Cần giúp: Giảm Cân Sau Sinh

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi Tepmui, 24/11/2008.

  1. Thanh Thanh nè

    Thanh Thanh nè Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    26/10/2021
    Bài viết:
    321
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    18
  2. nangduyencos

    nangduyencos Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    13/10/2021
    Bài viết:
    66
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Giảm cân sau sinh hay giảm cân cho người bình thường thì cũng là một bài toán làm khó không biết bao nhiêu con người. Giảm cân cần chế độ ăn uống, chế độ tập luyện, sự kiên trì, và phải yêu bản thân, yêu cái đẹp nữa. À ngoài ra các mom cũng phải có tài chính một chút thì đầu óc mới nghĩ đến việc này được :)
     
  3. Thanh Thanh nè

    Thanh Thanh nè Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    26/10/2021
    Bài viết:
    321
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    18
  4. CozyBayCruise

    CozyBayCruise Sức khỏe sinh sản, nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội

    Tham gia:
    6/7/2019
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Bạn tham khảo các cách dưới đây , cũng đừng quên đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày nhé!
    1. Cắt giảm calo để giảm cân sau sinh.
    2. Ăn nhiều thực phẩm giàu protein, canxi, DHA, vitamin.
    3. Ăn vặt lành mạnh.
    4. Cho con bú để giảm cân sau sinh.
    5. Uống nhiều nước.
    6. Ngủ đủ giấc.
    7. Tập thể dục hằng ngày để giảm cân sau sinh.
    8. Ăn ít, chia thành nhiều bữa.
     
  5. toan_ueh

    toan_ueh Thành viên tập sự

    Tham gia:
    9/3/2015
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Có con đang bú thì giảm sao được bạn. phải ăn cho con chứ :D.
     
  6. puressentielvn

    puressentielvn Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    6/12/2021
    Bài viết:
    81
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    Giảm cân sau sinh quả là bài toàn khó với rất nhiều mẹ bỉm. Không phải ai cũng có thể thành công giảm cân sau sinh.
     
  7. huyentran27051990

    huyentran27051990 Thành viên mới

    Tham gia:
    4/3/2016
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
  8. anhchi2033

    anhchi2033 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    25/3/2022
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    - Cắt giảm calo để giảm cân sau sinh.
    - Ăn nhiều thực phẩm giàu protein, canxi, DHA, vitamin.
    - Ăn vặt lành mạnh.
    - Cho con bú để giảm cân sau sinh.
    - Uống nhiều nước.
    - Ngủ đủ giấc.
    - Tập thể dục hằng ngày để giảm cân sau sinh.
    - Ăn ít, chia thành nhiều bữa.
    Tuy nhiên, trong thời gian dài mang thai, cơ thể phụ nữ đã tích lũy một số cân cụ thể và không thể giảm ngay tức thì được. Đặc biệt lúc đang cho con bú, mẹ bỉm không nên cố gắng giảm cân quá nhanh vì sẽ ảnh hưởng đến lượng sữa cho con bú.
    Ngoài chú ý giảm cân cho bản thân, mẹ bỉm sữa cũng cần phải tìm hiểu thêm về các loại sữa tăng chiều cao cho bé 1 tuổi. Việc này giúp các bé có thể phát triển một cách bình thường theo lứa tuổi.
     
  9. anhchi2033

    anhchi2033 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    25/3/2022
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    - Cắt giảm calo để giảm cân sau sinh.
    - Ăn nhiều thực phẩm giàu protein, canxi, DHA, vitamin.
    - Ăn vặt lành mạnh.
    - Cho con bú để giảm cân sau sinh.
    - Uống nhiều nước.
    - Ngủ đủ giấc.
    - Tập thể dục hằng ngày để giảm cân sau sinh.
    - Ăn ít, chia thành nhiều bữa.
    Tuy nhiên, trong thời gian dài mang thai, cơ thể phụ nữ đã tích lũy một số cân cụ thể và không thể giảm ngay tức thì được. Đặc biệt lúc đang cho con bú, mẹ bỉm không nên cố gắng giảm cân quá nhanh vì sẽ ảnh hưởng đến lượng sữa cho con bú.
    Ngoài chú ý giảm cân cho bản thân, mẹ bỉm sữa cũng cần phải tìm hiểu thêm về các loại sữa tăng chiều cao cho bé 1 tuổi. Việc này giúp các bé có thể phát triển một cách bình thường theo lứa tuổi.
     
