Móng giò heo là một món ăn ngon và bổ dưỡng, nhưng nhiều người cho rằng ăn nhiều sẽ giúp tăng lượng sữa cho mẹ bầu và sau sinh. Điều này có đúng không? Cùng tìm hiểu với chuyên gia dinh dưỡng nhé. Theo bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, Phó giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, móng giò heo là một loại thịt có nhiều protein, chất béo, canxi và sắt. Ngoài ra, móng giò còn chứa collagen, một loại protein quan trọng cho da và xương. Tuy nhiên, ăn nhiều loại thực phẩm này không phải là cách tốt nhất để tăng sữa. Bác sĩ Lâm cho biết, lượng sữa của mẹ phụ thuộc vào nhu cầu của bé, cũng như sự kích thích của việc cho bé bú. Nếu mẹ ăn đủ dinh dưỡng, uống đủ nước và cho bé bú thường xuyên, lượng sữa sẽ được điều chỉnh theo. Ngược lại, nếu mẹ ăn quá nhiều móng giò heo hay các loại thực phẩm khác, nhưng không cho bé bú đủ, lượng sữa sẽ không tăng mà có thể giảm. Xem thêm https://chiic.me/co-phai-an-nhieu-mong-gio-heo-se-nhieu-sua/
nghe tới món này là hãiluôn, sinh xong 1 tháng ăn món này giờ nghĩ lại vẫn thấy sợ, người cơ địa ít sữa thì có ăn nữa cũng k cải thiện mấy
