Em thấy nhiều mẹ than phiền là mình mập, béo ú xuống sắc nhanh, ngủ không ngon giấc lại tìm tới các loại nước đông y, tây y ăn phải kiêng khem rất vất vả. Nhưng hiệu quả không cao mà 1 khi đã lợi dụng thuốc thì càng không tốt cho sức khỏe. Vậy nên cách hay nhất để cân đối vóc dáng , có sức khỏe tốt, ăn ngon, ngủ ngon lấy lại tuổi xuân là chơi thể thao các mẹ ak. Chơi Tennis mang lại rất nhiều lợi ích các mẹ ạ. Ai chưa học hãy xem xét để học nhe.
tập thể dục vừa giữ dáng lại vừa tăng cường sức khỏe, mình thì thích đạp xe lắm nhưng công việc chiếm quá nhiều thời gian nên chỉ có thể đạp xe tại nhà với xe đạp everton để thỏa đam mê thôi
mình thì đam mê thể dục thể thao lắm nhưng ở chỗ mình cũng còn hạn chế chỗ tập luyện nên thích môn này lắm nhưng chưa có điều kiện, giờ chỉ tham gia câu lạc bộ bóng chuyền, về nhà thì chạy bộ với máy chạy bộ elip.
MÌnh cũng 75kg, tính mua máy chạy bộ rẻ để chạy giảm cân, mà mua máy bên Bossmassage lại có cả đai rung giảm béo đi kèm, tiện ơi là tiện.
