Chưa kịp vui mừng vì con chào đời khỏe mạnh thì nhiều bà mẹ lại vô cùng hoang mang, lo lắng khi bé 1 tháng tuổi ít ngủ. Nguyên nhân là do đâu và làm cách nào để bé ngủ ngon và sâu giấc? 1. Nguyên nhân bé 1 tháng tuổi ít ngủ Những nguyên nhân thường khiến cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi ngủ ít, chính là: Đói. Nếu không được bú đủ thì trẻ sẽ ngủ không sâu và rất dễ thức giấc. Thiếu chất. Ví dụ như thiếu canxi hoặc kẽm. Sẽ khiến cho bé hay bị giật mình, bứt rứt, khó chịu và không có một giấc ngủ sâu. Môi trường xung quanh tác động. Tiếng ồn và ánh sáng mạnh sẽ làm cho trẻ khó ngủ. Ướt tã. Khi bị ướt tã hoặc bỉm, trẻ sẽ không thoải mái và dễ thức giấc. Bé mắc bệnh. Nếu trẻ sơ sinh không may mắc các bệnh về đường hô hấp như cúm, cảm lạnh… Sẽ khiến cho bé mệt mỏi, bú kém và khó ngủ. 2. Mẹ nên làm gì khi bé 1 tháng tuổi ít ngủ? Như chúng ta đều biết, giấc ngủ có vai trò cực kỳ quan trọng với sự phát triển của trẻ sơ sinh. Vì thế nếu bé 1 tháng tuổi ít ngủ thì mẹ cần áp dụng một số phương pháp như sau: Cho trẻ bú no trước khi ngủ. Mẹ nên canh chừng thời điểm cho bé bú để đáp ứng nhu cầu của trẻ, Từ đó giúp bé có giấc ngủ dài và sâu hơn. Tạo không gian ngủ tốt nhất cho bé. Nên đặt trẻ vào một không gian thoải mái, có nhiệt độ thích hợp và yên tĩnh để trẻ dễ ngủ và ngủ sâu hơn. Sử dụng âm nhạc. Phương pháp này sẽ giúp trẻ ngủ ngon, sâu giấc. Đồng thời, kích thích tư duy cho trẻ phát triển. Nhưng nhớ mở nhạc với âm lượng vừa phải. Đặt trẻ nhẹ nhàng xuống giường khi vừa thiu thiu ngủ. Giúp bé học được cách tự ngủ và không phụ thuộc vào mẹ. Phân biệt ngày và đêm cho trẻ. Như vậy, bé sẽ không bị lộn xộn về giấc ngủ. Ban ngày nên mở cửa để ánh nắng tràn vào nhà. Buổi tối, nên giữ không gian yên tĩnh và ánh sáng dịu nhẹ. Trẻ sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Bổ sung sữa, vitamin D3 và canxi cho trẻ. Ngoài ra nên tắm nắng thường xuyên và đều đặn để bé không quấy khóc vào ban đêm. Thay tã, bỉm thường xuyên. Kiểm soát tốt vấn đề này sẽ tạo môi trường dễ chịu cho bé ngủ sâu hơn. Phía trên chỉ là một số thông tin ít ỏi để các mẹ biết thêm về nguyên nhân bé 1 tháng tuổi ít ngủ và mẹo giúp bé ngủ ngon. Còn nếu bạn muốn chăm sóc bé một cách toàn diện thì hãy tham khảo bài viết này: https://maithutrang.com/huong-dan-chi-tiet-cach-cham-soc-em-be-1-thang-tuoi/