  10. Lợn bay

    Lợn bay Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    5/12/2013
    Bài viết:
    7,763
    Đã được thích:
    1,145
    Điểm thành tích:
    823
    cho con bú giảm cân thế nào cho dễ các mẹ nhỉ :)
     
  11. satchobabauchelaferrforte

    satchobabauchelaferrforte Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    12/9/2020
    Bài viết:
    1,213
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    38
    mẹ có thể cân đối lại thực đơn ít tinh bột ăn tăng rau và thịt lên vừa đảm bảo dưỡng chất cho con mà khônng sợ béo mẹ
     
  12. cunlonmama

    cunlonmama Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/1/2020
    Bài viết:
    1,126
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    38
    Để giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả mẹ cần chú ý kết hợp cả ăn uống và tập luyện nhé. Với mẹ sinh thường có thể bắt đầu quá trình giảm cân sau sinh sau 6 tuần. Còn với mẹ sau sinh mổ cần để vết thương lành hẳn hãy bắt đầu tập luyện để giảm béo nhé
     
  13. cunconyeudau102

    cunconyeudau102 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    7/9/2019
    Bài viết:
    303
    Đã được thích:
    26
    Điểm thành tích:
    28
    Để giảm cân sau sinh hiệu quả mẹ nên ăn hạn chế tinh bột nhé
     
  14. chinhvu1989

    chinhvu1989 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    5/1/2021
    Bài viết:
    852
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    18
    muốn giảm cần thì chắc mom chịu khó tập với ăn theo chế độ thôi
     
  15. Good Day Store

    Good Day Store Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    13/10/2022
    Bài viết:
    368
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
  16. phongnuong

