Những thực phẩm chống viêm này có thể giúp giảm đầy hơi, mệt mỏi và giảm đau khớp nhanh chóng. Nếu bạn cảm thấy đầy hơi, uể oải hoặc không khỏe, thì rất có thể tình trạng viêm đang diễn ra trong cơ thể. Viêm mãn tính có liên quan đến mệt mỏi, đau khớp, các vấn đề về đường ruột và mất cân bằng hormone. Và những gì bạn ăn đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy hoặc chống lại tình trạng này. Những thực phẩm chống viêm này có thể giúp giảm đầy hơi, mệt mỏi và giảm đau khớp nhanh chóng. Ảnh: PHƯƠNG LÊ.Hầu hết mọi người không cần phải thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống và lối sống để giảm tình trạng viêm cấp độ thấp. Hiểu được những loại thực phẩm nào có thể gây ra phản ứng viêm có thể giúp bạn xác định các lựa chọn thay thế tốt hơn. Đồng thời, việc bổ sung các thành phần chống viêm có thể giúp bạn khỏe nhanh hơn. Dưới đây là năm loại thực phẩm chống viêm mà bạn nên kết hợp vào bữa ăn của mình. Nguồn tin: https://plo.vn/5-loai-thuc-pham-chong-viem-giup-ban-cam-thay-khoe-manh-hon-post843045.html
