Tâm sự Đái Tháo Đường – Những Điều Bạn Cần Biết Để Bảo Vệ Sức Khỏe

Đái tháo đường là một bệnh lý mạn tính phổ biến, ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa đường (glucose) trong máu của cơ thể. Khi lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường trong thời gian dài, người bệnh có nguy cơ cao đối mặt với nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là biến chứng võng mạc đái tháo đường – nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa không thể phục hồi ở người trưởng thành.

Nguồn tham khảo: https://www.acare.abbott.vn/tim-mach/dai-thao-duong/

Đái tháo đường là gì?
Đái tháo đường là tình trạng khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin một cách hiệu quả, dẫn đến sự tích tụ đường trong máu. Có hai loại chính:

• Đái tháo đường type 1: Hệ miễn dịch tấn công tuyến tụy, khiến cơ thể không còn sản xuất insulin. Thường xuất hiện ở trẻ em và người trẻ tuổi.
• Đái tháo đường type 2: Cơ thể kháng insulin hoặc sản xuất insulin không đủ. Đây là loại phổ biến nhất, thường gặp ở người lớn, đặc biệt là những người ít vận động, thừa cân, béo phì.

Ngoài ra, còn có đái tháo đường thai kỳ, xảy ra trong giai đoạn mang thai và có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và bé nếu không được kiểm soát tốt.

Nhận biết sớm các dấu hiệu của đái tháo đường
Việc nhận biết sớm là chìa khóa giúp kiểm soát hiệu quả bệnh đái tháo đường. Một số dấu hiệu thường gặp bao gồm:

• Thường xuyên khát nước và đi tiểu nhiều
• Cảm thấy mệt mỏi kéo dài
• Giảm cân không rõ nguyên nhân
• Nhìn mờ
• Vết thương lâu lành
• Tê hoặc ngứa ở tay và chân

Nếu bạn có một hoặc nhiều triệu chứng trên, hãy đến cơ sở y tế để được tầm soát đái tháo đường kịp thời.

Phòng ngừa và quản lý đái tháo đường hiệu quả
Theo thông tin từ a:care Việt Nam, việc phòng ngừa và quản lý đái tháo đường không chỉ phụ thuộc vào thuốc mà còn cần một lối sống lành mạnh:

• Ăn uống khoa học: Hạn chế đường, tinh bột đơn, chất béo bão hòa; tăng cường rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ.
• Vận động thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần giúp cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát đường huyết.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Theo dõi đường huyết, huyết áp, mỡ máu để phát hiện sớm nguy cơ biến chứng.
• Tuân thủ điều trị: Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý ngưng hoặc thay đổi liều.

Biến chứng võng mạc đái tháo đường – Mối nguy âm thầm
Một trong những biến chứng nghiêm trọng nhưng ít được người bệnh chú ý là võng mạc đái tháo đường. Đây là tình trạng tổn thương các mạch máu nhỏ ở võng mạc do đường huyết tăng cao kéo dài. Biến chứng này có thể dẫn đến mù lòa nếu không được phát hiện và điều trị sớm.




Việc tầm soát mắt định kỳ đối với người bệnh đái tháo đường (ít nhất 1 lần mỗi năm) là điều cần thiết để bảo vệ thị lực và ngăn chặn tiến triển của bệnh lý võng mạc.

Lời kết
Đái tháo đường – Những điều bạn cần biết không chỉ là hiểu về bệnh, mà còn là sự chủ động trong phòng ngừa, nhận biết sớm và điều trị hiệu quả. Với thông tin đáng tin cậy từ a:care Việt Nam, bạn có thể bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của mình ngay hôm nay để sống khoẻ mạnh, hạn chế biến chứng và duy trì chất lượng cuộc sống dài lâu.