7 tháng tuổi là giai đoạn trẻ rất dễ bị biếng ăn vì vừa bước vào giai đoạn ăn dặm, tiếp nhận loại thức ăn mới nên bé chưa quen. Hãy cùng tham khảo 6 món ăn ngon dưới đây, sẽ giúp kích thích sự thèm ăn ở trẻ, cải thiện biếng ăn ở trẻ 7 tháng hiệu quả. 1. Cháo thịt bò Đây là một món cháo giàu đạm và sắt, giúp trẻ tăng cân và phát triển não bộ. Bạn có thể nấu cháo thịt bò bằng cách luộc sườn bò qua, cho sườn và gạo vào nồi ninh cháo, sau đó gỡ thịt ra băm nhỏ và cho vào cháo. Bạn có thể thêm một ít hành lá hoặc rau mùi để tăng hương vị. 2. Cháo cá quả Cháo cá quả giàu canxi và omega-3, giúp trẻ phát triển răng miệng và não bộ. Bạn có thể nấu cháo cá quả bằng cách luộc cá quả qua, sau đó gỡ thịt ra và loại bỏ xương. Sau đó, bạn cho cá quả và gạo vào nồi ninh cháo. 3. Cháo thịt heo bông cải xanh Bạn nên sử dụng thịt heo nạc, lọc bỏ màng trắng, xong băm/xay thịt tùy theo độ ăn thô của bé. Có thể ướp thịt với một chút bột hành để giảm mùi hôi. Ướp thịt khoảng 15 phút rồi cho vào một chút nước lọc, quấy tan thịt để sau chín không bị vón cục. Sau đó cho trực tiếp thịt vào nồi ninh cùng cháo. Bông cải xanh luộc chín mềm rồi rây mịn, trộn cùng cháo thịt cho bé ăn. Món này rất thơm ngon và bổ dưỡng, chắc hẳn bé sẽ khó có thể từ chối. 4. Cháo thịt gà ngô ngọt Thịt gà nên chọn phần ức để nấu cháo cho bé. Tương tự như thịt heo, thịt gà cũng băm/xay theo độ ăn thô của bé rồi ướp với một chút bột hành tây, sau 15 phút cho thêm nước vào quấy tan xong cho thịt trực tiếp vào nồi ninh cùng cháo. Ngô ngọt tách hạt xong xay nhuyễn, lọc qua rây rồi bỏ vào đun cùng cháo khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Món cháo có vị ngọt thanh, màu vàng vô cùng bắt mắt, chắc hẳn bé sẽ rất thích thú. ☛ Đọc thêm: Thực đơn cho bé 6 tháng biếng ăn 5. Súp tôm khoai mỡ Món súp ăn dặm này cực giàu kẽm và omega-3, giúp trẻ phát triển chiều cao và hệ miễn dịch. Bạn có thể nấu món này bằng cách luộc khoai mỡ qua, bóc vỏ và nghiền nhuyễn. Sau đó, bạn cho tôm vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và trộn với khoai mỡ. Bạn có thể thêm một ít dầu oliu để làm mềm hơn. 6. Súp cua măng tây Súp cua măng tây cung cấp kẽm và vitamin A, giúp trẻ phát triển chiều cao và thị lực. Bạn có thể nấu món này bằng cách luộc cua qua, sau đó gỡ thịt ra và loại bỏ gạch. Sau đó, bạn cho cua vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tiếp theo, bạn luộc măng tây và su su qua và xay nhuyễn. Cuối cùng, bạn trộn cua với măng tây và su su nấu chín mềm. Món này nhiều dinh dưỡng và cực dễ ăn cho các bé 7 tháng tuổi. ☛ Có thể bạn quan tâm: Trẻ 13 tháng biếng ăn phải làm sao? Trên đây là 6 món ăn vừa ngon vừa dễ làm giúp kích thích sự thèm ăn ở trẻ 7 tháng biếng ăn. Các bậc phụ huynh có thể tham khảo và áp dụng cho bé nhà mình, chắc hẳn các con sẽ rất khó từ chối. Chúc các mẹ thành công!
5 loại vitamin giúp bảo vệ răng của trẻ chắc khỏe. 5 loại vitamin tốt cho sức khỏe răng miệng (teennie.vn)
