Phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường cần chú ý đến chế độ ăn uống để kiểm soát lượng đường trong máu và cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Dưới đây là 4 món ăn nhẹ bổ dưỡng bạn có thể tham khảo. Bánh mì ngũ cốc Bánh mì ngũ cốc là nguồn cung cấp tinh bột chậm tiêu, giúp duy trì đường huyết ổn định. Bạn có thể kết hợp bánh mì ngũ cốc với phô mai, trứng, thịt gà hoặc cá để tăng hàm lượng protein và canxi. Sữa chua không đường Đây là một món ăn nhẹ giàu protein, canxi và probiotic, có lợi cho hệ tiêu hóa và miễn dịch. Bạn có thể thêm vào sữa chua một ít hoa quả tươi hoặc khô để tăng vị ngon và vitamin. Salad rau củ Salad rau củ là một món ăn nhẹ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp làm sạch ruột và ngăn ngừa táo bón. Bạn có thể chọn những loại rau củ có màu sắc đa dạng như cà rốt, cải xoăn, dưa leo, cà chua, rau diếp… và dùng sốt dầu oliu hoặc dấm để tăng hương vị. Hạt điều Xem thêm https://chiic.me/phu-nu-mang-thai-mac-benh-tieu-duong-nen-an-gi/
Pregnant women with diabetes should focus on a balanced diet with Whole Foods, including fruits, vegetables, lean proteins, and whole grains in appropriate portions. Monitoring carbohydrate intake and managing blood sugar levels are crucial. Consult with a healthcare professional or a registered dietitian is recommended for personalized guidance.
tiểu đường thai kỳ nên ăn uống khoa học, hạn chế những đồ uống ngọt thức ăn ngọt tránh tăng lượng đường trong cơ thể
