Khi mang thai, phụ nữ cần lượng sắt gấp đôi lúc bình thường. Nếu không cung cấp đủ, bà bầu sẽ bị thiếu máu, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi, đồng thời tác động không nhỏ tới sự phát triển lâu dài của trẻ. Thiếu máu và axit folic đã được chứng minh có sự liên hệ mật thiết tới chứng tăng động giảm chú ý – một chứng bệnh ngày càng nhiều ở trẻ em hiện nay. Chính vì thế, việc bổ sung sắt cho bà bầu là rất cần thiết. Vậy viên sắt nào tốt nhất cho bà bầu không phải mẹ nào cũng biết. Sắt bổ sung cho bà bầu có những loại nào? Sắt vô cơ (còn gọi là sắt sulfate): rất khó hấp thụ và gây ra tình trạng táo bón, nóng trong. Sắt hữu cơ (sắt fumarat và sắt gluconate): Sắt hữu cơ thường được khuyên dùng hơn viên sắt vô cơ bởi dễ hấp thu và giảm tình trạng táo bón ở mẹ bầu. Tuy nhiên, do hấp thụ ở dạ dày nên khả năng hấp thụ của dạng sắt này vẫn còn hạn chế. Sắt hữu cơ dạng ion: Là dạng sắt hữu cơ nhưng thế hệ mới nhất, được bào chế ở công nghệ hiện đại dạng ion – dạng phân tử nhỏ nhất nên không gây tác dụng phụ như táo bón, nóng trong. Đặc biệt, giúp hấp thụ tối đa do chỉ hấp thụ ở ruột non, chứ không hấp thụ ở dạ dày. Để chọn được viên sắt tốt cho bà bầu, chuyên gia khuyên mẹ: Chọn viên sắt chứa đầy đủ: Sắt, Vitamin C (để tăng cường khả năng hấp thu sắt), axit folic, vitamin B6, Vitamin B12 (thành phần quan trọng để tạo hồng cầu giúp phòng ngừa thiếu máu hiệu quả nhất và ngăn ngừa dị tật thai nhi). Cung cấp đủ 28mg Sắt/viên. Bởi đây là lượng sắt cần thiết đối với mẹ bầu, là hàm lượng khuyến cáo của các tổ chức Y tế cho phụ nữ mang thai. Đặc biệt, mẹ cần chọn sắt hữu cơ dạng ion là sắt thế hệ mới nhất có khả năng hấp thu tối đa, không gây tác dụng phụ. ( tham khảo kỹ viên sắt uống không gây táo bón để an tâm bổ sung sắt đầy đủ mà không phải lo lắng về tình trạng táo bón khi bổ sung sắt) Ferrochel Albion – Dòng sắt ion thế hệ mới nhất hiện nay đã được chứng minh: KHÔNG HẠI DẠ DÀY, KHÔNG TÁO BÓN, LẮNG CẶN THẬN KHẢ NĂNG HẤP THỤ TỐT NHẤT đã được chứng minh qua các thử nghiệm AN TOÀN TUYỆT ĐỐI: Nhận được số đăng ký từ CAS của Hiệp hội Hóa học Mỹ (TRAACS FTIR) về độ an toàn. Được chứng nhận là một sản phẩm GRAS – an toàn tuyệt đối bởi FDA (US Department of Health). Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận Sắt Ferrochel là an toàn và khả dụng sinh học (khả năng hấp thụ tối đa). Khi nào nên bổ sung sắt cho bà bầu? Nên bắt đầu uống viên sắt ngay trước khi có thai, khi có kế hoạch mang thai và bắt đầu “thả”. Chuyên gia sản khoa còn khuyên các bà mẹ nên cho con gái bổ sung sắt ngay từ khi dậy thì để đảm bảo sức khỏe sinh sản sau này. Theo khuyến cáo của WHO, Viện Dinh dưỡng quốc gia, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, có QHTD nên bổ sung 28mg – 30mg sắt và 400mcg Axit Folic mỗi ngày trước khi mang thai, trong suốt thai kỳ và sau sinh 3-6 tháng. Khi uống thuốc sắt cho bà bầu, nên uống khi bụng rỗng. Tốt nhất là uống sau khi ăn sáng khoảng 2 tiếng. Không uống khi vừa ăn no, không uống chung với trà, cà phê, sữa, canxi. Nên uống cùng thực phẩm chứa Vitamin C (nước cam, nước chanh) để tăng khả năng hấp thu sắt.
Bổ sung sắt là cần thiết, đặc biệt là khi mang thai. Nhưng hầu như các mẹ chỉ làm theo kiểu "bản năng" mà ít tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Ví dụ như: Uống sắt nên kèm nước cam vì vitamin C giúp tăng khả năng hấp thụ sắt. Canxi giảm hấp thụ sắt, uống cách nhau tối thiểu 2 tiếng. ... Liệu trình bổ sung sắt phù hợp nhất là: Khám dinh dưỡng Làm xét nghiệm máu đầy đủ để biết thừa thiếu sắt như thế nào Từ kết quả xét nghiệm, mẹ nghiên cứu phương án bổ sung phù hợp. Nếu thiếu ít thì bổ sung qua thực đơn hằng ngày, nhiều thì mới phải dùng thuốc. Thuốc sắt cũng có thể gây nhiều tác dụng phụ như nổi mề đay, mất cân bằng nội tiết, táo bón,... Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị mẹ nên dùng thực phẩm tươi, sạch để bổ sung sắt. Sắt có nhiều trong: gan động vật, thịt nạc, rau củ quả,... Nếu bắt buộc phải dùng thuốc, mẹ cần xem hàm lượng sắt trong thuốc là bao nhiêu để uống cho đúng cách.
Nên dùng dạng sắt III hữu cơ k oxy hóa, hấp thu trực tiếp vào cơ thể, k gây táo nóng,mụn nhọt gì hết,
Khi mang thai, nhu cầu máu nuôi thai tăng 150% vì vậy nhu cầu sắt cũng tăng lên tương ứng. Cứ 3 người mang thai thì có 1 người bị thiếu máu. Đa phần thiếu máu do thiếu sắt Thiếu máu ở bà bầu khiến mẹ bầu dễ bị sảy thai, nhau tiền đạo, nhau bong non, cao huyết áp thai kì, tiền sản giật, ối vỡ sớm, băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sản. Mình có bổ sung sắt fumarat nhưng vẫn táo, nóng nhiều, đi khám vẫn thiếu máu thiếu sắt
mình uống sắt toàn bị táo bón. trong nhóm sinh contrai theo ý muốn các mẹ hay uống sắt feroglobin của anh. mà mình ko hợp nên uống cosmo. có mom nào cho lời khuyên với ạ
