Hôm nay em lập chủ đề ăn chay để chia sẻ cùng các mẹ! Các mẹ có tự tin ăn chay! Và ăn chay trường trong quá trình mang bầu có ổn không? Mẹ nào cảm thấy ăn chay là tốt cho sức khỏe? Ăn chay khỏe mạnh giữ dáng và có nhiều lợi ích khác nữa ạ.! Trước khi mang bầu em ăn chay đc 4 tháng. Khi có bầu em quyết định ăn chay luôn. Nay con em 13 tháng bé đc 10,5kg. Bé khỏe mạnh lắm Mẹ nào thích ăn chay hay muốn ăn chay mà chưa biết cách thì vào top này mình cùng chia sẻ nha!
mình nghĩ đã mang thai rồi mà ăn chay thì sợ không đủ chất dinh dưỡng cho con đâu, mục đích ăn chay là muốn hướng thiện, vì cái tâm, vậy thì tốt cho con hay không tốt cho con mới là hướng thiện và đúng với tâm đây?. Làm những điều thực tế bổ ích hay hơn nhiều với việc ăn chay vì suy nghĩ bạn ạ. Đó là ý kiến riêng của mình nhé
Nếu mà ăn chay trường chắc phải đa dạng thực đơn và chú trọng ăn các loại hạt nhiều hơn ( điều, hạnh nhân, chia, óc chó..) và uống bổ sung sắt, canxi, DHA đầy đủ thì mình nghĩ mới đủ chất đc
Em không biết có tốt không . Nhưng khi mang thai là luôn phải bổ sung thức ăn giàu dinh dưỡng . Đằng này các mẹ chỉ có ăn rau cỏ thì lấy đâu ra mà tốt
