Để hạn chế tối đa tình trạng bé hay ốm do sức khỏe yếu, cha mẹ nên xây dụng sức đề kháng với sức khỏe tốt. Vậy để nâng cao sức đề kháng cho trẻ, ngoài cho trẻ ăn đầy đủ dinh dưỡng cha mẹ cũng nên tập cho con thói quen sinh hoạt tốt. Dưới đây, là những cách duy trì sức đề kháng tốt cho con cha mẹ cùng tham khảo nhé. 1. Tập thói quen sinh hoạt lành mạnh. - Thường xuyên vuốt ve trẻ: Viêc vuốt ve trẻ giúp khả năng tuần hoàn máu nhanh được cải thiện, khả năng miễn dịch được nâng cao, giúp trẻ hấp thụ tốt, bớt khóc và ngủ ngon hơn. - Cho trẻ uống nhiều nước: Việc uống nhiều nước giúp trẻ sạch ruột và tiêu hóa tốt hơn. - Cho trẻ tiếp xúc thường xuyên với môi trường xung quanh: điều này giúp trẻ có sức đề kháng tự nhiên tốt hơn do cơ thể trẻ được làm quen với các tác nhân gây hại từ môi trường nếu có. - Vệ sinh cá nhân sạch sẽ: giúp hạn chế tối đa các vi khuẩn xâm nhập cơ thể bé. Hãy tập cho bé thói quen tắm rửa sạch sẽ, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh... - Nên cho trẻ đi ngủ sớm và thức đúng giờ tập thể dục - Cẩn trọng khi cho trẻ dùng thuốc kháng sinh: việc lạm dụng thuốc kháng sinh vô tình cha mẹ làm hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ bị suy giảm, dẫn tới cơ thể trẻ không chống lại được các vi khuẩn của môi trường. => Bé biếng ăn dẫn tới thiếu chất làm suy giảm hệ miễn dịch. 2. Nắm rõ thông tin về các loại bệnh dịch. Nhằm giúp bé tăng cường sức đề kháng, cha mẹ cần nắm rõ những thông tin về các loại dịch bệnh. Mà các dịch bệnh thường bùng phát theo mùa. Vì vậy cha mẹ cần theo dõi và nắm được tình hình dịch bệnh. Dưới đây là một số dịch bệnh dễ bùng phát theo mùa cha mẹ cần biết: - Bệnh dịch vào mùa hè như: tiêu chảy cấp, viêm đường hô hấp, tay chân miệng… - Bệnh dịch vào mùa thu như: cảm cúm, sốt phát ban… - Bệnh dịch vào mùa xuân như: bệnh sởi, thủy đậu, cúm A... 3. Các loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng. - Quả Óc chó: chứa hàm lượng omega-3 cao có tác dụng giúp cơ thể chống lại bệnh tật, giảm một số bệnh nhiễm trùng hô hấp ở trẻ. - Trái cây và rau xanh: nên lựa chọn loại chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, bông cải, khoai lang… vitamin C giúp trẻ chống lại cảm lạnh và cúm. - Thịt nạc: có một loại protein giúp duy trì sức khỏe, và kẽm có trong thịt nạc giúp tế bào bạch cầu chống nhiễm khuẩn. => Giải pháp nào cho cha mẹ đối phó với tình trạng trẻ khóc dạ đề. 4. Phòng bệnh hơn là chữa bệnh. Cần nắm rõ lịch tiêm chủng ở trẻ và đưa trẻ di tiêm phòng đầy đủ các loại bệnh nguy hiểm như viêm não, viêm gan siêu vi, bạch cầu, uốn ván, ho gà,…Trong thời gian dịch bệnh diễn ra nghiêm trọng không nên đưa trẻ đến nơi công cộng có quá nhiều người hoặc tiếp xúc với các trung gian truyền bệnh . Hy vọng, với những chia sẻ về cách giúp bé tăng sức đề kháng sẽ giúp ích cho những ông bố, bà mẹ có những thông tin bổ ích trong việc chăm sóc bé yêu nhà mình luôn khỏe mạnh và ngoan ngoãn. Có thể bạn quan tâm: Cách phòng tránh bệnh sởi cho trẻ em, xử lý khi trẻ bị sởi
Vấn đề mà mình rất quan tâm, rất hay tìm hiểu và cố gắng áp dụng nhiều nhất các phương pháp có thể để tăng cường sức đề kháng không riêng gì cho bé mà cho cả gia đình tránh xa các loại bệnh tật.
nhà mình hay dug cho bé các sản phẩm tăng cường sức đề kháng thôi chứ ít khi dùng mấy cái cách này lắm
Theo kinh nghiệm của bà mẹ 3 con đây ạ: 3 giải pháp giúp tăng sức đề kháng tự nhiên cho trẻ là: - Chế độ dinh dưỡng - Luyện tập thể thao, cho bé vận động nhiều - Bổ sung các sản phẩm giúp tăng đề kháng tự nhiên trực tiếp. Rất nhiều loại, các mẹ cứ tham khảo kĩ rồi chọn lựa. nhà mình thì thấy hàng việt nam cũng ổn lắm ạ, con hợp là ok mà.
Acc sống bền hơn, dễ quản lý hơn – dùng Multilogin 1-st antidetect browser on the market! / Accounts live longer, easier to manage – with Multilogin 1-st antidetect browser on the market! You can fail at what you don't want. So you might as well take a chance on doing what you love.
