Sẽ ra sao nếu tôi nói với các mẹ rằng bạn sẽ sở hữu ngay vòng eo thon gọn, hiệu quả nhanh chóng mà không cần vật lộn với đống đai quấn nóng khó chịu, hay chạy bộ, gập bụng nhiều lần, nhiều giờ trong ngày? massage giảm béo mỡ bụng chính là bí quyết tuyệt vời để mẹ có thể đẩy lùi mỡ bụng nhanh chóng và cũng là phương pháp rất được ưa chuộng trong những năm gần đây. Và ngoài việc đến các spa giảm béo chuyên nghiệp để thực hiện thì mẹ vẫn có thể massage giảm béo bụng ngay tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên giúp lấy lại vòng eo thon gọn một cách an toàn hiệu quả. Massage giảm béo bụng Dưới đây là một số công thức giảm mỡ bụng từ nguyên liệu tự nhiên mà mẹ có thể tham khảo để lấy lại vòng eo quyến rũ nhé: Massage giảm béo bụng với muối Muối là nguyên liệu có mặt trong nhiều công thức làm đẹp của chị em phụ nữ. Sử dụng muối massage vùng bụng không chỉ giúp tẩy tế bào chết mà còn giúp lỗ chân lông thông thoáng, từ đó tạo điều kiện thuận lợi giảm mỡ hiệu quả. Cách thực hiện: Trước khi đi tắm lấy 1 thìa muối pha với 1 ít nước để tạo thành hỗn hợp. Sau đó, lấy hỗn hợp để thực hiện massage vùng bụng trong 10 phút rồi tắm. Không nên pha nhiều muối sẽ gây bỏng rát. Cách massage giảm béo bụng với muối và gừng Muối gừng rang chườm bụng sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa rất tốt và làm săn vùng da, tăng cường chuyển hóa mỡ bụng thành năng lượng. Cách thực hiện: Lấy 0,5kg gừng rửa sạch đập dập rồi đem rang cùng hỗn hợp muối tới khi gừng khô lại rồi cho vào túi vải chườm khi còn nóng. Đến khi hết nóng thì rang lại chườm từ 1-3 lần. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất. Massage bụng với chanh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả Chanh là loại quả rất được ưa chuộng nhiều trong quá trình giảm cân. Bởi trong chúng chứa nhiều vitamin và các acid hữu cơ tác dụng phân li chất béo giảm hấp thụ. Cách thực hiện: Thái chanh thành lát mỏng đắp lên vùng da bụng trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện mỗi ngày để sớm sở hữu vóc dáng thon gọn. Massage bụng với dầu dừa giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả Dầu dừa có khả năng đốt cháy năng lượng tự nhiên khi massage một cách hiệu quả. Lấy nước ấm lau sạch vùng bụng cần massage rồi nhỏ 5 giọt dầu dừa vào lòng bàn tay rồi massage xung quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Massage bụng với giấm táo giúp giảm béo hiệu quả Lấy 1 cốc giấm táo nhỏ đun sôi để nguội rồi lấy nước này massage vùng bụng nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì sau 1 tháng. >> Xem thêm: Địa chỉ massage giảm béo tốt tại Hà Nội Massage với rượu nghệ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng Sự kết hợp của rượu với nghệ giúp đốt cháy nhanh chóng mỡ thừa. Cách thực hiện: Làm sạch nghệ, đập dập rồi cho vào bình thủy tinh đổ ngập rượu trắng rồi ngâm khoảng 1 tháng là dùng được. Lấy rượu cho vào lòng bàn tay rồi thực hiện massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 20-25 phút. Trên đây, là những cách massage giảm béo bụng tại nhà hiệu quả mẹ đừng nên bỏ qua nhé nếu muốn lấy lại một thân hình thon gọn quyến rũ. Ngoài ra, để giảm béo bụng cũng như các vùng khác trên cơ thể vừa an toàn, vừa hiệu quả bạn có thể tới các spa giảm béo uy tín để thực hiện giảm béo. Bởi tại các địa chỉ giảm béo uy tin mẹ hãy luôn an tâm kể cả các mẹ muốn giảm cân sau sinh cũng vô cùng an toàn mà ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như chất lượng sữa cho con bú.
Chủ yếu là do ăn uống, nếu các bạn có một chế độ hợp lý và tập luyện đều đặn cân nặng của mình sẽ tự động giảm. Các bạn có thể tham khảo ăn kiêng giảm cân bằng yến mạch với thực phẩm bổ dưỡng mà không lo về vấn đề có hại cho sức khỏe.
giảm béo không thể thiếu đi ăn uống. Nhưng đừng vì thế các mẹ ăn kiêng quá mức sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe lắm đó. Còn với cách massage giảm béo - Đây cách giảm cân khá hiệu quả. Mình đã thành công khi dùng phương pháp massage giảm béo tại một spa và kết hợp 1 chế độ ăn uống khoa học ko ăn nhiều quá và hạn chế ăn đồ dầu mỡ
Giảm mỡ phải chăm tập thể dục kết hợp với chế độ ăn dinh dưỡng tùy thuốc vào từng cơ địa cụ thể của môi người nữa, không phải cứ massage là thành công hic.
mk cũng là đứa rất lười tập thể dục nè m. Đúng là để giảm béo cần phải có chế độ tập luyện và ăn uống kiêng khem. nhưng với trg hợp như m lười tập thì cách massage giảm béo này là khá phù hợp
Kiểu gì cũng phải giảm cân thôi, chứ nặng nề lắm, làm việc gì cũng ngại, mình béo 1 tí mà đã phải vội vàng mua xe đạp tập thể dục tại nhà để đạp ngày đạp đêm rồi