    phongnuong Thành viên tập sự

    Tham gia:
    5/10/2013
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Cách đây 6 năm, sau khi sinh baby, càng ngày mình thấy viêm da cơ địa ngứa ở 2 bàn tay, mụn, và đặc biệt tóc rụng tóc bạc và cân nặng phát phì lên càng nhiều hơn. Mình ở Phường 21 Quận Bình Thạnh, Tp Hồ Chí Minh, gần ngã tư Hàng Xanh trên đường Điện Biên Phủ ý. Mình đã đi chữa ở nhiều nơi như BV da liễu, BV y học cổ truyền, BV nội tiết ... lúc đầu thì hơi đỡ nhưng sau đó thì đâu lại hoàn đấy. Một buổi sáng ngủ dậy hè năm ngoái, mình kinh hoàng khi thấy tóc ngổn ngang trên mặt gối sang cả giường nữa, tính ra cũng được hơn trăm sợi và mụn mọc đầy ở mặt cùng nứt da tay, béo phì ra, cả mảng tóc trắng xuất hiện khi vén mái tóc lên mình thêm xót xa và càng lo lắng hơn. Mình quyết định một lần nữa đến bệnh viện da liễu xem như thế nào. Bác sỹ đã khám cho mình lần trước có khuyên mình có thể đến gặp GS. TSKH. VS. Bác Sỹ Đái Duy Ban, Thạc Sỹ Lê Khánh Linh, Thạc Sỹ Việt Lan ở Phòng Khám Đại Gia Đình DAIBIO là những chuyên gia uy tín hàng đầu về chữa rụng tóc, bạc tóc, giảm cân để hỏi thêm thông tin. Mình thực sự rất nản nên mình chẳng đi chữa đâu hết nữa. Tình cờ, vài tháng sau, bạn thân chị kế toán trưởng cùng phòng là BS. Hoa ở Bệnh Viện Bạch Mai cũng là một thành viên thân thiết trong diễn đàn chúng ta giới thiệu nhiều bài viết trên Bộ Y Tế và Nhà Nước ta nói đến Phòng Khám DAIBIO và GS. BS. Lê Kinh Duệ - giám đốc BV Da Liễu Trung Ương trong 30 năm - người sáng lập ngành Da Liễu Việt Nam là họ hàng thân thiết của Phòng Khám Daibio. Chị ấy còn bảo đã có rất nhiều chị em ở diễn đàn chúng ta đã đến đó và điều trị hiệu quả lắm đấy. Hơn nữa chị ý hướng dẫn mình đến số 38 Ngõ Thái Thịnh 1, Đống Đa, Hà Nội nhưng vì đường sá ở Hà Nội mình không thạo lắm nên chị có bảo gọi điện liên lạc trực tiếp liên hệ 098 220 7805 cho chắc chắn. Mình đã đến Phòng Khám DAIBIO và các bác sỹ ở Daibio có khuyên mình kiên trì uống thuốc chữa rụng tóc, làm đẹp da, bổ máu và mụn Xuân Hồng, kem mỡ Đông Y DAIBIO bôi lên da để diệt nấm sát khuẩn cùng với gội đầu và tắm bằng Dầu Tắm Gội Đông Y DAIBIO có tinh dầu bưởi, sinh địa, hà thủ ô, dầu dừa, tinh nghệ đặc biệt là có cả bồ kết và thuốc giảm cân Cà Gai Leo, Actiso, Nưa, Chè Dây, Dừa Cạn từ vườn dược liệu 50ha thuốc nam của DAIBIO cho nên yên tâm vừa tắm, gội, và uống thuốc giảm cân thuận lợi và tiện lắm. Các tháng sau mình liên lạc và gửi chuyển khoản trực tiếp phòng khám DAIBIO ở ngân hàng rồi được hướng dẫn và nhận thuốc rất tiện và an toàn vì được các bác sỹ ở Daibio gia giảm thuốc phù hợp cho mình. Sau 4 tháng, mình thấy tóc đỡ rụng hẳn và sau đó trở lại gần bình thường. Soi gương, đám tóc con màu đen hơn dần dần đang lú nhú mọc lên. Mụn cũng dần hết đi và da tay không còn đóng vẩy nứt ngứa nên trắng lên rõ rệt. Bụng mỡ nhỏ thon lại, má mình bảo mình trẻ ra mà. Cả nhà dùng Bộ Sản Phẩm Đông Y Thiên Nhiên Dưỡng Sinh DAIBIO đã đăng ký y tế có Sản Phẩm Giảm Béo Đông Y Dưỡng Sinh DAIBIO bền vững để cơ thể về trạng thái cân bằng động, không bị co ngót nước và tinh thần an tâm thoải mái, Dầu Gội Đông Y DAIBIO để điều hòa tiết bã da diệt khuẩn sát nấm cho tóc mọc, thuốc bổ máu đẹp da chống rụng tóc Xuân Hồng để gan thận sinh tinh, tinh sinh tủy, tủy sinh huyết mà da tóc là phần dư của huyết, Đông Trùng Hạ Thảo DAIBIO, Dưỡng Tâm An Thần Xuân Mộng, Làm Lành Dạ Dày DAIVIDA, Ngăn Ung Thư UBIO, Chữa Tiểu Đường DAIBIO, Cai Nghiện DAIBIO, Thuốc Dưỡng Nhuộm Tóc DAIBIO (có 2 mầu riêng biệt: mầu Hạt Dẻ và mầu Đen) có cơ chế như các cụ ăn trầu cau để nhuộm răng nên nhuộm rất an toàn không như các thuốc nhuộm hóa chất rất nguy hiểm cho da và tóc, Dầu Dưỡng Xả Đông Y Dưỡng Sinh DAIBIO, Dầu Đông Y Trẻ Em Dưỡng Sinh DAIBIO, Dầu Đông Y Nam Giới Dưỡng Sinh DAIBIO, Dầu Đông Y Da Liễu Dưỡng Sinh DAIBIO, Dầu Giặt Dưỡng Sinh Đông Y DAIBIO, Bột Trị Nấm Đông Y Dưỡng Sinh DAIBIO, Kem Đẹp Da Trị Mụn Đông Y Dưỡng Sinh DAIBIO, Nước Súc Miệng Dưỡng Sinh Đông Y DAIBIO, Nước xịt chống muỗi và lặn nốt muỗi đốt Dưỡng Sinh DAIBIO, Dung Dịch Vệ Sinh Đông Y Phụ Nữ Dưỡng Sinh DAIBIO, Dung Dịch Vệ Sinh Đông Y Nam Giới Dưỡng Sinh DAIBIO, Nước Rửa Mặt Dưỡng Sinh Đông Y DAIBIO, Nước Rửa Tay Dưỡng Sinh Đông Y DAIBIO, Nước Rửa Chén Dưỡng Sinh Đông Y DAIBIO, Nước Lau Sàn Dưỡng Sinh Đông Y DAIBIO, Dầu Lau Bếp Dưỡng Sinh Đông Y DAIBIO, Dầu Xoa Bóp Dưỡng Sinh Đông Y DAIBIO, Nước Ngâm Chân Dưỡng Sinh Đông Y DAIBIO. Cả nhà dùng lâu dài đạt kết qủa an toàn bền vững từ vườn Thuốc Nam 50ha nước Việt nên thấy các bé nhà mình hết rôm sảy, ông xã mình cũng bị tóc bạc sớm thì nay đã lành và ba má mình thì tóc sẫm màu hơn đặc biệt trọng lượng cơ thể giảm đi rất nhiều phù hợp với thể trạng của mình trước đây. Các chị em ở diễn đàn mình có bảo thêm Phòng khám Đại Gia Đình DAIBIO uy tín lâu đời từ năm 1796 với các bậc Danh Y Nổi tiếng với website chính thức http://daibio.com.vn



