nghiên cứu nói rằng một người phụ nữ có thể đốt cháy 500 calorie trong một tiếng đi xe đạp với tốc độ 22,5km/h. Nếu bạn sống khá gần nơi làm việc và có thể đạp xe trong vòng 20 phút, bạn nên đi xe đạp ít nhất 2 lần một tuần khi thời tiết cho phép. Kết quả thật đáng ngạc nhiên, bạn có thể đốt cháy 3.000 calorie trong một tháng.
4. Đi xe đạp bảo vệ trái tim của bạn
Bất kỳ hoạt động thể chất nào được thực hiện thường xuyên, như nửa giờ mỗi ngày và 5 ngày đi xe đạp mỗi tuần được khuyến khích bởi các chuyên gia y tế trên toàn cầu. Đi xe đạp là một trong những cách vận động với giá rẻ nhất, an toàn nhất và dễ dàng nhất.
5. Đi xe đạp bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn
Với lượng oxy dồi dào được chuyển đến não, hệ thần kinh của bạn sẽ được tăng cường và tươi mới hơn. Điều này có nghĩa bạn sẽ có một hệ thần kinh hoạt động hiệu quả hơn và chống lại các bệnh thoái hóa thần kinh. Nghiên cứu cho thấy đi xe đạp là một yếu tố quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tâm thần. Sau khi đi xe đạp, một số nhà nghiên cứu quan sát thấy có sự gia tăng 15% trong khả năng tinh thần và nhận thức.
6. Đi xe đạp giúp tránh bệnh tiểu đường
Nếu bạn ăn nhiều đồ ăn nhẹ có đường và không bao giờ tập thể dục, bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao. Đi xe đạp trong nửa giờ một ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đến 40%. Đây là những gì các nhà nghiên cứu ở Phần Lan phát hiện ra.
>>> Xem thêm: Đi xe đạp tốt cho sức khỏe
7. Đi xe đạp giúp giảm viêm khớp
Nếu bạn bị viêm khớp và không muốn đi bộ hoặc chạy quá nhiều, đi xe đạp là lý tưởng. Các khớp được hưởng lợi khi không bị tác động mạnh hoặc không chịu sức nặng của cơ thể.
8. Đi xe đạp giúp bạn làm việc tốt hơn
Những nhân viên có thể tự xây dựng cho mình một số hoạt động thể chất chẳng hạn đi xe đạp sẽ có thể làm việc tốt hơn.
Ví dụ:
- Hoàn thành công việc đúng thời hạn.
- Có động lực cao hơn.
- Đối phó tốt với căng thẳng.
- Quản lý các mối quan hệ cá nhân tốt hơn.
9. Đi xe đạp giúp phát triển nền kinh tế
Đan Mạch là quốc gia rất thân thiện với xe đạp và có những lý do rất kinh tế cho việc này. Trước hết Đan Mạch có thể tiết kiệm 60 triệu USD chi phí y tế hàng năm. Mọi người sẽ trở nên khỏe mạnh hơn vì tỷ lệ mắc bệnh tật giảm. Hãy suy nghĩ về những lợi ích kinh tế khác:
- Làn đường dành cho xe đạp rẻ hơn nhiều so với việc xây dựng đường cao tốc.
- Bạn có thể đậu 20 chiếc xe đạp trong không gian cho một chiếc ôtô.
- Đi xe đạp có thêm thời gian và tự do để mua bán, giúp phát triển các nền kinh tế địa phương.
10. Đi xe đạp giúp bạn tiết kiệm tiền
Trong suy thoái kinh tế, chúng ta đều tìm cách để tiết kiệm tiền. Chi phí vận chuyển chắc chắn cao. Hãy suy nghĩ về các khoản tiết kiệm được khi đi xe đạp như phí nhiên liệu, phí đậu xe. Bảo trì xe đạp thực sự rẻ và số tiền tiết kiệm có thể mang lại cho bạn một kỳ nghỉ thực sự thú vị.

 

giờ cũng khá nhiều người chọn xe đạp để tập thể dục, có khi cũng theo các bác, dạp xe hai buổi trên tuần à

 

giờ chẳng có thời gian đi xe đạp nữa. Thỉnh thoảng đi bộ 1 lúc thôi

 

mình thấy có bài viết về nam giới đi xe đạp nhiều ảnh hưởng đến khả năng ss. Với phụ nữ thì không vẫn đề gì. Bản thân t thích đi tản bộ hơn là đạp xe ^^ Nhà gần công viên lúc rảnh đi quanh công viên thể dục đông vui lắm. đạp xe có 1 mình buồn chít. Chưa kể đường xá bụi bặm ồn ào, nhiều lái xe chạy ẩu, đi sợ lắm ạ

 

Đúng rồi, đạp xe không tốt cho nam giới.

 

Chạy bộ tốt hơn chứ đi xe đạp trong tp nản lắm

 

còn nữa, đi xe đạp muốn tạt vào đâu chơi, gửi xe cũng vất vả lắm ạ. Nhiều bãi gửi xe hộ ko nhận trông xe đạp đâu.
nhiều người họ nhìn người khác qua vẻ bề ngoài. thấy mình đi xe đạp họ coi mình chẳng ra gì cả. chán lắm
Tháng trước nhà em đổi gió, 2 chị em hàng ngày đi xe máy đến trường, hôm ý nổi hứng đèo nhau đi bằng cái xe đạp cũ (đồ kỉ niệm của gia đình).
Khi đường đông người ta muốn vượt, lúc mình đi xe máy thì người ta nhẹ nhàng "em ơi cho đi nhờ tí"
Hôm em đi xe đạp thì lại được nghe là "con xe đạp kia tránh ra nào" , không phải 1 mà mấy người đều nói kiểu đấy. Hết hồn chim én....

