Cần giúp: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi cunxinh2010, 9/12/2010.

Tags:
Trang 2 của 2 trang
  1. luccic

    luccic Mơ Nhật, mặn ngọt mật ong

    Tham gia:
    29/10/2010
    Bài viết:
    5,216
    Đã được thích:
    879
    Điểm thành tích:
    773
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    luccic, 12/1/2011
    #21
  2. gia_dinh_nam

    gia_dinh_nam Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    5/4/2009
    Bài viết:
    441
    Đã được thích:
    98
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    Hehe, em cám ơn mẹ nó nhiều, em đang phải đi lượm lặt các kinh nghiệm của các mẹ trên dd mình nè hehe :D
     
    gia_dinh_nam, 12/1/2011
    #22
  3. Up_8084

    Up_8084 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    2/6/2010
    Bài viết:
    71
    Đã được thích:
    31
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    Hi bạn!
    Mình thì chưa sinh, chỉ sắp thôi. Nhưng cũng quan tâm đến vấn đề này lắm nên có học hỏi kha khá kinh nghiệm của những người đi trước. Có một số cách giảm cân hiệu quả cho bạn tham khảo nhé:
    - Mặc áo bó bụng : Ngày xưa các cụ dùng tã quấn chặt bụng, nhưng bây giờ mình thấy có bán loại áo bó (có loại chỉ bó bụng, có loại bó cả mông đùi...), giá tầm 500k gì đó, mặc lên trông dáng gọn hơn nhiều :p
    - Tập thể dục: Có nhiều phương pháp thể dục giảm cân, mình thì kết nhất Yoga. Ngày xưa trước bầu mình cũng có học Yoga rồi, thấy người "chuẩn" hơn và khỏe hơn trước rất nhiều. Trong lớp Yoga cũng có nhiều chị mới sinh bé đến tập lắm. Ngoài ra Belly dance cũng là môn các bà mẹ trẻ ưa thích.
    - Massage giảm béo: Cái này thấy bảo cũng có kết quả, mỗi tội hơi Lục tốn một tý.
    Chúc mẹ nó sớm lấy lại dáng xinh nhé!!!
     
    Up_8084, 12/1/2011
    #23
  4. Vitdet290878

    Vitdet290878 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    26/8/2010
    Bài viết:
    51
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    Chào bạn chủ Top.
    Xin chia sẽ cùng mẹ nó là ăn ít các chất chứa tinh bột, đường, bánh kẹo, ăn nhiều rau vào nhất là các loại rau xanh lá chế biến bằng cách luộc lên hạn chế xào. Một ngày trung bình mình ăn 1/2kg rau luộc các loại.
    Ăn các chất đạm vừa phải thôi không quá ít cũng không quá nhiều.
    Ăn sáng đầy đủ giảm dần vào các buổi trưa và tối.
    Ăn nhiều trái cây nhất là bưởi.
    Uống sữa không béo không đường để bổ sung thêm chất cho cơ thể.
    Đi tập thể dục bằng cách đi bộ. Mình đây chẳng ai chăm con cho nên sáng nào cũng đẩy con đi chợ mẹ vừa trông con vừa tập thể dục luôn. Một ngày như thế mình đi gần 1h khoảng 4km (không nhanh cũng không chậm)
    Sau hơn một tháng kiên trì bền bỉ như thế mình đã giảm được gần 7kg mà mình vẫn còn đang cho con bú nhé vì bé không chịu bú bình sữa vẫn còn nhiều lắm vẫn đủ cho con măm (mình bắt đầu hôm ngày 6/12/2010)
    Mình chỉ cao có 1,5m thôi sau khi sinh mình nặng gần 58kg nay còn 51kg ráng phấn đấu đến tết còn 48kg thì cũng tàm tạm.
    Đôi chút kinh nghiệm chia sẽ cùng mẹ nó.
     
