Chỉ còn 1 vài ngày nữa thôi là chúng ta chính thức chào đón năm Tân sửu, đây là lúc tất cả thành viên trong gia đình sum họp, quây quần bên nhau ôn lại kỉ niệm 1 năm đã qua và gặp những người bạn lâu ngày xa cách. Ngày Tết đối với người Việt Nam phải nói là 1 ngày cực kì vui, nhưng sau ngày Tết này nhiều người không biết cách ăn uống hay không giữ được mình trong ăn uống 1. Ăn bánh Chưng một cách thông minh Bánh Chưng, bánh Tét là hai món ăn truyền thống luôn xuất hiện trên mâm cỗ ngày Tết của tất cả các gia đình người Việt, bánh Chưng, bánh Tét chứa hàm lượng calo rất cao: 50g bánh chứa đến 162kcal, trong đó gồm 2g chất béo, 9g chất đạm và 28g tinh bột. Để giảm thiểu tác hại của bánh Chưng, bánh Tét đến vóc dáng ngày Tết, bạn nên lựa chọn bánh nhân đỗ thay vì thịt mỡ, tránh ăn bánh Chưng, bánh Tét rán và cố gắng không nạp thêm tinh bột nếu đã ăn quá nhiều bánh trong ngày. 2. Lựa chọn và ăn bánh kẹo hợp lý Bánh kẹo, mứt tết là thủ phạm hàng đầu khiến cân nặng tăng chóng mặt. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ăn bánh kẹo mà không béo. Bí kíp chính là tự làm các loại mứt sử dụng đường ăn kiêng. Nếu lười hơn, bạn có thể lựa chọn các loại bánh giàu protein sẽ giảm được lượng đường đáng kể có trong bánh hoặc có thể bạn có thể lựa chọn ăn các loại hạt như: hạt điều, hạt sen, hạt dẻ… để tránh phải ăn các loại bánh kẹo có đường. Đọc tiếp tại: http://fightland.com.vn/7-meo-an-uong-ngay-tet-giup-ban-giu-voc-dang/
Mình rất thích bài viết này, thật sự rất hữu ích và thú vị, hy vọng bạn có thể viết thêm nhiều bài hơn, mình rất muốn đọc thêm. Xem thêm: sàn kucoin là gì
hay quá, bài viết rất hữu ích! ________________________ Chương trình GẠO THƠM ĐẶC SẢN - EPCO https://epco.vn/hat-chia-nam-my-epco-foods-goi-200g-p810199499-910010251534948.html https://epco.vn/hat-hanh-nhan-epco-goi-250gr-p148995557-810048501005557.html
Thông tin rất bổ ích, hy vọng bạn share thêm nhiều post như vậy, mình rất ủng hộ, thanks xem thêm: hướng dẫn rút tiền sàn Huobi
Bánh kẹo, mứt tết là thủ phạm hàng đầu khiến cân nặng tăng chóng mặt. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ăn bánh kẹo mà không béo. Bí kíp chính là tự làm các loại mứt sử dụng đường ăn kiêng.