Giấc ngủ với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người đều có vai trò vô cùng quan trọng. Bạn có thể bị khó ngủ, mất ngủ tạm thời do nguyên nhân nào đó, tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe thì rất có thể bạn đã gặp phải chứng rối loạn giấc ngủ. Vậy khi nào bạn cần đi gặp bác sĩ? Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn nên đến gặp bác sĩ ngay. I. Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh rối loạn giấc ngủ là gì? Các triệu chứng của rối loạn giấc ngủ sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại rối loạn, nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Tuy nhiên, thông thường các rối loạn liên quan đến giấc ngủ sẽ có các dấu hiệu và triệu chứng sau đây: • Khó đi vào giấc ngủ • Mệt mỏi vào ban ngày • Cảm giác thôi thúc phải có những giấc ngủ ngắn vào ban ngày • Thường xuyên tỉnh giấc ban đêm • Gặp vấn đề về hô hấp • Luôn có cảm giác thúc giục phải di chuyển trong khi ngủ • Có hành vi bất thường hoặc các trải nghiệm khác khi ngủ • Có những thay đổi không chủ ý trong lịch trình ngủ – thức • Cáu kỉnh hoặc lo lắng • Giảm năng suất làm việc • Thiếu tập trung • Trầm cảm • Tăng cân. Những triệu chứng vừa kể trên cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý khác. Người bệnh cần được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán bệnh. II. Những nguyên nhân nào gây ra bệnh rối loạn giấc ngủ? Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ, bao gồm: >>> Xem tiếp: Những nguyên nhân nào gây ra bệnh rối loạn giấc ngủ?
Dạo này mình cũng đang có những dấu hiệu của bệnh rối loạn giấc ngủ như này. Bạn có cách khắc phục sao cho hiệu quả lại không chứ tình trạng này kéo dài người rất mệt mà làm việc không hiệu quả _______________________________________________________ Bọc Vô Lăng Carbon Fiber ô tô cao cấp Nhật chống trơn trượt