    Sửa lần cuối: 12/1/2011
    Vitdet290878, 12/1/2011
    #24
  5. luccic

    luccic Mơ Nhật, mặn ngọt mật ong

    Tham gia:
    29/10/2010
    Bài viết:
    5,216
    Đã được thích:
    879
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    Mình đi tìm dịch vụ massage giảm béo đã, sau đó mới giữ bằng cách tập yoga, hehe, mình lên tận Key club mà các mẹ giới thiệu để tham khảo rồi nhưng bận quá nên chưa làm gì được, mà chỉ hai tuần nữa là tết roài... hic hic. Mà mục đich củ mình là để cái bụng săn chắc hơn thôi chứ mình không có dư cân nhé, mẹ nào có "mưu" gì mách mình với.
     
    luccic, 17/1/2011
    #25
  6. vuha1818

    vuha1818 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/1/2010
    Bài viết:
    1,299
    Đã được thích:
    120
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    Mình có bạn làm giảm béo tại nhà, một liệu trình cam kết giảm 2-9cm vòng eo, không giảm hoàn tiền, số điện thoại là 09 72 668 988. Bạn mình có giảm đến 8cm sau một liệu trình nên có nói chung cho bạn bè, bạn alo để nghe tư vấn đã nhé, rồi làm hay không tùy bạn, Ah mà bạn chuyên gia massage giảm béo ấy cũng có cơ sở đàng hoàng, bạn thích đến đó cũng được mà bạn ấy đến tận nhà bạn cũng ukie tuốt
     
    vuha1818, 17/1/2011
    #26
  7. hangchuan102

    hangchuan102 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    461
    Đã được thích:
    38
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    mẹ muốn giảm béo sau khi sinh thì nên uống đồ chua như chanh là rất tốt, ăn uống ít đồ ngọt nhé
     
    hangchuan102, 28/7/2013
    #27
  8. tocxinhxuongpho

    tocxinhxuongpho Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    23/3/2012
    Bài viết:
    2,633
    Đã được thích:
    287
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé



    Dành cho những người muốn giảm cân mà không phải nhịn ăn. Click ngay​




    [​IMG][/url][/IMG]​
     
    tocxinhxuongpho, 26/1/2014
    #28
  9. me_tommytran

    me_tommytran Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    6/6/2012
    Bài viết:
    1,837
    Đã được thích:
    182
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    Mình mới sinh dc 2tuần, đang ngâm cứu món này đây. Hic, h.wa đo vòng 2=vòng 3.=101cm.
    M khá nhiều sữa, vậy uống chè vằng lại nhiều quá cũng mệt lắm.
    Hôm nọ mò thấy q.cáo cái tinh nghệ nano của viện khoa học dạng viên & dạng nước vừa tốt cho phụ nữ sau si.h vừa giúp giảm cân, .gừa ung thu ... Có mẹ nào dùng chưa cho tớ cái feed back nào
     
    me_tommytran, 26/1/2014
    #29
  10. shop_ha_kin

    shop_ha_kin Thành viên chính thức

    Tham gia:
    13/9/2011
    Bài viết:
    207
    Đã được thích:
    16
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    các mẹ đang cho con bú mà muốn giảm kg có thể uống bột ngũ cốc của e. vẫn giảm dc kg mà ko hề ảnh hưởng đến nguồn sữa mà con bú. an toàn mà rất hiệu quả.
     