    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]



    Các bác sỹ ở DAIBIO nhắn là không nên dựa hoàn toàn vào thuốc. Cần cân bằng cuộc sống, gia đình, công việc để ổn định sức khỏe. Nên cố gắng dành 15 phút mỗi ngày duy trì tập thể dụng đều đặn và giữ tinh thần thoải mái bằng phương pháp tập thở dưỡng sinh nổi tiếng của Bác sỹ Nguyễn Khắc Viện ở phòng khám DAIBIO "Phình bụng thở ra, thót bụng thở vào, êm chậm sâu đều, mặt phật ung dung, chân tay thả lỏng, chỗ nào cũng được, lúc nào cũng được". BS. Viện cũng là họ hàng ruột thịt của phòng khám DAIBIO mà. Trang facebook và youtube chính thức của DAIBIO đã có hàng chục nghìn lượt xem và ưa thích: http://facebook.com/DaibioVietnamhttp://youtube.com/DaibioCompany . Điều đó làm điều hòa cơ thể ngăn stress và nội tiết tố bền vững để không bị mụn, viêm da, bạc tóc và rụng tóc, đặc biệt là béo phì phát sinh tái lại. Nghe nói BS. Viện ngày xưa bị cắt đến 3/4 lá phổi ở Pháp mà nhờ tập luyện dưỡng sinh cùng điều độ trong công việc mà sống đến 85 tuổi và đóng góp rất nhiều cho đất nước.
     
  17. Good Day Store

    Good Day Store Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    13/10/2022
    Bài viết:
    368
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
     

Chia sẻ trang này