Ngoài việc điều trị do bác sĩ chĩ định, bạn có thể tự thực hiện một số mẹo nhằm giảm các triệu chứng đau và khó chịu do suy giãn tĩnh mạch gây ra, gồm: 1. Uống đủ nước Uống đủ nước rất cần cho một số bệnh lý. Uống nhiều nước giúp máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể. Uống nước cũng giúp giảm tần suất và mức độ đau do suy giãn tĩnh mạch. 2. Gác hoặc nâng chân cao Nâng chân cao hơn tim sẽ giúp chân giảm đau ngay lập tức. Nâng chân cao giúp cho máu từ dưới chân chảy về tim dễ dàng hơn và giúp cho các van tĩnh mạch hoạt động hiệu quả hơn.Nâng chân cao cứ mỗi 15 phút cũng giúp làm giảm sưng chân do giãn tĩnh mạch. 3. Ngâm chân trong nước lạnh Ngâm chân trong nước lạnh cũng là một cách hay nhằm làm giảm cảm giác nặng chân ở người bị suy giãn tĩnh mạch. Nhiệt độ lạnh của nước giúp các mạch máu co lại giúp giảm đau chân. 4. Tập thể dục Tập vận động chân, cho dù mỗi lần tập một ít nhưng thường xuyên suốt trong ngày, sẽ giúp giảm đau chân do suy giãn tĩnh mạch. Cố gắng co giãn đôi chân trong lúc bạn đang ngồi làm việc. Và nếu bạn phải đứng làm việc suốt thì cố gắng ngồi nghỉ giải lao nhiều lần trong ngày. 5. Lưu ý đến trang phục và giày dép Mang giày cao gót thường làm khởi phát cơn đau chân ở người bị suy giãn tĩnh mạch. Nếu bạn bị đau chân do suy giãn tĩnh mạch, bạn nên chọn mang giày đế thấp. Mặc quần áo chất cũng ngăn cản dòng chảy của máu, đưa đến cơn đau chân. 6. Dùng viên uống hạt dẻ ngựa Nếu bạn đã thử hết 5 mẹo trên vẫn không bớt đau chân, hãy thử uống 2 viên Rotuven 300 mỗi ngày. Mỗi viên Rotuven300 chứa 300mg cao hạt dẻ ngựa giúp giảm đau chân ở 91% bệnh nhân, giảm nặng chân ở 85% bệnh nhân và giảm sưng chân ở 84% bệnh nhân dựa trên các nghiên cứu lâm sàng trên 12,000 người bị suy giãn tĩnh mạch tại Đức. Chi tiết về sản phẩm xem tại: www.rotuven.com >>> Tìm hiểu thêm các biến chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
