Đừng luyến tiếc, vấn vương về dáng vóc những ngày còn son, “mẹ sề” hãy mạnh dạn thay đổi diện mạo cho tủ quần áo của mình. “Phì nhiêu” sau sinh luôn là nỗi ám ảnh muôn thuở của các chị em. Để lấy lại được vóc dáng như thời còn son, nhiều người đã rất tích cực dùng đủ các biện pháp từ tập thể dục, điều chỉnh chế độ ăn đến gen bụng, chườm muối nóng để giảm mỡ… Song, dù là biện pháp nào thì cũng mất khá nhiều thời gian để trở về thân hình thời con gái. Nhiều chị em dường như vẫn quá “sốc” với những thay đổi khó ưa của cơ thể sau sinh, dẫn đến tâm lý không chịu chấp nhận được “sự thật phũ phàng” chỉ vì không quen, không tưởng tượng nổi: “Tôi đã rất nhiều lần hạ quyết tâm làm cuộc “cải cách”, dọn tủ và đi sắm quần áo mới, nhưng cuối cùng vẫn trở về tay không. Cứ mỗi lần thử đồ lại thấy mình xấu xí kinh khủng, định bụng về luyện tập để giảm cân rồi mới mua đồ nhưng mãi vẫn chưa giảm được.” - Chị Lâm (Nam Từ Liêm, Hà Nội) than thở. Bởi vậy, trong thời gian chờ đợi, cách tốt nhất mà các “mẹ sề” nên chọn là sẵn sàng tinh thần “sống chung với lũ”, thay đổi phong cách ăn mặc cho phù hợp với thân hình hiện tại thay vì ngồi đó u sầu, than thở về tấm thân phì nhiêu quá đỗi. Chỉ cần để ý một chút về cách chọn màu sắc, phối đồ, không khó để các chị em giấu đi được những ngấn mỡ thừa của vòng 2 và những thay đổi bất thường của vòng 1. Xem : sửa máy tính quận gò vấp và cài win quận gò vấp nhanh Váy suông, áo freesize giấu vòng 2 ngấn mỡ Để tiện việc cho con bú và dọn dẹp việc nhà, nhiều bà mẹ sau sinh vẫn hay "vớ đại" một chiếc áo bầu thùng thình mặc cho thoải mái. Tuy nhiên, chỉ khoảng từ 4 đến 6 tháng, chị em công sở đã phải đi làm, thường xuyên giao tiếp với đồng nghiệp, đối tác. Việc ăn mặc quá xuề xòa ở nhà và thờ ơ với thời trang sẽ làm cho người phụ nữ giảm tự tin đáng kể khi đi làm trở lại. Thực ra, chỉ cần chú ý và đầu tư một chút là “mẹ sề” sẽ hết lôi thôi ngay, thậm chí còn rất thời trang, sành điệu với rất nhiều mẫu váy suông, áo freesize cá tính (áo freesize: loại áo chỉ có một cỡ, rộng thùng thình, dành cho mọi phom người) . Lợi thế của áo suông rộng là nó để lại ấn tượng cho người đối diện về phong cách, cá tính của bạn chứ không phải về các số đo cơ thể. Áo freesize dễ mặc, hợp với mọi dáng người nhưng chỉ đẹp khi màu sắc hài hòa với tổng thể bộ trang phục. Blazer hay cardigan cũng rất hữu ích trong việc che đi vòng eo bánh mì Chọn họa tiết và màu sắc để "đánh lừa" thị giác Những trang phục nhiều họa tiết và màu sắc sẽ có tác dụng rất lớn trong việc đánh lạc hướng sự tập trung của người đối diện, tránh những ánh nhìn kỳ cục vào vòng 2 quá khổ của các “mẹ sề”. Tuy nhiên, nếu không khéo lựa chọn những màu trẻ trung, tươi tắn, các “mẹ sề” sẽ rất dễ mắc thêm điểm trừ bởi sự già nua, xấu xí. Họa tiết hoa nhí vừa có thể "đánh lừa" thị giác, vừa tạo vẻ trẻ trung, tươi tắn Nhiều người cho rằng, màu đen có những quyền năng rất kỳ diệu trong việc giảm cảm giác mập mạp, sồ sề và đã trung thành với sắc đen một cách tuyệt đối suốt thời kỳ đầu sau sinh. Trong khi có rất nhiều tông màu tươi tắn hơn mà vẫn phù hợp với những thân hình "ngoại cỡ" như xanh hải quân, nâu sô cô la... Nếu như màu sắc của áo, váy đã là những tông màu tối để “ăn gian” vòng eo thì phụ kiện đi kèm nên là những đôi giày, chiếc vòng cổ, vòng tay màu sáng để tạo điểm nhấn cho tổng thể. Nội y gợi cảm nâng đỡ vòng 1 Sau khi sinh, “núi đôi” của phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi, tùy thuộc vào dáng vóc cơ thể trước đó, chế độ tập luyện, cho con bú... Với những phụ nữ cho con bú nhiều và thường xuyên, vòng 1 thường căng đầy sữa và có kích thước hơn lúc trước. Nếu cặp tuyết lê “đầy đặn” đến mức quá khổ, bạn nên tìm đến những thương hiệu nội y có những thiết kế dành riêng cho người ngoại cỡ. Một số phụ nữ khác lại phải “u sầu” với bộ “núi đôi" kém săn chắc do nhiều thay đổi của nội tiết tố và việc cho con bú không đúng cách. Nếu ở trong trường hợp này, bạn hãy chọn cho mình những chiếc bra có lớp đệm dày và có tác dụng định hình phom dáng tốt. Một chiếc áo phù hợp sẽ có tác dụng nâng đỡ và tạo hình tốt, làm cho đôi gò bồng đảo của bạn trở nên hấp dẫn, gợi cảm hơn rất nhiều. Rất nhiều phụ nữ từng rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh bởi tâm lý tự ti về ngoại hình và phải đối phó với rất nhiều khó khăn, bỡ ngỡ trong việc chăm con. Hãy biết yêu bản thân hơn, chú ý chăm sóc cho mình một chút, chị em sẽ tự tin hơn hẳn và luôn giữ được tinh thần vui vẻ, thoải mái.
Hữu ích cho các mẹ quá, xong chị em chúng mình cũng nên tìm cách giảm cân sau sinh hiệu để có vóc dáng mi nhon hơn nhỉ
Chị em nên tham khảo nhé, ngoài ra nếu có thể chị em thử áp dụng các bài tập giảm mỡ bụng này để cho vóc dáng thon gọn hơn nhé
