Khả năng thụ thai phụ thuộc vào cả nam giới và nữ giới. Trong đó đối với phụ nữ, dinh dưỡng giúp tăng chất lượng của trứng, kích thích trứng rụng, tăng khả năng trứng làm tổ, duy trì nồng độ hormon sinh dục nữ tránh nguy cơ sảy thai. Vì thế, chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn chuẩn bị thụ thai sinh con cần đặc biệt ưu tiên. Việc lựa chọn chế độ ăn lành mạnh, đủ dưỡng chất là rất cần thiết. Vậy Ăn gì để bổ trứng, cùng tìm hiểu nhóm thực phẩm bổ trứng trong bài viết tại đây nhé!
