Các mẹ có biết nhờ hooc mon Prolactin mà quá trình sản xuất sữa mẹ diễn ra tốt hơn không? Từ đó, sữa mẹ sẽ nhiều hơn, bé không còn quấy khóc vì mẹ ít sữa nữa. Nhưng làm thế nào để tăng hooc mon này? Mẹ nào biết cùng chia sẻ nhé.
Chia sẻ thêm với các mẹ: Phản Xạ Xuống Sữa - Điều Kiện Quan Trọng Để Vắt/ Hút Sữa Thành Công Phản xạ xuống sữa được điều khiển bởi hệ thần kinh trong não bộ. Phản xạ này khác nhau ở mỗi cơ thể. Vì vậy mẹ cần hiểu rõ sữa tiết ra từ đâu và làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú. I. PHẢN XẠ XUỐNG SỮA LÀ GÌ? Khi bé bú mẹ trực tiếp, miệng và lưỡi bé tiếp xúc trực tiếp ti mẹ, kích thích quầng vú và đầu ti mẹ -> Não bộ tiết ra oxytocin -> các nang sữa co thắt đồng loạt -> sữa được phóng ra đồng loạt ở các nang sữa -> tạo phản xạ xuống sữa. Cảm giác của mẹ lúc này: tê tê châm chít ở ngực 2 ngực, hoặc chảy sữa. Mẹ nào cũng có cảm giác này? -> Không đúng! Có mẹ cảm nhận được, có mẹ không. (3) 30% các mẹ không cảm nhận được phản xạ này (3). Hầu hết các mẹ chỉ cảm nhận được phản xạ xuống sữa lúc bắt đầu, những phản xạ xuống sữa sau đó sẽ không cảm nhận được (mặc dù nó vẫn xảy ra) NHƯNG: gọi là bú/hút hiệu quả thì lúc nào cũng phải có phản xạ này (dù mẹ có cảm nhận được hay không) Chỉ khi bé bú hay hút sữa thì phản xạ xuống sữa mới xảy ra? -> Không đúng! Một số mẹ chỉ cần nhìn hình con, nghe tiếng con khóc, ngửi mùi quần áo con, nhìn thấy cái máy hút sữa hay vải áo mẹ đang mặc đụng vào đầu vú là phản xạ xuống sữa cũng xuất hiện (1, 2) Một cữ bú có mấy lần xuống sữa? Trong nghiên cứu của Kent (3): - Khoảng 75% các mẹ có hơn 1 lần xuống sữa. - Trung bình mỗi bên xuống sữa khoảng 2,2 lần - Phản xạ xuống sữa càng nhiều lần thì bé càng nhận được nhiều sữa. Phản xạ xuống sữa kéo dài bao lâu? Mất khoảng 1-2 phút để kích thích phản xạ xuống sữa, Phản xạ này kéo dài trung bình khoảng 3 phút. Tuy nhiên mẹ có thể cẩm nhận được nó chừng 20-30 giây. II. NHỮNG YẾU TỐ ỨC CHẾ PHẢN XẠ XUỐNG SỮA: - Stress: thường gặp trong những lần đầu tập vắt/hút sữa, khi mẹ có chuyện buồn trong gia đình - Áp lực về thời gian: đi làm không có nhiều thời gian hút sữa - Áp lực từ những người xung quanh: ông bà, hàng xóm nhìn nhận việc hút sữa là không nên làm - Áp lực chăm con, không có người phụ giúp III. MÔI TRƯỜNG GIÚP KÍCH THÍCH PHẢN XẠ XUỐNG SỮA: - Hút sữa ở nơi quen thuộc, ngồi thoải mái, một số mẹ có thể hút ở tư thế nằm cũng khá thoải mái. - Hạn chế sự gián đoạn trong khi hút sữa: nhờ người nhà hỗ trợ trông coi bé,... Nếu là ở cơ quan, kiếm một phòng kín hay 1 góc kín, xoay mặt vào trong, dùng áo choàng cho con bú trùm lên người. Dĩ nhiên chỉ hạn chế ở mức có thể, nhiều mẹ không có người giúp, vừa hút sữa vừa trông con thì cũng phải chấp nhận. - Không nhìn chằm chằm vào cái máy hút sữa để xem sữa có ra không, vì nhìn chằm chằm vào sẽ khiến mẹ stress áp lực, điều này ức chế sự xuống sữa - Trong khi hút sữa, hãy mở ti vi/điện thoại xem phim, xem hài, nghe nhạc... hãy thoải mái đầu óc - Có thể tự tạo một quy trình quen thuộc trước khi hút sữa, ví dụ ngồi nhắm mắt hít thở sâu tưởng tượng mình đang ở bãi biển hay một nơi có cảnh đẹp thật đẹp trong vài phút -> chườm ngực bằng khăn ấm -> massage ngực quầng vú đầu ti. - Để quần áo đã mặc của con kế bên, hay nhìn vào hình của bé, tưởng tượng bé đang bú trực tiếp, hay mở ghi âm giọng của bé. - Bé bú 1 bên, mẹ vắt hay hút bên còn lại song song - Trong quá trình vắt/hút sữa, nên dừng lại xen kẽ vài lần để massage Nguồn: http://www.ichmauloinhi.vn/phan-xa-xuong-sua-dieu-kien-quan-trong-de-vat-hut-sua-thanh-cong-682.html
đánh dấu ạ, bé đầu nhà mình vì ko cho bú bình từ bé nên lớn lên ko thể nào ép bú bình chính vì vậy mà chỉ ti mẹ và lớn hơn 1 tuổi thì uống sữa tươi đang bầu đứa thứ 2 định tập thói quen cho con bú bình đây bằng cách vắt sữa
bé bú mẹ vẫn luyện được bú bình mà, quan trọng là mình lười thôi. Bây giờ sinh trong viện , đứa nào chả bú bình trước tiên, về nhà mẹ mới ko cho bú bình. Nên mẹ nào xác định đi làm sớm, với ko ở với con toàn thời gian thì nên cho bé bú bình 1 lần / ngày , bé sẽ ko quên phản xạ bú bình .
Các mẹ mới sinh muốn tăng sữa cần phải cho bé bú hoặc hút sữa đúng giờ nữa ạ (thường thì 2-3 tiếng/lần). Cơ thể mẹ vì thế sẽ quen dần và sản sinh ra sữa theo thời gian, giúp mẹ sớm ổn định lượng sữa cho bé bú. Quan trọng nhất là mẹ cần phải thoải mái, được chăm sóc thật tốt thì sữa cứ thế mà ào về ướt áo luôn.
