Thông tin vitamin D - rất cổ điển nhưng ko phải ai cũng biết!!! Vitamin D có nhiều loại, trong đó có 1 vài loại chính: + Vitamin D3 (cholecalciferol) do cơ thể tự sinh ra hoặc do nguồn gốc động vật; + Vitamin D2 (ergocalciferol) do nguồn gốc thực vật; + Vitamin D3 tổng hợp (1alpha-hydroxycalciferol). Qua chuyển hóa, cuối cùng chúng đều chuyển thành dạng có hoạt tính sinh học nhưng vì các quá trình chuyển hóa đó không như nhau nên tác dụng của chúng không hoàn toàn giống nhau, độ mạnh và liều lượng cũng khác nhau. Vitamin D3 mạnh hơn vitamin D2, được dùng với liều thấp hơn vitamin D2. Trừ khi cần chọn lựa đặc biệt, đa số trường hợp thầy thuốc kê đơn loại dùng phổ biến là vitamin D3. Khi gặp một sản phẩm có thể không phải là vitamin D3 vẫn thay thế được nhưng cần điều chỉnh liều thích hợp. Về chỉ định: Điều trị còi xương, trị các cơn co giật do thiếu calci huyết, bệnh nhuyễn xương do thiếu vitamin D... Phòng ngừa thiếu vitD ở những vùng thiếu ánh nắng mặt trời (châu Âu, Bắc Mỹ...); hoặc trẻ sinh non, nhẹ cân trong những tháng đầu Theo y văn thế giới, khuyến cáo ko dùng vì mục đích làm tăng chiều cao của trẻ do những tác dụng bất lợi ò nó. Quá liều: Khi dùng liều cao hoặc kéo dài thì xảy ra hiện tượng cường vitamin D. Hiện tượng này cũng có thể xảy ra khi dùng liều thông thường nhưng do sự đáp ứng thuốc tăng. Gọi chung là hiện tượng nhiễm độc do thừa vitamin D. Nhiễm độc này làm tăng calci huyết dẫn đến một số triệu chứng như yếu mệt, ngủ gà, đau đầu, chóng mặt; chán ăn, khô miệng, buồn nôn, nôn, chuột rút ở bụng, táo bón; ù tai, giảm trương lực cơ, đau cơ, đau xương, dễ bị kích thích... Các triệu chứng nói chung thường không rõ, một số giống với triệu chứng thiếu vitamin D khiến dễ nhầm lẫn. Nên nhiều bé dùng vit D mà mẹ vẫn thấy ngủ ko ngon là vậy. Kèm theo nguy cơ biếng ăn... tạo nên 1 vòng lẫn quẫn gây mệt mõi kéo dài cho cơ thể bé. Rồi lại than thở ... xót con!
Hi heoluoi289, Hi hi... bộ bạn tưởng các bà mẹ bây giờ học đủ cách để chăm lo sức khỏe sinh sản rồi à? Ko đơn giản như bạn tưởng đâu! Này nha, đa số các bà bầu đều biết ăn cua, hải sản... uống sữa để có nhiều can-xi, nhưng 1 số các bà bầu nghén có khi kéo dài trọn thai kỳ. Còn trước khi chuẩn bị mang thai, liệu đã chăm sóc tốt sk cho bản thân chưa? hay còn phải lo giữ dáng? Thêm vào đó, phụ nữ VN lại sợ nắng... kỹ đến mức mới 6, 7 giờ sáng ra đường đã thấy được che chắn khá kỹ ngoài khẩu trang (cho là chống bụi đi) thì cổ, tay, chân cũng chẳng còn chút nào tiếp xúc với nắng sớm! Mà hầu như ai cũng biết nếu ko có vitD thì can-xi thừa mứa cũng ko để làm gì! Con tây thì thiếu nắng nên mẹ tụi nó quý ánh nắng lắm đó. Sinh ra 1 tuần là có thể theo mẹ đi shopping rồi! Đi học MG thì luôn được cho đi dã ngoại ở các công viên nên vit. D tuy ko nhiều nhưng lại được hấp thu khá tốt. Vậy đó bạn ơi!
Để canxi được hấp thụ và chuyển hóa vào xương hữu hiệu nhất thì cần phải có sự hỗ trợ của Vitamin D và kẽm. Để xương cứng và khỏe thì phải bổ sung thêm Magne nữa. Tức là để có chiều cao tối đa và xương chắc khỏe thì phải bổ sung cùng một lúc bốn loại: canxi,vitamin D,kẽm và magne và vẫn phải cho bé phơi nắng nữa các mẹ ạ!
bạn nên phơi nắng nhiều cho bé,uống nhiều vitamin nhiều lúc cũng nóng lắm,tốt nhất là phơi nắng ,trẻ nhỏ hay đổ mồ hôi lắm,không nhiều quá thì vẫn bình thường mẹ nó àh!
trẻ nhỏ thường toát mồ hôi và tóc hay rụng chỉ là tóc máu mà thôi,bạn nên siêng tắm nắng cho trẻ tầm 8h sáng,mỗi ngày 15-20 phút để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ chuyển hóa thành vitamin D rất tốt bạn ạh!
Không biết bé bạn mấy tháng rồi, nếu ít thì cũng không nên lo lắng quá. thời gian dần dần bé sẻ lên tóc ak
Bé nhà mình đợt trước vẫn uống D3 nhưng vẫn rụng tóc, nguyên nhân do mình cho con uống sai giờ. BS khuyên mình cho con uống D3 trước 8h sáng, sau 8h k có tác dụng, và tốt nhất cho uống lúc 7h-7ruoiwx, kèm phơi nắng. và hiện tại khi đã bị rụng tóc thì uống bổ sung canxi trong 1 tháng. Bạn có thể mua Hartus (canxi+D+K) cho bé dùng 2-3 tháng xem. mình thấy bé nhà mình đã hết rụng tóc rồi. Ngoài ra mẹ cho bé bú cũng cần uống viên canxi hàng ngày nhé. Chúc 2 mẹ con khỏe
cũng cần thêm cả chế độ dinh dưỡng hợp lý trong khẩu phần ăn hàng ngày ngoài việc dùng đúng và đủ liều lượng thuốc nữa nhé
bạn nào có dịp ghé qua buôn ma thuột thì đừng nên bỏ qua những món đặc sản tây nguyên ngon trứ danh này nhé, đảm bảo ăn một lần là nhớ mãi