    shop_ha_kin, 16/5/2014
    #30
  11. anhxin1000

    anhxin1000 Shop mẹ kún

    Tham gia:
    3/10/2010
    Bài viết:
    677
    Đã được thích:
    111
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    Theo kinh nghiệm của mình sau 1 tháng về đúng form ntn nhé:
    -Sáng: ngủ dậy chưa ăn gì ực 1 cốc nước ấm pha 2 giọt chanh có tác dụng thanh lọc cơ thể tuyệt đối sau 15 phút mới ăn sáng)( lúc này thích gì ăn đấy, ăn nhiều)
    Quan trọng: ăn gì cũng ăn chậm để có tránh trường hợp ăn nhanh quá não chưa có phan ứng ,thay vì uống sữa bà bầu cho con ti thì mình uống sữa đậu nành ko đường tự làm=> vẫn tràn trề sữa cho con, sữa , đặc váng nhiều mà còn tốt cho mẹ ,không ăn quá nhiều tinh bột thay vào đó thì ăn chất không ăn mỡ, còn không yên tâm thì gạo lứt là số 1,không vừa xem ti vi vừa ăn, cứ 1 tiếng hay khi nào nhớ là lượn trong phòng , vung vẩy chân tay nhẹ nhàng.Còn bụng thì mình luôn nằm ép bụng trên túi muối rang gừng.Hiệu quả lắm eo mình chỉ 62 thui, quan trọng là kiên trì nhé!chúc mẹ nó thành công/1
     
    anhxin1000, 16/5/2014
    #31
  12. vongdautam

    vongdautam Cơ sở sản xuất vòng dâu tằm An huy 0909886836

    Tham gia:
    20/4/2012
    Bài viết:
    16,602
    Đã được thích:
    3,118
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    em sinh em bé dc 2 tháng mà mập hơn lúc mới sinh, hichiccccccccccccc
     
    vongdautam, 16/5/2014
    #32
  13. Máy Tập Thể Dục

    Máy Tập Thể Dục Thành viên tích cực

    Tham gia:
    11/8/2013
    Bài viết:
    745
    Đã được thích:
    87
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    sinh xong mà đòi giảm béo ngay thì hơi khó, vì phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho em bé nữa, cứ từ từ để cai sữa xong đã, bên cạnh đó chị có thể làm việc nhà hoặc tập thể dục để các cơ săn lại
     
    Máy Tập Thể Dục, 17/5/2014
    #33
  14. MEBAOCONG

    MEBAOCONG

    Tham gia:
    3/12/2012
    Bài viết:
    10,580
    Đã được thích:
    2,136
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    tập thể dục đi mẹ nó, giờ mùa hè rùi, đi thể dục buổi sáng cũng tốt mà
     
    MEBAOCONG, 17/5/2014
    #34
  15. vuthuha79207

    vuthuha79207 Mẹ Tũn

    Tham gia:
    31/10/2012
    Bài viết:
    3,399
    Đã được thích:
    339
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    Có nhiều pp giảm cân lắm, uống các loại nước lá, tpcn hoặc gen bụng, đắp muối gừng, or tập thể dục...
     
    vuthuha79207, 17/5/2014
    #35
  16. conthovang

    conthovang Thành viên mới

    Tham gia:
    3/7/2013
    Bài viết:
    42
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    Kinh nghiệm của mình khi sinh em bé được 6 tháng .thì nhờ người massage bụng nhỏ lại rất nhanh .sau liệu trình massage mình ăn uống điều độ và vận động làm việc nhà .giờ con 2 tuổi vẫn ok.
     
    conthovang, 21/5/2014
    #36
  17. nuga

    nuga Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    26/5/2012
    Bài viết:
    1,826
    Đã được thích:
    443
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: em mún bít cách giảm cân của các mẹ mới sinh em bé

    Bạn tham khảo cách sau nhé
    Giảm cân với đậu đen ngâm dấm đen (dấm nếp cẩm)
    Biện pháp giảm cân này đã một thời làm mưa làm gió khắp mọi nhà của người Nhật. Phụ nữ Nhật sau sinh đã sử dụng biện pháp giảm cân này bởi công dụng giảm cân thần kỳ lại không ảnh hưởng sức khỏe, cũng như ảnh hưởng đến sữa cho con bú.
    Đậu đen chứa nhiều protein, giúp đốt cháy nhiều calo, tiêu hao mỡ thừa và không chứa chất béo, tăng khả năng trao đổi chất và giảm cân hiệu quả. Cộng thêm vị chua của giấm, giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
     
    nuga, 13/11/2014
    #37
Trang 2 của 2 trang

Chia sẻ trang này