 

Giờ xã hội cứ thích phải chơi trội, đi xe đẹp nọ kia, nhìn người đi xe không đẹp bằng ánh mắt không thiện cảm, nhưng nói thật, lắm người đi một bước là lên xuống bằng xe ô tô có khi ô tô là đi vay ngân hàng mới mua được, thực chất nợ đầm đìa.

 

e thì thích chạy bộ hơn. đi xe đạp hay bị mòn quần lắm!!!

 

Mình chỉ đi bộ được chứ chạy bộ thì chịu.
Có chắc chỉ mòn quần thôi không???

 

Các mẹ tập xe cho con từ 2-6 tuổi thử chọn xe thăng bằng xem sao nhé

 

Mình là một người rất thích đi xe đạp. Suốt 16 năm đi học (cả đại học ạ), mình chỉ đi xe đạp dù ở nhà cũng có xe máy. Đi xe đạp cũng có cái hay riêng của nó. Mỗi buổi sáng đi học sớm đạp xe trên đường Hà Nôi, không khí rất thoáng đãng và thoải mái, hay buổi tối đạp xem quanh công viên chẳng hạn, như thế không thích sao?

 

Đi xe đạp giúp đốt cháy calorie, giảm cân nhanh lắm.

 

đi xe đạp tốt cho sức khỏe mà, lâu rùi không đi

 

em cũng thích đạp xe nhưng mà hiện nay ở hà nội thì có thể đạp xe ở đâu mà không có bụi và khói xe ạ ? mong được mọi người chia sẻ

 

Chiếc xe thăng bằng Babigo làm từ gỗ ko formandehyde, ko kim loại năng, được sơn bằng sơn an toàn
Hàng 100% chi tiết được sản xuất tại Việt Nam
Cần tư vấn giúp đỡ xin gọi số: 0904 31 44 25

Các mẹ có thể xem clip trẻ đi xe tai link này:
https://goo.gl/cV0TmA
https://youtu.be/hc4ehV8ljeQ





Giữ Thăng Bằng là việc quan trọng Nhất con cần khi tập đi xe.
Chính việc loại bỏ bàn đạp và hai bánh phụ đã làm nên một cuộc “cách mạng” trong việc day trẻ đi xe đạp.


Khám phá một phương pháp luyện tập tốt hơn cho trẻ mầm non từ 2 đến 6 tuổi học đi xe, rèn sự tự tin, độc lập, sức mạnh và tính linh hoạt trong cuộc sống.




------------------------
Xe thăng bằng Babigo – Giúp trẻ tự giữ thăng bằng ngay từ những bước đi đầu tiên.
----------------------
Xe thăng bằng loại bỏ tối đa các chi tiết thừa như bàn đạp, bánh phụ, trọng lượng nhẹ chỉ bằng ¼ xe đạp thông thường. Xe giúp trẻ xây dựng sự tự tin, không còn hãi khi tập xe đạp. Yên rất thấp giúp đôi chân của trẻ luôn chủ động tiếp xúc trực tiếp với mặt đất, kiểm soát được tốc độ di chuyển nên rất an toàn.
Thiết kế này giúp trẻ tự giữ thăng bằng ngay từ những bước đi đầu tiên không phụ thuộc vào các bánh phụ.
Không thể biết đi xe đạp bằng cách ngồi lên xe 4 bánh..




-------------
Trẻ ỉ lại vào bánh phụ khiến trẻ bị triệt tiêu kĩ năng quan trọng nhất của việc đi xe là Giữ thăng bằng.
Xe có bánh phụ rất nặng gấp 3 đến 4 lần xe thăng bằng, có khi còn nặng hơn hoặc xấp xỉ cân nặng của trẻ làm trẻ kém linh hoạt.
Chiều cao lớn khiến trẻ không thể chống chân khi xe nghiêng dễ đổ xe gây tai nạn cho bé.
Bánh phụ làm hẹp góc cua tay lái, gây khó khăn khi chuyển hướng
Khi tháo bánh phụ ra, quá trình tập xe với bé lại bắt đầu từ đầu.




------------------------------
Hãy khám phá một phương pháp luyện đi xe đạp tốt hơn cho trẻ với Xe thăng bằng.
Phải giải phóng cho con bạn sự phụ thuộc và ỉ lại vào cha mẹ.
Hãy dành thời gian để ngắm nhìn chúng tự đi trên đôi chân của mình!

 

Mình cũng đang tính mua xe đạp về đi đây, đi làm có 1km mà đi xe máy thì gần quá. Mua xe đạp bây giờ đắt không nhỉ, mua 1 con đi cho tiết kiệm.hi

 

ngày xửa đi học đạp xe muốn đuối luôn,nếu biết sớm hon về phương pháp này thi giúp cho cơ thể mình khỏe và hiểu quả hơn rùi

 

Theo mình nên mua loại có tải trọng tầm 100kg, năm ngoái mình mua 2 xe bên elip cho vợ chồng mình 1 cái, cho bame chồng 1 cái sài đến năm nay vẫn chưa thấy có vấn đề gì

 

phân vân nhiều nơi, cuối cùng nghe theo lời người quen, mình chọn xe đạp tập của Elip