3 tháng đầu: Mục Lục Các Bài Đáng Chú Ý Cho 3 Tháng Đầu Mang Thai

Mọi người cho mình hỏi làm cách nào để xem các bài bổ ích trong #1. Mình bấm vào link toàn ra trang https://www.lamchame.com/forum#post..... ko có nội dung
Hic

 

uhm mình cũng không xem được là sao nhỉ

 

Quá tuyệt, cảm ơn bạn đã list lại cho các mẹ trẻ như tụi mình )
Mình chỉ bổ sung thêm chút nữa là 3 tháng đầu bạn nên tránh tiếp xúc với trường điện từ (sóng wifi, sóng điện thoại) nhiều vì nó rất ảnh hưởng đến em bé.
Nếu như công việc của bạn bắt buộc bạn phải tiếp xúc thường xuyên với nó thì bạn nên sắm thiết bị chống bức xạ điện từ CMO, hiện tại đây là sản phẩm tốt nhất trên thế giới khi bảo vệ con người khi môi trường xung quanh bị trường điện từ bao bọc.

 

đánh dấu ạ

 

Cám ơn. rất đầy đủ , chi tiết

 

thông tin hữu ích

 

các mẹ có thể tham khảo tại đây begodu.com

 

hay hay, ba tháng đầu mang thai là thời kỳ hết sức qt, các mẹ nên cần chú ý tránh hoạt động mạnh, ăn uống đủ chất cho mẹ va bé. bài viết rất hay.

 

cả 1 list danh sách dài luôn

 

quá là nhiều thông tin bổ ích

 

nghén chiều là bầu bé trai đúng ko bạn, mình cũng nghén chiều đây

 

topic mà các mẹ nên lưu ý đây

 

giai đoạn đầu cảm xúc của các mẹ bầu hơi bất ổn

 

Cám ơn chủ topic, vợ mình đang bầu được 10 tuần, thông tin rất hữu ích

 

3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm rất nhạy cảm nên mẹ cần thận trọng trong việc ăn uống cũng như vận động để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi

 

ENFA TẶNG SỮA VÀ QUÀ CHO MẸ BẦU VÀ MẸ ĐANG NUÔI CON NHỎ TRÊN TOÀN QUỐC. CÁC MOM NHẬN CHƯA??. Các mom bỏ ra 1 phút đăng ký nhận quà nhé. Bộ quà tặng bao gồm:
+ Sữa Enfa
+ Khăn ướt bobby
+ Sách dinh dưỡng
+ Bốc thăm trúng thưởng.
+ Mẫu thử dung dịch diệt khuẩn

Nhanh tay đăng ký nhận quà tại: https://shorten.asia/63Ynzh7d
_________________________________
Lưu ý:
+ Chương trình hoàn toàn miễn phí, các mom không phải mất bất kì chi phí nào, kể cả phí ship quà.
+ Chương trình chỉ áp dụng cho mẹ nuôi con nhỏ hoặc đang mang thai.

 

3 tháng đầu mẹ bầu nên ăn gì để tốt cho thai nhi?
Những tháng đầu tiên của thai kỳ, bà bầu luôn đắn đo vì không biết 3 tháng đầu mẹ bầu nên ăn gì? Ngoài ra, trong giai đoạn này, chắc chắn có sự thay đổi nhẹ từ bên trong cơ thể mẹ bầu. Đó là việc hormone nội tiết tố tăng, tử cung sẽ hình thành một lớp lót với nhiều dinh dưỡng để giúp thai nhi phát triển trong 9 tháng 10 ngày tới.

Điều này khiến cho phần bụng của bạn khó chịu và có thể có hiện tượng buồn nôn. Đây gọi là ốm nghén. Do đó, bà bầu cần được bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng để hạn chế cơn buồn nôn và cảm giác khó chịu vùng bụng, đồng thời nạp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi đều khỏe mạnh. Sau đây là gợi ý 3 tháng đầu mẹ bầu nên ăn gì để tốt cho thai nhi.

Xem thêm: Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì?

Các loại sữa
Sữa chua
Bà bầu có thể dùng 1 đến 2 hộp sữa chua mỗi ngày. Bởi trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn có lợi cho tiêu hóa và không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ bầu có thể kết hợp sữa chua với một số loại trái cây giúp bổ thêm vitamin khác cho cơ thể. Tuy nhiên, không dùng sữa chua quá lạnh trong thời kỳ mang thai.


Mẹ bầu nên bổ sung sữa chua vào thực phẩm hàng ngày
Tham gia group cập nhật các thông tin và thắc mắc sức khỏe: Tâm sự mẹ bỉm sữa

Sữa bổ sung dành cho mẹ bầu
Loại sữa này vô cùng phổ biến với bà bầu không chỉ trong tháng đầu mang thai mà còn cho cả quá trình mang thai. Với những loại sữa đặc biệt dành cho bà bầu sẽ bổ sung các chất cần thiết như DHA, axit folic… nhằm ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, đồng thời hỗ trợ phát triển trí não của thai nhi.

