_Dành cho những ai yêu thích môn bơi,muốn rèn luyện cơ thể và giữ gìn sức khỏe một cách thường xuyên, _Dành cho các bạn trẻ muốn cải thiện và giữ được một thân hình khỏe đẹp. _Dành cho những bạn muốn bơi tốt giống các VĐV chuyên nghiệp. Chúng tôi mở các lớp : + Học bơi dành cho những người chưa biết bơi.Gồm mọi lứa tuổi từ 6t trở lên. + Lớp dạy làm quen nước dành cho các em bé dưới 6t. + Chỉnh sửa kĩ thuật bơi + Nâng cao các kiểu bơi + Vận động dưới nước dành cho những bà bầu. + Vận động dành cho những người phục hồi chức năng. + Rèn luyện sức khỏe cho những người già. + Năng khiếu dành cho trẻ em. Với đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm đã từng là VDV đứng trong hàng ngũ đội tuyển quốc gia đi thi đấu các giải trong nước và quốc tế. Có trình độ sư phạm cao vì đã tốt nghiệp trường Đại học TDTT Quốc gia. Chúng tôi có những phương pháp giảng dạy thú vị và bài bản để bạn có thể tiếp thu một cách nhanh nhất. Ngoài ra chúng tôi còn tạo dựng những sân chơi thể thao lành mạnh như tổ chức thi đấu giao lưu.Bể bơi của chúng tôi vừa được đưa vào hoạt động lại với những thiết bị lọc nước hiện đại nhất để các bạn có 1 môi trường và không gian tập luyện trong lành và tốt nhất. Hãy liên lạc cho chúng tôi ngay hôm nay để có thể làm thành viên với những ưu đãi hấp dẫn nhất. Hãy giữ sức khỏe cho chính bạn và người thân! Bể bơi 4 mùa 493 Trương Định-Hoàng Mai-Hà Nội ĐT: 093.459.8396 (Bùi Phương Nhung) 090.731.3773 (Nguyễn Bảo Linh ) 091.277.9991 ( Đăng Hùng Lân )
Những bài tập dưới nước có thể giúp giảm đau lưng và xương chậu - hai triệu chứng ảnh hưởng tới rất nhiều phụ nữ mang thai. Trong số những phụ nữ mang thai khoẻ mạnh, những ai tập luyện dưới nước mỗi tuần một lần ít bị đau lưng và ít bỏ việc hơn số những ai tập trên bộ hằng tuần. Hơn 1/3 phụ nữ bị đau lưng khi mang thai, gia tăng nguy cơ bị đau lưng cả sau khi sinh con, các nhà nghiên cứu Thuỵ Điển cho biết. Để so sánh hiệu quả của việc tập luyện dưới nước và trên bờ trong việc giảm đau lưng và xương chậu ở phụ nữ mang thai, các nhà nghiên cứu cho 390 bà bầu khoẻ mạnh tập luyện một trong hai hình thức, mỗi tuần một lần. Các bài tập được thiết kế đặc biệt dành riêng cho bà bầu, bao gồm 45 phút tập luyện và 15 phút thư giãn. Phụ nữ bắt đầu tập luyện ở tuần thai thứ 19. Kết quả cho thấy thai phụ tập dưới nước ít bị đau lưng hơn so với những ai tập trên cạn, và trong khi không ai tập dưới nước phải nghỉ ốm do đau lưng, thì 6 phụ nữ tập trên cạn phải như vậy. "Các bà bầu nên được khuyến khích tiếp tục các bài tập thể chất càng lâu càng tốt. Tập thể dục dưới nước vừa đơn giản mà không tốn kém", các nhà nghiên cứu nhận định.
https://epco.vn/hat-chia-nam-my-epco-foods-200g-p810199499-910010251534948.html Hạt chia uống giúp giảm cân và đẹp da, đang sale 30% chị em ghé mua nha
