“Béo bụng” là tình trạng chung của rất nhiều chị em dân văn phòng. Không những thế có rất nhiều chị em gặp phải tình trạng dáng người rất nhỏ nhắn nhưng bụng mỡ vẫn xuất hiện làm mất đi dáng đẹp. Vậy nguyên nhân béo bụng là do đâu. Hãy cũng tapchigiambeo đi tìm hiểu về những nguyên nhân gây béo bụng của các chị em. Mục Lục [show] Ngồi lâu một chỗ Đây được xem là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu làm cho kích thước vòng 2 ngày 1 nâng cao lên. Lười chuyển động làm mỡ thừa bị tích tụ trên khắp cơ thể, trong đó có vòng hai. cùng với đó, việc thường xuyên ngồi ì một chỗ sẽ làm bụng của bạn phải chịu hậu quả nặng nài nhất. rẻ nhất, sau mỗi giờ khiến cho việc, Cả nhà hãy đứng lên di chuyển vài vòng và giả dụ vòng bụng đã bị tích mỡ thì hãy xem ngay hướng dẫn bài tập tại đây. Ngồi lâu gây tích tụ mỡ bụng Thiếu ngủ lúc bạn ngủ không đủ, lượng homrone cortisol trong thân thể sẽ tăng lên. Nó gây nên trạng thái thèm đường và khiến cho bạn tiêu thụ đồ ngọt mất kiểm soát. tuy nhiên, việc thiếu ngủ còn gây ra phổ quát ảnh hưởng không thấp đến sức khỏe khái quát. bởi thế, thấp nhất, Anh chị em hãy ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày nhé. Thiếu ngủ có thể gây béo bụng Uống phổ biến nước ngọt có ga Nước có ga gây béo bụng Đồ uống có ga khiến cho nâng cao tích mỡ trên thân thể, mà phổ quát nhất là ở vòng hai. Chưa đề cập, lượng tuyến đường cao trong những loại nước này càng làm lớp mỡ ở eo của bạn thêm… Chồng chất. Hơn nữa, uống phổ quát nước ngọt có ga còn dẫn đến phổ thông căn bệnh khác như tiểu trục đường, tim mạch… Nữa đó. Xem thêm: Công nghệ Max Burn Lipo 2019 | Công nghệ giảm béo “3 không” Hay ăn đêm Ăn đêm gây tích tụ lớp mỡ bụng Vào buổi đêm, đặc trưng là khi chúng ta ngủ, hệ tiêu hóa sẽ chẳng thể hoạt động mạnh như ban ngày. Điều ấy có nghĩa là, các đồ ăn mà bạn nạp vào khi này sẽ chẳng thể tiêu hóa triệt để, thay vào đó sẽ tàng trữ thành những chất béo và dẫn tới hiện trạng tích mỡ, trong ấy có mỡ ở vòng 2. do vậy, hãy hạn chế ăn đêm và ví như có bị đói thì bạn có thể ăn lâm thời một vài miếng trái cây nhỏ rồi tập kết cho giấc ngủ nhé. Xem thêm: Công nghệ Max Burn Lipo là gì | Review tất tần tật về công nghệ giảm béo Ăn uống theo xúc cảm Ăn uống theo cảm xúc gây béo bụng đầy đủ người mắc phải hiện trạng này: vui thì ăn mừng, buồn thì ăn để xả stress… Thế nhưng, ví như cứ liên tục tương tự thì bạn sẽ chẳng thể kiểm soát lượng calo mà mình nạp vào cơ thể nữa. giả dụ việc ăn uống có thể giúp bạn giải tỏa tâm cảnh thì cũng nên hạn chế giả dụ không muốn có vòng 2 quá khổ nhé! tuy nhiên, nếu như bạn vẫn không trong khoảng bỏ được lề thói ăn uống theo xúc cảm thì hãy tuyển lựa những món ăn đựng ít calo như trái cây, sữa chua… Nguồn: tapchigiambeo.com
thích mặc đồ body nhưng bụng phát tướng nên chẳng dám diện, mới mua chiếc xe đạp tập bên siêu thị tại gia để cũng cố lại vòng eo đây
Em bị dính cái tôi ngôi lâu 1 chỗ. Đi làm văn phòng thì thật sự khó mà tránh được cái này. Lắm lúc việc bận còn ngồi quên cả thời gian. Thỉnh thoảng rảnh rảnh mới đứng lên đi lại sang cách phòng
Mình ngày xưa cũng vậy. Người thì gầy nhưng lại có bụng, chủ yếu là vì lười vận động và ngồi ì một chỗ nhiều. Nhưng đi làm văn phòng thật sự rất khó vận động vì thời gian làm việc chủ yếu là ngồi trước máy tính. Không biết có cách nào giảm được mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng không nhỉ?
Haizzz! Chị còn kiên trì tập được. Chứ em lười lắm. Đi làm về mệt, cơm nước dọn dẹp xong thì cũng chỉ muốn quăng người xuống nệm mà ngủ thôi. Không muốn làm cái gì luôn ấy.
Mùa này thì uống nước ngọt, order đồ ăn nhanh về văn phòng dường như là thói quen của rất nhìu người . Mn nên cố gắng tự cpi đồ ăn healthy ở nhà mang đi sẽ tốt hơn, vừa đảm bảo an toàn
Bạn ơi chỉ có cách là buổi sáng chịu khó dậy sớm tập thể dục với ăn uống sạch, healthy thôi chứ chả có cách nào đâu, mình cũng dân vp nè, giờ chịu khó tập mỗi sáng 30 phút là thay đổi hẳn
Bạn cố gắng dậy sớm tập ấy, giờ mùa hè 5h sáng là nắng rồi, mà cá nhân mình nhận thấy tập buổi sáng hiệu quả hơn nhiều, mình tập tabata 4 buổi 1 tuần, mỗi buổi 30 - 45 phút thôi thấy cơ thể khác hẳn, chứ đi làm cả ngày vật vã về tối bảo tập thể dục nữa thì chịu thật sự