Sữa hạt
Sữa hạt trên thị trường hiện nay vô cùng đa dạng và dễ tìm kiếm. Sữa hạt cung cấp dinh dưỡng, tốt cho cả mẹ và bé bởi trong sữa hạt có nhiều canxi, vitamin D… đều là những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bà bầu có thể chọn mua sữa hạt hạnh nhân, sữa hạt chia, sữa hạt sen, sữa hạt óc chó… tùy thuộc vào khẩu vị từng người.

Sữa bò, sữa dê đã qua tiệt trùng
Sữa bò, sữa dê là những thực phẩm dinh dưỡng tốt cho trẻ em và mẹ bầu, có hương vị ngọt nhẹ. Với các chất như protein, vitamin A, C, D, E, K, canxi, sắt, photpho, kali, magie, kẽm… giúp bảo vệ tim mạch, chăm sóc da mịn màng, giúp xương chắc khỏe, có lợi cho tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng.

Sữa tách kem

Sữa tách kem là lựa chọn hoàn hảo cho những mẹ bầu
Sữa tách kem là lựa chọn hoàn hảo cho những mẹ bầu không muốn hoặc không cần nạp thêm calo cho cơ thể. Với lượng vitamin tan trong axit béo được giảm đi thông qua quá trình tách hàm lượng chất béo bão hòa. Mỗi ngày, mẹ bầu có thể uống từ 2 đến 3 ly để đáp ứng đủ canxi cho cơ thể.

Xem thêm:101 loại trái cây bà bầu không nên ăn trong quá trình thai kỳ

Sữa đậu nành
Sữa đậu nành không chỉ thơm ngon mà còn là giải pháp thay thế dành cho mẹ bầu không thích hoặc dị ứng sữa bò. Sữa đậu nành cung cấp nhiều dưỡng chất tương tự như sữa bò với hương vị thanh thanh, nhạt hơn sữa bò.

Ngũ cốc nguyên hạt
Có rất nhiều tranh cãi trong việc sử bà bầu có nên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt hay không. Và một nghiên cứu đã được thực hiện tại Trung tâm y tế Thụy Điển tại Seattle chỉ ra rằng ngũ cốc giàu chất xơ cũng rất giàu axit folic giúp giảm nguy cơ tiền sản giật và dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, chất xơ trong ngũ cốc giúp giảm tình trạng táo bón, tránh các bệnh như trĩ.


Mẹ bầu nên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám rất tốt nhất cho bà bầu và được nhiều chuyên gia khuyên sử dụng hằng ngày. Các mẹ bầu có thể ăn trực tiếp thay bữa sáng hoặc ăn vào bữa phụ trong ngày.

Trái cây
Không thể phủ nhận lợi ích tuyệt vời từ trái cây đối với sức khỏe con người, đặc biệt là dành cho các mẹ bầu vì có nhiều chất dinh dưỡng. Ăn trái cây thường xuyên giúp bà bầu giảm chứng táo bón, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch đồng thời ngăn ngừa dị tật ở thai nhi vô cùng hiệu quả.

Trái cây sấy khô
Có rất nhiều mẹ bầu thắc mắc rằng có nên ăn trái cây sấy khô không? Và câu trả lời là có. Bởi trái cây sấy khô có hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Đặc biệt, khi mang thai, nhiều bà bầu thèm ăn vặt. Và trái cây sấy khô sẽ là một món ăn vặt lý tưởng bởi thành phần dinh dưỡng vô hại và lợi ích tuyệt vời nó mang lại.

Cũng giống như trái cây tươi, trái cây sấy khô cũng giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn dị tật ở thai nhi. Trái cây sấy khô cũng giúp giảm tình trạng hoa mắt, chóng mặt bởi trong trái cây giúp bổ sung sắt cần thiết cho cơ thể.

Tuy nhiên, bà bầu nên chọn trái cây sấy khô không tẩm đường không tẩm hóa chất để nạp vào cơ thể lượng chất dinh dưỡng thiết yếu.

 

Rất hay và hữu ích
Xem thêm : dich vu sua may tinh quan binh thanh nhanh uy tin

 

3 tháng đầu là thời kỳ quan trọng và cũng mệt mỏi nhất, nhiều cái phải tìm hiểu quá, em sẽ cố đọc hết các phần này.









xem thêm:
https://phamtuthaithanh.fun/2021/10/17/nha-thiet-ke-thoi-trang/ ‎

 

tuyệt vời




https://kientruchoangthanh.com/dich-vu-tu-van-thiet-ke-xay-dung-nha/

https://kientruchoangthanh.com/mau-thiet-ke-kien-truc-dep-cho-nha-o/

https://kientruchoangthanh.com/phong-thuy-nha-o-la-gi/